ประโยชน์ของผลไม้ Caja

อเมริกาเหนือ caja มีรสชาติคล้ายกับมะม่วงขนาดเล็กที่มีความยาวประมาณ 2 นิ้วเมื่อสุก ผลไม้ที่ใช้กันอย่างแพร่หลายในเครื่องดื่มน้ำผลไม้เพื่อสุขภาพที่ผลิตในเชิงพาณิชย์และสมูทตี้เพราะมันเป็นธรรมชาติที่อุดมไปด้วย carotenoids วิตามินและแร่ธาตุ Caja มีไขมันและปราศจากคอเลสเตอรอลต่ำและยังคงรักษาคุณสมบัติของ carotenoid ได้แม้หลังจากที่ได้รับความร้อนหรือ pureeing

ผลไม้ Caja มีสารต้านอนุมูลอิสระวิตามินซีในระดับสูงซึ่งเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับระบบภูมิคุ้มกันที่แข็งแรง วิตามินซีช่วยปกป้องเซลล์จากอนุมูลอิสระที่พบในรังสีอัลตราไวโอเลตของดวงอาทิตย์และมลพิษในอากาศ นอกจากนี้ยังมีหน้าที่ในการดูดซับเหล็กได้อย่างมีประสิทธิภาพและช่วยเพิ่มการรักษาด้วยการผลิตคอลลาเจนที่มีประสิทธิภาพ วิตามินซีเป็นที่ละลายในน้ำดังนั้นเพื่อให้ได้ปริมาณวิตามินที่ดีที่สุดจากโคจาให้กินผลไม้สดและยังไม่ได้ ปริมาณวิตามินซีในธรรมชาติของผลไม้บางชนิดอาจหายไปในระหว่างกระบวนการผลิตน้ำผลไม้และเครื่องดื่มปั่น

เนื้อหาที่มีไขมันต่ำ

ไม่มีไขมันอิ่มตัวหรือคอเลสเตอรอลในผลไม้และมีปริมาณไขมันโดยรวมอยู่ในระดับต่ำทำให้เป็นตัวเลือกที่ดีต่อสุขภาพไม่ว่าคุณจะกินมันหรือเป็นส่วนหนึ่งของเครื่องดื่มผสม เนื้อหาที่มีไขมันต่ำของ Caja ทำให้เป็นส่วนประกอบที่เหมาะสำหรับสูตรอาหารเพื่อสุขภาพที่คุณต้องการลดแคลอรี่ลง เพิ่ม caja puree ไปโยเกิร์ตไขมันฟรีเป็นทางเลือกที่หวานและอร่อยตามธรรมชาติกับน้ำผึ้งหรือน้ำตาล