อะไรคือประโยชน์ของกระเทียมน้ำมะนาวและน้ำมันมะกอก?
สารบัญ:
- วิดีโอประจำวัน
- Detox Claims
- ดร. Peter W. Kujtan กล่าวว่าไลฟ์สไตล์เพื่อสุขภาพและอาหารที่ดีคือเครื่องทำความสะอาดตับที่ดีที่สุด หากคุณกังวลเกี่ยวกับสุขภาพโดยรวมให้พิจารณาการเปลี่ยนแปลงในระยะยาวซึ่งจะมีผลดีต่อร่างกายของคุณ รวมกระเทียมมะนาวและน้ำมันมะกอกลงในอาหารของคุณด้วยวิธีที่เหมาะสมและมีสุขภาพดีและพูดคุยกับนักโภชนาการหรือนักโภชนาการเกี่ยวกับวิธีปฏิบัติตามอาหารที่ดีต่อตับถุงน้ำดีและส่วนที่เหลือของร่างกาย ถ้าคุณตัดสินใจที่จะไปกับดีท็อกซ์ตับให้ดูที่ผู้เชี่ยวชาญด้านการดูแลสุขภาพเป็นอันดับแรกเพื่อให้แน่ใจว่าปลอดภัยสำหรับคุณ
กระเทียมน้ำมะนาวและน้ำมันมะกอกบ่อยๆ ใช้ในอาหารล้างพิษตับทำความสะอาดแม้ว่าผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจำนวนมากสงสัยประสิทธิภาพของยาเหล่านี้ โชคดีที่คุณไม่ต้องดื่มน้ำปริมาณมาก ๆ ของสารเหล่านี้ในการดีท๊อกซ์เพื่อให้ได้รับประโยชน์ การเพิ่มกระเทียมมะนาวและน้ำมันมะกอกลงในอาหารสุขภาพโดยรวมจะช่วยให้ร่างกายของคุณมีสารอาหารที่ช่วยในเรื่องสุขภาพโดยรวม
-วิดีโอประจำวัน
Detox Claims
ผู้ที่มีส่วนเกี่ยวข้องกับการล้างพิษของตับและถุงน้ำดีมักแนะนำให้ดื่มน้ำมะกอกน้ำมะนาวและกระเทียมเพื่อช่วยปรับปรุงการทำงานของตับและทำความสะอาดตับของ สารพิษ รูปแบบต่างๆของอาหารทำความสะอาดประเภทนี้อาจเรียกหาส้มโอแอปเปิ้ลไซเดอร์อินทรีย์ยาระบายหรือเกลือ Epsom เช่นกัน การทำความสะอาดหรือล้างพิษตับแบบทั่วไปอาจใช้เวลาสามถึงเจ็ดวันและเป็นอาหารที่เป็นของเหลวเท่านั้น โปรโมเตอร์ของกระบวนการเหล่านี้ในการทำความสะอาดถุงน้ำดีของตับและถุงน้ำดีอ้างว่าพวกเขาช่วยล้างหินที่มีฤทธิ์เป็นเลือดออกจากตับช่วยในการย่อยอาหารและปรับปรุงสุขภาพโดยรวม
คุณไม่จำเป็นต้องทำให้ร่างกายของคุณรับประทานอาหารดีท็อกซ์ที่อาจเป็นอันตรายเพื่อรับประโยชน์จากกระเทียมมะนาวและน้ำมันมะกอก ในฐานะที่เป็นส่วนหนึ่งของอาหารเพื่อสุขภาพสารเหล่านี้มีประโยชน์มากมายที่พิสูจน์ได้โดยปราศจากความเสี่ยงที่มาพร้อมกับอาหารดีท็อกซ์หรืออาหารทำความสะอาด กระเทียมมีสารแอนตี้ออกซิแดนท์ที่ช่วยป้องกันความเสียหายของเซลล์และศูนย์การแพทย์มหาวิทยาลัยแมรี่แลนด์ยังตั้งข้อสังเกตอีกว่ากระเทียมอาจช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันของคุณและป้องกันโรคหัวใจและมะเร็ง น้ำมันมะกอกยังประกอบด้วยกรดไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยวที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพหัวใจและมะนาวเพียงครึ่งถ้วยเท่านั้นที่ให้คุณค่าทางโภชนาการ 90% ของวิตามินซีต่อวัน
ข้อเสนอแนะ
