การขาดวิตามินดีและธาตุเหล็กการสูญเสียความกระหายและอาการโลหิตจางที่ลดลง
สารบัญ:
หากคุณรู้สึกไม่สบายอาจทำให้เกิดปัญหาในทางเดินอาหาร ปัญหาในทางเดินอาหารหรือทางเดินอาหารอาจทำให้เกิดภาวะโลหิตจางจากการขาดธาตุเหล็กซึ่งเชื่อมโยงกับระดับวิตามินดีต่ำ พบแพทย์ของคุณหากความกระหายของคุณลดลงเนื่องจากมีเงื่อนไขอื่น ๆ ที่ทำให้เกิดความอยากอาหาร
วิดีโอเด็ดหน้า
ภาวะนํ้าตาลต่ำกว่า GI
ทางเดินอาหารประกอบด้วยส่วนบนและล่าง GI ต่ำกว่าประกอบด้วยลำไส้เล็กและลำไส้ใหญ่ส่วนใหญ่ซึ่งประกอบด้วยลำไส้ใหญ่ทวารหนักและทวารหนัก GI ส่วนบนมีส่วนแรกของลำไส้เล็กเช่นเดียวกับกระเพาะอาหารและหลอดอาหารซึ่งเป็นหลอดที่ไหลจากปากของคุณไปยังท้องของคุณ เลือดออกในทางเดินอาหารอาจทำให้เกิดอาการโลหิตจาง ภาวะโลหิตจางคือเมื่อจำนวนเม็ดเลือดแดงของคุณต่ำ สาเหตุที่ทำให้ระบบทางเดินอาหารของคุณมีเลือดออกอย่างรุนแรงและไม่รุนแรง รอยโรคริดสีดวงทวารหรือรอยแยกทางทวารหนักอาจทำให้เลือดไหลเวียนในทางเดินอาหารลดลง สาเหตุที่รุนแรงมากขึ้น ได้แก่ มะเร็งในลำไส้เล็กลำไส้ใหญ่หรือกระเพาะอาหาร
ภาวะขาดธาตุเหล็ก
การมีเลือดออกในทางเดินอาหารอาจทำให้เกิดภาวะโลหิตจางได้ เป็นสาเหตุสำคัญของโรคโลหิตจางที่ขาดธาตุเหล็กในสตรีวัยหมดระดูหลังวัยหมดประจำเดือนและชายอายุเกิน 50 ปี เลือดค่อยๆในทางเดินอาหารการสูญเสียเลือดอย่างต่อเนื่องเช่นในช่วงมีประจำเดือนการขาดธาตุเหล็กในอาหารและการดูดซึมธาตุเหล็กเป็นสาเหตุหลักของโรคโลหิตจางที่ขาดธาตุเหล็กสำหรับทุกเพศทุกวัย ร่างกายต้องการธาตุเหล็กเพื่อสุขภาพ เซลล์เม็ดเลือดแดงทั้งหมดของคุณมีธาตุเหล็ก แร่ธาตุนี้มีความสำคัญต่อการผลิตเซลล์เม็ดเลือดแดงและคุณจำเป็นต้องมีเซลล์เม็ดเลือดแดงเพื่อนำพาออกซิเจนไปทั่วร่างกาย ดังนั้นหากคุณขาดธาตุเหล็กร่างกายของคุณไม่สามารถสร้างเซลล์เม็ดเลือดแดงมากพอซึ่งจะทำให้ออกซิเจนลดลงสามารถเข้าถึงเซลล์ของคุณได้และไม่สามารถทำงานได้อย่างถูกต้อง
การขาดวิตามินดี
การขาดวิตามินดีอาจนำไปสู่โรคฟันผุและกระดูกอ่อนที่ไม่แข็งแรง Osteomalacia เป็นภาวะที่ทำให้กระดูกอ่อนแรในผู้ใหญ่และโรคกระดูกอ่อนเป็นภาวะที่คล้ายคลึงกันในเด็ก การขาดธาตุเหล็กมีความสัมพันธ์กับความเสี่ยงต่อการขาดวิตามินดีมากขึ้นการศึกษาที่ตีพิมพ์ใน "American Journal of Clinical Nutrition" ในเดือนกันยายน 2535 พบว่าผู้เข้าร่วมด้วยโรคโลหิตจางที่ขาดธาตุเหล็กส่วนใหญ่มีระดับวิตามินดีต่ำในเลือด. นักวิจัยชี้ว่าการขาดธาตุเหล็กช่วยลดความสามารถในการดูดซึมวิตามินดีซึ่งส่งผลให้ร่างกายขาดสารอาหาร
การสูญเสียความกระหาย
การขาดความอิ่มเอมเป็นอาการของภาวะขาดธาตุเหล็กพร้อมกับอ่อนเพลียความเมื่อยล้าความหงุดหงิดผิวซีดและเวียนศีรษะ การสูญเสียความกระหายอาจส่งผลต่อการขาดธาตุเหล็กได้หากคุณกินอาหารที่อุดมด้วยธาตุเหล็กเช่นปลาเนื้อไม่ติดมันไข่แดงผักใบเขียวถั่วและผลิตภัณฑ์จากธัญพืชการสูญเสียความกระหายไม่ได้เป็นอาการทั่วไปของการขาดวิตามินดี แต่ความกระหายที่ลดลงจากการขาดธาตุเหล็กอาจส่งผลต่อการขาดวิตามินดีหากคุณรับประทานอาหารที่มีวิตามินดีน้อยลง วิตามินดีสามารถพบได้ในปลาซาร์ดีนปลาแซลมอนปลาชนิดหนึ่งปลาทูน่าน้ำมันตับปลาและผลิตภัณฑ์จากนม
