ข้อดีและข้อเสียของวิตามินก่อนคลอด

การขาดวิตามินอาจทำให้เกิดปัญหาสุขภาพในช่วงเวลาใดก็ได้ในชีวิตของคุณ อย่างไรก็ตามในระหว่างตั้งครรภ์ปัญหาอาจรุนแรงมาก ทารกที่ไม่ได้รับวิตามินบางชนิดอาจทำให้เกิดข้อบกพร่องของท่อประสาทข้อบกพร่องของกล้ามเนื้อและกระดูกและปัญหาอื่น ๆ ที่คุกคามถึงชีวิตได้ หากคุณรู้สึกไม่สบายในระหว่างตั้งครรภ์คุณอาจข้ามมื้ออาหารหรือหลีกเลี่ยงอาหารบางชนิด นี่คือเมื่อวิตามินก่อนคลอดกลายเป็นสิ่งจำเป็น ก่อนที่คุณจะเลือกอย่างใดอย่างหนึ่งให้พูดคุยกับแพทย์ของคุณเพื่อให้คุณสามารถชั่งน้ำหนักข้อดีและข้อเสียของแต่ละแบรนด์ได้

วิดีโอประจำวัน

ช่วยพัฒนา

-> >

หญิงตั้งครรภ์ที่มีวิตามินก่อนคลอดภาพ: FtLaudGirl / iStock / Getty Images

วิตามินบางชนิดมีความจำเป็นต่อการพัฒนาสุขภาพของทารกในครรภ์ ตัวอย่างเช่นกรดโฟลิคช่วยให้ไขสันหลังตาและสมองโตเต็มที่ในขณะที่แคลเซียมช่วยส่งเสริมการเจริญเติบโตของกล้ามเนื้อและเซลล์เม็ดเลือด การขาดแคลเซียมอาจส่งผลต่อระบบไหลเวียนโลหิตและระบบประสาทของทารก วิตามินก่อนคลอดทำให้ลูกน้อยของคุณได้รับสารอาหารที่จำเป็นทั้งหมดแม้ว่าอาหารที่คุณทานจะไม่สมบูรณ์ก็ตาม

การรบกวนด้วยเงื่อนไข

->

อาหารเสริม

-> >

หญิงตั้งครรภ์ที่จะใช้วิตามินก่อนคลอดภาพเครดิต: Brand X Pictures / Stockbyte / Getty Images

วิตามินก่อนคลอดสามารถเสริมการรับประทานอาหารที่ไม่ค่อยลงตัวได้ ผู้หญิงที่ไม่กินอาหารบางชนิดเช่นปลาหรือนมจะได้รับสารอาหารที่จำเป็นจากหลายวิตามิน ตัวอย่างเช่นมังสวิรัติที่เข้มงวดอาจได้รับประโยชน์จากวิตามินก่อนคลอดที่ซับซ้อนซึ่งรวมถึงธาตุเหล็ก หญิงที่ตั้งครรภ์ที่ไม่ได้ใช้เวลานอกบ้านมากพอและไม่ดื่มผลิตภัณฑ์นมที่ได้รับวิตามินดีจะพบวิตามินก่อนคลอดที่เป็นประโยชน์เช่นกัน

คลื่นไส้ที่อาจเกิดขึ้น

-> >

หญิงตั้งครรภ์รู้สึกคลื่นไส้ Credit: Valua Vitaly / iStock / Getty Images

คลื่นไส้เป็นปฏิกิริยาร่วมกันในการรับประทานวิตามินก่อนคลอดของคุณตาม Heidi Murkoff ผู้เขียนหนังสือที่ขายดีที่สุด "What to คาดหวังเมื่อคุณคาดหวัง "ถ้าคุณมีอาการคลื่นไส้หรือมีอาการแพ้ท้องการกินยาอาจทำให้อาการแย่ลงและทำให้อาเจียนได้เพื่อป้องกันไม่ให้ยาลดลงคุณอาจจำเป็นต้องทานยาเหล่านี้ต่อในวันแทนที่จะเป็นสิ่งแรกในตอนเช้า