ADHD อาหารสำหรับเด็ก
สารบัญ:
ADHD หรือความผิดปกติของการขาดสมาธิสั้น / ความตื่นตัวในสมาธิสั้นเป็นโรคพัฒนาการที่พบมากที่สุดที่ได้รับการวินิจฉัยในหมู่เด็ก อาการเบื้องต้น ได้แก่ ปัญหาในการให้ความสนใจความซุกซ่านมากและความอึกทึกที่ขัดขวางชีวิตประจำวัน ตามที่ศูนย์การแพทย์มหาวิทยาลัยแมรี่แลนด์อาหารต่างๆมีอยู่ในฐานะการรักษาเสริมหรือหลักสำหรับเด็กที่ได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคสมาธิสั้นและแพทย์บางคนพบว่าอาการแพ้อาหารทำให้เกิดอาการ การเปลี่ยนแปลงอาหารไม่ควรได้รับการดำเนินการโดยไม่ได้รับการอนุมัติและการดูแลจากผู้เชี่ยวชาญด้านการแพทย์ที่เชื่อถือได้
วิดีโอประจำวัน
ประวัติความเป็นมา
โดยเบนจามินฟีดอลด์ (Benjamin Feingold) ซึ่งเป็นผู้คิดค้นสารปรุงแต่งและสาร salicylates ซึ่งเป็นสารเคมีธรรมชาติในผักและผลไม้ เป็นผู้ร้ายหลักของเด็กสมาธิสั้นและความบกพร่องทางการเรียนรู้ในเด็ก ตั้งแต่นั้นมาความหลากหลายของโปรแกรมโภชนาการได้มาเกี่ยวกับที่จะกำจัดอาหารโดยเฉพาะเช่นน้ำตาลเพิ่มหรือเทียมและสนับสนุนให้คนอื่น ๆ เช่นโปรตีนหรือธัญพืช
ประสิทธิผล
ตามที่นักจิตแพทย์เด็ก Mayo Clinic John E. Huxsahl, M. D ไม่มีหลักฐานทางวิทยาศาสตร์ว่าสารปรุงแต่งอาหารทำให้เด็กสมาธิสั้นในเด็ก อย่างไรก็ตามการศึกษาต่อเนื่องแสดงให้เห็นว่าอาหารสีและสารกันบูดอาจทำให้อาการรุนแรงขึ้นสำหรับเด็กที่มีสมาธิสั้น จำเป็นต้องมีการวิจัยเพิ่มเติมเพื่อหาสิ่งที่สารเติมแต่งมีปัญหา นักวิจัยชาวเนเธอร์แลนด์พบว่าการกำจัดอาหารทำให้อาการ ADHD ลดลงอย่างมีนัยสำคัญในเด็กอายุ 3-7 ปีหมอบางคนอ้างว่าการกำจัดสารก่อภูมิแพ้จะช่วยลดอาการของโรคสมาธิสั้น เนื่องจากการวิจัยกำลังดำเนินไปเรื่อย ๆ และผลการวิจัยก็มีข้อสรุปสรุปเกี่ยวกับประสิทธิภาพของอาหาร ADHD ได้เป็นอย่างดีข้อควรพิจารณา
ก่อนที่คุณจะเริ่มรับประทานอาหาร ADHD สำหรับบุตรหลานของคุณให้พิจารณาตัวเลือกการรักษาผู้ป่วยสมาธิสั้นที่มีศักยภาพทั้งหมดและการเปลี่ยนแปลงอาหารจะเป็นจริงหรือไม่สำหรับเด็กและครอบครัวของคุณการขจัดอาหารทำให้เกิดความท้าทายทางอารมณ์สำหรับเด็กเนื่องจากอาหารที่เขาคุ้นเคยกับการรับประทานอาหารจะถูก จำกัด การรับประทานอาหารที่ร้านอาหารและในกิจกรรมทางสังคมเช่นงานเลี้ยงวันเกิดและการแข่งขันกีฬาอาจเป็นเรื่องยากเนื่องจากอาหารที่ปรุงขึ้นในเชิงพาณิชย์ส่วนใหญ่จะมีสารกันบูดหรือสารเติมแต่งอื่น ๆ อาหารที่ จำกัด ผลิตภัณฑ์จากนมหรือผลิตภัณฑ์จากข้าวสาลีอาจช่วยลดปริมาณสารอาหารที่สำคัญได้ หากกลุ่มอาหารที่จะถูกตัดออกแสวงหาแหล่งอื่นของสารอาหารเหล่านี้ ขอรับการอนุมัติและคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญด้านการแพทย์ที่เชื่อถือได้ซึ่งสามารถนำคุณและบุตรหลานของคุณไปตามเส้นทางที่เหมาะสมได้
ข้อเสนอแนะในทางปฏิบัติ
ดร. Huxsahl แนะนำสุขภาพที่สมดุลสำหรับเด็กที่เป็นโรคสมาธิสั้นที่ประกอบด้วยผลไม้และผักที่อุดมสมบูรณ์ธัญพืชและไขมันที่แข็งแรงเช่นโอเมก้า 3 และเมล็ดแฟลกซ์ อาหารที่มีลักษณะนี้สนับสนุนสุขภาพร่างกายให้อาร์เรย์วิตามินที่เป็นประโยชน์แร่ธาตุและสารอาหารและเป็นอาหารที่ดีที่สุดสำหรับบุคคลส่วนใหญ่ที่มีหรือไม่มีสมาธิสั้น ถ้าลูกของคุณมีอาการในการตอบสนองต่ออาหารบางชนิดให้หลีกเลี่ยง มุ่งเน้นที่การเพิ่มอาหารที่ดีต่อสุขภาพแทนที่จะเป็นเพียงการขจัดของที่มีสุขภาพน้อยลง ปฏิบัติกับขนมหวานและ "ขนมหวาน" อื่น ๆ เป็นอาหารตามปกติหรือเป็นครั้งคราว เพื่อผลลัพธ์ที่ดีที่สุดให้ทุกคนในครอบครัวของคุณร่วมรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพและพยายามทำให้ดีที่สุดและมีคุณค่าทางโภชนาการ ขอความเห็นชอบจากแพทย์ก่อนรับประทานอาหารในการเปลี่ยนแปลงใด ๆ
