สามารถดื่มน้ำมากเกินไปทำให้ก๊าซมีเทนมากเกินไป?
สารบัญ:
อากาศเข้าสู่ระบบของคุณได้โดยการกลืนหรือแบคทีเรียทำลายอาหารที่ไม่ได้ย่อยอาหารในลำไส้ใหญ่ คุณสามารถกลืนอากาศในขณะที่ดื่มน้ำได้โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณกำลังพยายามดื่มมากเกินไปเร็วเกินไป
วิดีโอประจำวัน
การดื่มน้ำเพิ่มความสามารถในการสูบแก๊ส
ตราบเท่าที่คุณระวังอย่าให้กลืนอากาศขณะดื่มการดื่มน้ำเพิ่มขึ้นจะช่วยลดปริมาณก๊าซที่คุณพบได้ การเก็บไฮเดรทและการเก็บน้ำที่ไหลผ่านระบบช่วยในการย่อยอาหารและสามารถป้องกันและลดแก๊สในระบบทางเดินอาหาร นอกจากนี้คุณยังสามารถลดก๊าซที่มากเกินไปได้ด้วยการใช้สมุนไพรที่ช่วยในการย่อยอาหารเช่นสะระแหน่ขิงดอกคาโมไมล์และเมล็ดยี่หร่า ลองดื่มน้ำสักแก้วด้วยน้ำมันสะระแหน่
