วิตามินบางชนิดทำให้ขนตาคุณโตขึ้นหรือไม่?
สารบัญ:
ขนตาของคุณค่อนข้าง ดร. เบ ธ แอนดิทกอฟฟ์ผู้เขียนบท "ทำไมขนตาของคุณจึงไม่โต? คำถามที่อยากรู้อยากเห็นเด็กถามเกี่ยวกับร่างกายมนุษย์ สารพิษปฏิกิริยาภูมิแพ้การติดเชื้อที่ดวงตาปัญหาต่อมไทรอยด์การถูด้วยตาอย่างต่อเนื่องการฉายรังสีดวงอาทิตย์สภาพทางการแพทย์และยาบางชนิดอาจทำให้เกิดการแตกแยกของขนตาและป้องกันการเจริญเติบโตของขนตา อัตราที่ขนตาของคุณเจริญเติบโตได้ถูกกำหนดโดยพันธุกรรม แต่สารอาหารบางชนิดอาจสนับสนุนการเจริญเติบโตของขนตา
วิดีโอประจำวัน
วิตามิน B-3
วิตามินบี 3 ยังเป็นที่รู้จักกันในชื่อ niacin ช่วยกระตุ้นการเจริญเติบโตของขนตาช่วยขจัดขนตาแห้งและเปราะช่วยเพิ่มการไหลเวียนของเลือดไปยังรูขุมขนของคุณ ช่วยในการสืบพันธุ์ของเซลล์ทำให้ขนตาของคุณหลุดออกไปและช่วยให้ร่างกายของคุณเผาผลาญ Keratin โปรตีนที่สนับสนุนการเจริญเติบโตของเส้นผมตามที่อับรามฮอฟเฟอร์ผู้เขียน "Feel Better, Live Longer with Vitamin B-3" อาหารที่อุดมด้วยวิตามินบี 3 ได้แก่ เนื้อตับปลาแซลมอนปลานิลปลาทูน่าเมล็ดทานตะวันถั่วลิสงเห็ดและหน่อไม้ฝรั่ง
Vitamin H
Vitamin H หรือที่เรียกว่าไบโอตินช่วยกระตุ้นการเจริญเติบโตของขนตาช่วยเพิ่มการไหลเวียนของเลือดไปยังรูขุมขนของคุณทำให้ขนตาของคุณหนาขึ้นช่วยป้องกันไม่ให้ขนตาแห้งและหลุดร่วงช่วยเพิ่มสภาพตาและขนตาของคุณ, และช่วยให้ร่างกายของคุณดูดซึมสารอาหารเช่นไขมันกรดอะมิโนและคาร์โบไฮเดรตซึ่งเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการกระตุ้นและรักษาขนตาที่แข็งแรงโดย Alan Pressman ผู้เขียนคู่มือ "Pocket Idiot's Guide to Vitamin"อาหารที่อุดมด้วยวิตามินเอ ได้แก่ ถั่วเหลืองกล้วยเห็ดปลาซาร์ดีนไข่ถั่ววอลนัทถั่วถั่วดำและเนยถั่วแคลเซียม
แคลเซียมเป็นแร่ธาตุที่ช่วยในการเจริญเติบโตของขนตาช่วยยืดขนตาของคุณป้องกันการแตกแยกของขนตาและช่วยลดความเสี่ยงต่อการสูญเสียเส้นผมที่เกิดจาก hypothyroidism ซึ่งเป็นสภาวะที่เกิดขึ้นเมื่อต่อมไทรอยด์ไม่สร้างฮอร์โมนเพียงพอ กำหนดอัตราการเผาผลาญของร่างกายและระดับแคลเซียมในเลือดของคุณตามที่ดร. ไมเคิลซิมเมอร์แมนน์ผู้เขียนหนังสือคู่มือโภชนาการของเบอร์เกอร์สไตน์: จุลธาตุอาหารในการป้องกันและบำบัดโรค "อาหารที่อุดมไปด้วยแคลเซียม ได้แก่ โยเกิร์ตเนยแข็งนมอัลมอนด์ถั่วลันเตา collard เขียวปลาแซลมอนเต้าหู้ปลาซาร์ดีน
