แผลพุพองระหว่างนิ้วเท้าเมื่อวิ่ง

แผลพุพองมีตั้งแต่ความรำคาญไปจนถึงความเจ็บปวด เมื่อพวกเขาฟอร์มระหว่างนิ้วเท้าของคุณจากการทำงานแผลพุสามารถแทรกแซงการออกกำลังกายประจำกายกรรมหรือการปฏิบัติกีฬาและการแข่งขันของคุณ แผลดังกล่าวมีแนวโน้มที่จะระคายเคืองอย่างต่อเนื่องแม้ว่าคุณจะหยุดทำงานในขณะที่พวกเขารักษา เทคนิคการป้องกันที่มีประสิทธิภาพคือทางออกที่ดีที่สุดสำหรับการหลีกเลี่ยงความรู้สึกไม่สบายของคุณ

วิดีโอประจำวัน

สาเหตุ

แผ่นพลาสติกเป็นปฏิกิริยาต่อแรงกดหรือแรงเสียดทานที่ต่อเนื่อง พวกเขาเหมือนแคลลัส แต่แผลพุพองขึ้นอย่างรวดเร็วมักใช้เวลาเพียงไม่กี่ชั่วโมง ชั้นบนสุดของผิวหนังกำพร้าแยกจากชั้นล่างผิวหนังชั้นหนังแท้ ของเหลวใสขึ้นระหว่างชั้น หากเส้นเลือดเกิดความเสียหายเลือดไหลบ่าเข้ามาระหว่างชั้นด้วยการสร้างพองเลือด การพองระหว่างนิ้วเท้าของคุณจากการวิ่งอาจเป็นไปได้เพราะรองเท้าที่แน่นเกินไปที่จะบีบนิ้วเท้าและสร้างแรงเสียดทาน หากเท้าของคุณเหงื่อไหลในระหว่างที่ทำงานความชื้นอาจเป็นปัจจัยที่เอื้ออำนวย

การรักษา

ถ้าคุณปล่อยทิ้งไว้คนเดียวแผลพุพองหายเองภายในสองสามวัน แต่แผลระหว่างเท้าของคุณอาจจะเจ็บปวดและระคายเคืองอย่างต่อเนื่องเพียงจากการเดินยับยั้งกระบวนการบำบัดตามธรรมชาติ ถ้าแผลพุพองดูเหมือนจะไม่ได้รับการรักษาหรือหากเกิดอาการไม่สบายหรือรบกวนกิจกรรมให้ระบายน้ำออก ฆ่าเชื้อในพื้นที่และเข็มที่มีแอลกอฮอล์ถู ค่อยๆดันเข็มไปที่ชั้นผิวด้านขวาเท่านั้นที่ขอบของพุพอง ปล่อยให้ของเหลวระบายน้ำ, ตบบนยาปฏิชีวนะเฉพาะและครอบคลุมพื้นที่ที่มีผ้าพันแผล

วิธีป้องกันที่ดีที่สุดในการป้องกันแผลพุพองบนเท้าของคุณคือการใส่รองเท้าวิ่งอย่างเหมาะสม ควรมีพื้นที่เพียงพอรอบ ๆ นิ้วเท้าของคุณว่าพวกเขาไม่ได้ถูกบังคับด้วยกันอย่างแน่นหนา - คุณควรจะกระดิกไปเล็กน้อย ลองรองเท้ากับถุงเท้าเดียวกับที่คุณสวมใส่เมื่อคุณเรียกใช้ ผ้าพันแผลหรือชิ้นส่วนเล็ก ๆ ของผ้าพันแผลระหว่างนิ้วเท้าที่มีแนวโน้มที่จะพุพองนอกจากนี้ยังสามารถป้องกันไม่ให้การสร้างตุ่ม ใช้ผงซักฟอกแบบเสรีนิยมให้กับเท้าของคุณก่อนที่จะทำงานถ้าเท้าของคุณขับเหงื่อ

คำเตือน

เมื่อคุณกระพือและรั่วออกหรือเมื่อมีแรงกดหรือแรงเสียดทานตลอดเวลาพวกเขาอาจติดเชื้อได้ การติดเชื้อทำให้อาการบาดเจ็บที่เป็นอันตรายอย่างอื่นไม่เป็นอันตรายหากไม่ได้รับการตรวจสอบ ตรวจสอบแผลพุพองและผิวหนังรอบ ๆ ตัวเพื่อบ่งชี้การติดเชื้อ สัญญาณมักมีอาการแดง, อบอุ่น, บวม, เพิ่มความเจ็บปวดหรือการคลายเครียด พบแพทย์ของคุณทันทีเพื่อรับการรักษาถ้าคุณสังเกตเห็นอาการของการติดเชื้อ ยาปฏิชีวนะที่กำหนดไว้สำหรับการรักษา