สิ่งที่เป็นอันตรายจากการต้มขมิ้น?

ขมิ้นหรือ curcuma domestica เป็นสมุนไพร Ayurvedic ที่มาจากเอเชียใต้ ขมิ้นเป็นที่รู้จักกันดีว่าเป็นส่วนประกอบสำคัญในผงกะหรี่ แต่ก็ยังมีการใช้ในการรักษาด้วย ผู้เสนอหลายคนในการคั้นน้ำเช่น Cherie Calbom ผู้เขียนคู่มือ "Juice Lady to Juicing for Health" แนะนำขมิ้นทั้งในฐานะสมุนไพรบำบัดและเป็นวิธีเพิ่มความสนุกให้กับสูตรน้ำผลไม้ที่คุณโปรดปราน

วิดีโอประจำวัน

ประโยชน์ด้านสุขภาพของขมิ้น

ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพหลายคนเชื่อว่าขมิ้นมีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมาย ขมิ้นอาจเป็นประโยชน์ในการรักษาหลอดเลือด, ปัญหาเกี่ยวกับตับ, bursitis, ปวดหัว, ท้องอืดและอาการจุกเสียดตาม Raymond Lombardi ผู้เขียนของ "ทางเลือกแอสไพริน." นอกจากนี้ขมิ้นอาจส่งเสริมการย่อยอาหารที่ดีและสม่ำเสมอรวมทั้งช่วยล้างสารพิษในเลือดและตับ ขมิ้นเป็นสารต้านการอักเสบตามธรรมชาติและอาจช่วยบรรเทาอาการอักเสบที่เกี่ยวข้องกับโรคข้ออักเสบรูมาตอยด์ ขมิ้นอาจช่วยบรรเทาอาการของเส้นโลหิตตีบหลายเส้น

การต้มด้วยขมิ้น

คุณสามารถเก็บเกี่ยวผลประโยชน์ของขมิ้นด้วยการทำน้ำผลไม้ด้วย ใส่ผงลงในเครื่องคั้นน้ำผลไม้โดยตรงและผสมให้เข้ากันกับส่วนผสมอื่น ๆ ขมิ้นน้อยไปนาน; เพิ่มเพียง 1 ช้อนชาขมิ้นที่จะเพลิดเพลินไปกับพลังเต็มรูปแบบของสมุนไพรนี้ตามลิซาเบ ธ Lipski ผู้เขียนของ "ดูได้อย่างง่ายดายคุณสามารถธรรมชาติลดอาการอักเสบอักเสบและปวด. ขมิ้นผสมผสานอย่างลงตัวกับทั้งส่วนผสมที่มีรสหวานและเผ็ดแล้วจึงทดลองกับผักและผลไม้ที่คุณโปรดปรานจนกว่าคุณจะได้กลิ่นที่สมบูรณ์แบบ

การซื้อขมิ้น

หากคุณสนใจที่จะใช้ขมิ้นในการต้มน้ำคุณสามารถซื้อเครื่องเทศได้ที่ซูเปอร์มาร์เก็ตท้องถิ่นของคุณ คุณอาจจะไม่พบสมุนไพรทั้งหมดในร้านค้าในพื้นที่ของคุณและผงจะกลมกลืนได้อย่างราบรื่นมากขึ้นในน้ำเลยล่ะค่ะ ขมิ้นยังมีเป็นสารสกัดหรือในรูปแบบของยาที่ร้านขายอาหารเพื่อสุขภาพหลายแห่งหรือร้านวิตามิน ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณได้อ่านส่วนผสมและซื้อขมิ้นเท่านั้นเพื่อหลีกเลี่ยงผลข้างเคียงจากส่วนผสมอื่น ๆ