ความเสียหายที่เกิดจากฟอสฟอรัสน้อยเกินไปในร่างกายมนุษย์?

ฟอสฟอรัสเป็นแร่ธาตุที่มีความอุดมสมบูรณ์เป็นอันดับสองในร่างกายและเป็นส่วนประกอบสำคัญของกระดูกและฟัน ร่างกายของคุณยังใช้ฟอสฟอรัสเพื่อช่วยรักษาสุขภาพกระดูกในระบบพลังงานและช่วยขจัดออกซิเจนออกจากเซลล์เม็ดเลือดแดงเพื่อใช้ในเนื้อเยื่อของคุณ ฟอสฟอรัสในระดับต่ำมักไม่เกิดขึ้นในคนที่มีสุขภาพดี แต่สามารถพัฒนาในคนที่เป็นโรคเบาหวานโรค celiac หรือโรคพิษสุราเรื้อรัง การขาดฟอสฟอรัสอาจทำให้เกิดปัญหาหลายอย่างโดยมีการเปลี่ยนแปลงที่สำคัญที่สุดในโครงกระดูกระบบพลังงานและเซลล์เม็ดเลือดแดง

วิดีโอประจำวัน

Bone Damage: Osteoporosis

กระดูกของคุณประกอบด้วยแคลเซียมและฟอสฟอรัสที่เรียกว่า hydroxylapatite ความสมดุลของแคลเซียมและฟอสฟอรัสเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับสุขภาพกระดูก - ถ้าคุณมีแร่ธาตุมากจนเกินไปหรือน้อยเกินไปกระดูกของคุณจะมีสุขภาพดีน้อยลง การมีฟอสฟอรัสในปริมาณที่ต่ำอาจนำไปสู่รูปแบบของโรคกระดูกที่เรียกว่าโรคกระดูกพรุน ในขณะที่ระดับฟอสฟอรัสลดลงร่างกายกระดูกจะสูญเสียมวลและกลายเป็นอ่อนแอเปราะและแตกง่ายกว่ามาก โรคกระดูกพรุนเป็นภาวะแทรกซ้อนที่เป็นอันตรายอย่างยิ่งต่อการมีฟอสฟอรัสต่ำเนื่องจากคนส่วนใหญ่ไม่มีอาการจนกว่าจะทำลายกระดูกได้

ความเสียหายของกระดูก: Osteomalacia

เมื่อขาดแคลเซียมและวิตามินดีการขาดฟอสฟอรัสอาจทำให้เกิดโรคกระดูกที่เรียกว่า osteomalacia เมื่อฟอสฟอรัสต่ำกระดูกของคุณไม่สามารถ mineralize อย่างถูกต้องและกลายเป็นอ่อนอ่อนแอและมักจะแตกและแตกได้อย่างง่ายดาย Osteomalacia ได้รับการยอมรับได้ง่ายกว่าโรคกระดูกพรุนและมีอาการปวดเมื่อยตามปกติปวดและความเจ็บปวดโดยรวมของกระดูก Osteomalacia มีศักยภาพในการก่อให้เกิดความผิดปรกติของกระดูกถาวรซึ่งอาจนำไปสู่ความเสียหายร่วมกันความเจ็บปวดของกล้ามเนื้อและการเคลื่อนไหวที่เปลี่ยนแปลงไป

การขาดฟอสฟอรัสและความเหนื่อยล้า

ระบบพลังงานทั้งหมดในร่างกายของคุณใช้ adenosine triphosphate หรือ ATP เป็นประเภทของสกุลเงินพลังงาน ฟอสฟอรัสเป็นส่วนประกอบสำคัญของเอทีพี เอทีพีแต่ละตัวมีฟอสเฟต 3 หน่วยซึ่งทำให้สามารถทำหน้าที่เป็นแหล่งพลังงานได้ เมื่อคุณมีฟอสฟอรัสต่ำเอทีพีจะถูกแปลงเป็น adenosine diphosphate หรือ ADP ซึ่งมีสองหน่วยฟอสเฟตหรืออะดีโนซีนโมโนฟอสเฟต AMP ซึ่งมีเพียงหนึ่งหน่วยฟอสเฟตเท่านั้น เนื่องจากปริมาณฟอสฟอรัสที่ลดลง ADP และ AMP จึงไม่สามารถผลิตพลังงานได้มากเท่าที่ร่างกายต้องการ นี้อาจนำไปสู่ความอ่อนแอของกล้ามเนื้ออย่างกว้างขวางความเมื่อยล้าในระหว่างวันต่อวันกิจกรรมความอดทนต่ำการออกกำลังกายและเพิ่มความเสี่ยงของการบาดเจ็บ

ลดการทำงานของเม็ดเลือดแดง

การขาดฟอสฟอรัสยังมีผลต่อการทำงานของเม็ดเลือดแดงอย่างมาก หนึ่งในงานของเซลล์เม็ดเลือดแดงคือการพกพาออกซิเจนในกระแสเลือดของคุณและส่งมอบให้กับเนื้อเยื่อในร่างกายของคุณเซลล์เม็ดเลือดแดง "ยึดติดกับ" ออกซิเจนผ่านสารประกอบที่เรียกว่าฮีโมโกลบิน ฟอสฟอรัสเป็นส่วนหนึ่งของสารที่เรียกว่า 2, 3-DPG ที่ช่วยให้เซลล์เม็ดเลือดแดงปล่อยออกซิเจนไปยังเนื้อเยื่อในเวลาที่เหมาะสม เมื่อระดับฟอสฟอรัสอยู่ในระดับต่ำ 2, 3-DPG ไม่ทำงานได้ดีและปล่อยออกซิเจนลงในเนื้อเยื่อ นี้อาจทำให้เกิดปัญหาอย่างกว้างขวางเช่นความเมื่อยล้าจุดอ่อนความสับสนทางจิตโดยทั่วไปและความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้นโดยรวมของการบาดเจ็บ