การเต้นเร็วและคาเฟอีน
สารบัญ:
- วิดีโอประจำวัน
- คาเฟอีนและอัตราการเต้นของหัวใจ
- 999 การใช้ยาปลอดภัย
- การลดปริมาณคาเฟอีนของคุณจะช่วยลดอาการหัวใจวายและอาการอื่น ๆ ในทางลบ เพื่อลดความเสี่ยงต่ออาการถอนตัวให้ลดปริมาณคาเฟอีนลงอย่างช้าๆ ดื่มกาแฟหนึ่งแก้วต่อวันในแต่ละวันหรือหลีกเลี่ยงคาเฟอีนในเวลาต่อมา เพื่อลดปริมาณคาเฟอีนในกาแฟหรือชาของคุณให้ดื่มเครื่องดื่มให้มีเวลาน้อยกว่าปกติ เลือกดื่มกาแฟคาเฟอีนและชาหรือเครื่องดื่มไม่มีแอลกอฮอล์ปราศจากคาเฟอีนและชาสมุนไพรที่มีมากกว่าคาเฟอีน ยาบางชนิดเช่นยาลดอาการปวดที่มีคาเฟอีนถึง 130 มก. เมื่อคุณใช้ยาให้เลือกผลิตภัณฑ์ปลอดคาเฟอีน
กาแฟชาเครื่องดื่มชนิดช็อกโกแลตและยาบางชนิดมีคาเฟอีนในปริมาณที่แตกต่างกัน แม้ว่าสารเคมีชนิดนี้จะช่วยเพิ่มความตื่นตัวของคุณด้วยผลข้างเคียงที่เห็นได้ชัดเพียงเล็กน้อยเล็กน้อยอาจทำให้เกิดอาการไม่สบาย ความวิตกกังวลความสั่นสะเทือนและอัตราการเต้นของหัวใจอย่างรวดเร็วหรือหัวใจเต้นเร็วเป็นผลข้างเคียงที่อาจเกิดขึ้นจากคาเฟอีนส่วนเกิน ในบางกรณีคุณอาจจำเป็นต้องขจัดคาเฟอีนจากอาหารของคุณ แต่ในคนอื่น ๆ เพียงลดปริมาณของคุณสามารถป้องกันผลข้างเคียงที่ไม่พึงประสงค์
วิดีโอประจำวัน
คาเฟอีนและอัตราการเต้นของหัวใจ
คาเฟอีนช่วยกระตุ้นระบบประสาทและสมองโดยเฉพาะบริเวณเปลือกสมองและก้านสมองกระตุ้นให้เกิดปฏิกิริยาทางกายภาพบางอย่าง นอกจากนี้ยังช่วยกระตุ้นหัวใจและขยายหลอดเลือดซึ่งจะเพิ่มความดันโลหิตของคุณ แม้กระทั่งปริมาณคาเฟอีนตั้งแต่ 50 ถึง 300 มิลลิกรัมกาแฟในปริมาณ 1/2 ถึง 3 แก้วจะเพิ่มอัตราการเต้นของหัวใจและความดันโลหิต จังหวะเต้นเร็วเกิดขึ้นเมื่ออัตราการเต้นของหัวใจสูงขึ้นกว่า 100 ครั้งต่อนาที ความไวต่อคาเฟอีนแตกต่างกันไปดังนั้นคุณอาจพบอัตราการเต้นของหัวใจเพิ่มขึ้นจากคาเฟอีนที่มีปริมาณน้อยกว่าคนอื่น
999 การใช้ยาปลอดภัย
มารดาที่ตั้งครรภ์และให้การพยาบาลผู้ที่เป็นโรคความดันโลหิตสูงและผู้ที่เป็นแผลหรือกระเพาะที่มีความรู้สึกไวควรหลีกเลี่ยงหรือ จำกัด ปริมาณคาเฟอีนอย่างเคร่งครัด สำหรับคนที่มีสุขภาพแข็งแรงส่วนใหญ่ 200-300 มก. หรือประมาณ 2 ถึง 4 ถ้วยต่อวันจะไม่เป็นอันตรายตามที่ MayoClinic ดอทคอม การบริโภคมากกว่า 200 มก. หรือประมาณ 2 ถ้วยกาแฟมีแนวโน้มที่จะก่อให้เกิดผลข้างเคียงที่ไม่พึงประสงค์อย่างไรก็ตาม คุณอาจพบผลข้างเคียงที่ไม่รุนแรงเช่นกระวนกระวายใจและอัตราการเต้นของหัวใจอย่างรวดเร็วจากกาแฟหรือชาเพียง 1 แก้ว ยาบางชนิดและผลิตภัณฑ์เสริมอาหารสมุนไพร ได้แก่ theophylline, echinacea และยาปฏิชีวนะบางชนิดเช่น ciprofloxacin และ norfloxacin สามารถเพิ่มผลกระทบของคาเฟอีนทำให้เลือดออกเร็วขึ้น ถ้าคุณใช้เวลาเหล่านี้พูดคุยกับผู้ให้บริการดูแลสุขภาพของคุณเกี่ยวกับปริมาณคาเฟอีนที่ปลอดภัยสำหรับคุณ
การตัดกลับคาเฟอีน
