ประโยชน์ของการดื่มเครื่องขมิ้น

ขมิ้นเป็นเครื่องเทศที่นิยมใช้กันทั่วไปในแกงอินเดียมีประวัติศาสตร์อันยาวนานในการใช้ยาในยา Ayurvedic แบบจีนและอินเดีย นอกเหนือจากการรับประทานขมิ้นในอาหารที่ปรุงแล้วคุณสามารถผสมผงหรือสารสกัดลงในน้ำและดื่มมันเป็นยาชูกำลัง สมุนไพรที่มีรสเผ็ดนี้ประกอบด้วยขมิ้นชันซึ่งอาจช่วยเพิ่มพลังในการบำบัดตามธรรมชาติของร่างกายของคุณ

วิดีโอประจำวัน

Anti-Cancer Properties

การพิจารณาด้านความปลอดภัย

แม้ว่าขมิ้นจะปลอดภัยเมื่อรับประทานในปริมาณที่แนะนำ แต่บางคนอาจพบอาการข้างเคียง ได้แก่ คลื่นไส้เวียนศีรษะท้องร่วงหรือท้องเสีย ตาม MedlinePlus ส่วนหนึ่งของสถาบันสุขภาพแห่งชาติหญิงตั้งครรภ์ควรหลีกเลี่ยงการใช้ขมิ้นเพราะอาจกระตุ้นให้เกิดมดลูกหรือกระตุ้นให้มีประจำเดือนสร้างการตั้งครรภ์ที่มีความเสี่ยง นอกจากนี้ขมิ้นอาจทำให้เกิดปัญหาในกระเพาะอาหารในคนที่เป็นโรคกรดไหลย้อน gastroesophageal หรือ GERD หากคุณมีข้อกังวลใด ๆ พูดคุยกับที่ปรึกษาทางการแพทย์ของคุณก่อนที่จะขมิ้น