วิตามินที่ดีที่สุดสำหรับเครื่องดื่มแอลกอฮอล์

แอลกอฮอล์ช่วยยับยั้งการดูดซึมสารอาหารที่สำคัญรวมถึงวิตามิน นี้จะทำให้เครื่องดื่มแอลกอฮอล์มีแนวโน้มที่จะประสบจากหนึ่งหรือหลายข้อบกพร่องของวิตามิน ผู้ติดสุรามีแนวโน้มที่จะบริโภคอาหารที่ไม่แข็งแรงซึ่งทำให้เกิดการขาดวิตามินเพิ่มขึ้น แอลกอฮอล์มีแนวโน้มที่จะมีผลต่อการดูดซึมวิตามินทั้งหมด แต่โดยเฉพาะอย่างยิ่งวิตามินบี 12 ซึ่งทำให้สิ้นเปลืองแม้กระทั่งเมื่อใช้แอลกอฮอล์ในระดับปานกลาง วิตามินบางชนิดมีความสำคัญต่อการซ่อมแซมและสร้างเซลล์ที่จำเป็นสำหรับการทำงานของร่างกาย

วิดีโอประจำวัน

ความต้องการแอลกอฮอล์

ผู้ติดสุราเรื้อรังควรปรึกษาแพทย์เพื่อรับการรักษา แอลกอฮอล์อาจขาดวิตามิน A, C, E, K และวิตามินบีรวมทั้งแร่ธาตุแคลเซียมแมกนีเซียมเหล็กและสังกะสี ตามที่ศูนย์การแพทย์มหาวิทยาลัยแมรี่แลนด์แพทย์อาจกำหนดผลิตภัณฑ์เสริมวิตามินบีเพื่อป้องกันโรค Wernicke-Korsakoff ซึ่งเป็นความเจ็บป่วยที่ร้ายแรงที่เกิดจากการขาดวิตามินบีหรือวิตามินบี ผู้ติดแอลกอฮอล์อาจได้รับวิตามินบีหรือวิตามินบี 12 ถ้าคุณขาดวิตามินเอคุณควรทานอาหารเสริมภายใต้การดูแลของแพทย์เนื่องจากปริมาณสูงอาจทำให้เป็นโรคตับ