สเต็กอาหาร
สารบัญ:
- ประโยชน์
- ดร Melvin Anchell มีภูมิหลังทางจิตวิทยาทางการแพทย์แทนโภชนาการหรือโรคประจำตัว - หรือที่เรียกว่าการรักษาโรคอ้วน - และเขาไม่ได้อธิบายเหตุผลที่อาหารของเขาแนะนำให้ทำงาน เขาเป็นคนสำคัญมากที่อาหารของเขาต้องปฏิบัติตามอย่างเคร่งครัด แต่ไม่สามารถบอกได้ว่าทำไมเช่นสตรอเบอร์รี่เป็นสิ่งต้องห้าม แต่ราสเบอร์รี่จะถูก ข้อเสียเปรียบอีกประการหนึ่งของอาหารนี้คืออาจมีราคาแพงที่จะปฏิบัติตามได้ เนื้อสัตว์มีราคาไม่แพงนักและโปรตีนทดแทนที่ถูกกว่าเช่นไข่เนยถั่วลิสงและถั่วเป็นสิ่งต้องห้าม
ไม่มีอะไรที่เหมือนกับสเต็กเนื้อหนาและฉ่ำ - ยกเว้นเมื่อคุณทานอาหาร สเต็กได้รับการอดอาหารมานานแล้วโดยที่พวกเขามักจะมีแคลอรี่และไขมันสูง อาหารส่วนใหญ่แนะนำให้คุณ จำกัด ปริมาณเนื้อสัตว์ของคุณให้ "โปรตีนลีน" และแนะนำเต้านมไก่ที่ไม่มีผิวหนังและปลาที่ลวก นักล่าสัตว์ทำอะไร? โชคดีที่มีอาหารสเต็ก Lover ที่ดูเหมือนจะมีประสิทธิภาพสวยที่ส่งเสริมการสูญเสียน้ำหนัก
แอลกอฮอล์และอาหาร
อาหารของคนรักสเต็กจะอนุญาตให้มีการบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ในปริมาณที่ จำกัด ดร. แองเคลล์ไม่ได้กำหนดขอบเขตของปริมาณแอลกอฮอล์ที่จะบริโภคและไม่แนะนำให้บริโภคเป็นส่วนสำคัญของอาหาร เขาเพียง แต่เตือนว่าบรรดาผู้ที่รับประทานอาหารเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ที่ไม่คุ้นเคยและไม่ต้องการที่จะให้มันทั้งหมดจะต้องหลีกเลี่ยงเครื่องดื่มแอลกอฮอล์บางประเภท โดยทั่วไปเครื่องดื่มชนิดใดก็ตามที่บรรจุน้ำตาลจะหมดลงดังนั้นคุณจึงไม่ควรดื่มไวน์เหล้าเบียร์และเครื่องดื่มผสมชนิดใดส่วนใหญ่ วิสกี้วอดก้าจินสก๊อตและเบอร์ระอาจบริโภคตรงหินหรือผสมกับโซดาคลับหรือน้ำและมาร์ตินี่ยอมรับได้ตราบเท่าที่คุณไม่กินมะกอกประโยชน์
ผู้อดอาหารในระบอบการปกครองของสเต็กรายงานว่ารู้สึกพอใจและไม่ทุกข์ทรมานจากความหิวโหยและความกระหายที่ร่วมกับอาหารประเภทอื่น ๆ อีกมากมายความจริงที่ว่าอาหารนี้ไม่อนุญาตให้มีการบริโภคผักและผลไม้บางอย่างทำให้ข้อ จำกัด และน่าเบื่อหน่ายน้อยกว่าวิธีการที่ไม่มีคาร์โบไฮเดรตที่เข้มงวดและผู้อดอาหารหลายคนชื่นชมความจริงที่ว่าพวกเขายังสามารถผ่อนคลายด้วยเครื่องดื่มในตอนท้ายของวัน อาหารนี้มักทำให้น้ำหนักลดประมาณ 8 ปอนด์ต่อเดือน
ข้อเสีย
