ประโยชน์ของโปรตีนจากถั่วเหลืองช่วยให้โปรตีนถั่วเหลือง

ผงโปรตีนจากถั่วเหลืองที่ทำขึ้นจากถั่วเหลืองจะทำมาจากถั่วเหลืองที่มีโปรตีนสูง ถั่วเหลืองเป็นสมาชิกของครอบครัวถั่วและเป็นชนพื้นเมืองในเอเชียตะวันออกเฉียงใต้ ถั่วเหลืองมีสารไอโซฟลาโวนโปรตีนและเส้นใย เป็นแหล่งกรดอะมิโนที่ดีเยี่ยมจากโปรตีน ถั่วเหลืองยังให้ร่างกายกับเลซิตินและมีจำนวนของผลประโยชน์ต่อสุขภาพรายงานแพทย์ที่ Mayo Clinic

วิดีโอประจำวัน

Heart Health

แพทย์ที่ศูนย์วิทยาศาสตร์ในรายงานผลประโยชน์สาธารณะกล่าวว่าถั่วเหลืองเป็นวิธีที่ดีในการลดระดับคอเลสเตอรอล ถั่วเหลืองผสมกับโปรตีนในโปรตีนถั่วเหลืองสามารถลดระดับคอเลสเตอรอลได้มากถึงร้อยละ 10 isoflavones ถั่วเหลืองเป็น phytoestrogens ที่สามารถป้องกันหัวใจโดยการขยายหลอดเลือดแดงหลอดเลือดแดง การวิจัยยังคงมีอยู่ว่าถั่วเหลืองสามารถป้องกันหรือเพิ่มความเสี่ยงต่อการเป็นมะเร็งเต้านมในสตรีวัยหมดระดูได้ดังนั้นนักวิจัยจึงแนะนำให้หลีกเลี่ยงการใช้โซดาเขย่าเพื่อลดระดับคอเลสเตอรอล ผู้ชายในทางกลับกันจะได้รับประโยชน์อย่างมากจากการดื่มโปรตีนถั่วเหลืองหนึ่งวันต่อวัน

การสร้างกล้ามเนื้อ

ในบทความที่ Energize for Life แพทย์จากมหาวิทยาลัยแห่งรัฐโอคลาโฮมารายงานว่าโปรตีนจากถั่วเหลืองสามารถช่วยในการสร้างกล้ามเนื้อติดมัน ถั่วเหลืองยังสามารถเพิ่มการฟื้นตัวของกล้ามเนื้อที่นำไปสู่กลุ่มใหญ่ในนักเพาะกาย ถั่วเหลืองสามารถลดการอักเสบที่เกิดจากการยกน้ำหนักที่ใส่กล้ามเนื้อของพวกเขาผ่านการออกกำลังกายที่รุนแรงนำไปสู่กล้ามเนื้อใหญ่ขึ้นและการออกกำลังกายที่ปราศจากความเจ็บปวด นักกีฬาสันทนาการและนักกีฬาอาชีพจะได้รับประโยชน์จากการเพิ่มการเขย่าโปรตีนถั่วเหลืองลงในอาหารประจำวันของพวกเขา