อาการและอาการของวิตามินดีต่ำในวัยรุ่น
สารบัญ:
แม้วิตามิน D จะพร้อมใช้งาน 58 ล้านคนอเมริกันไม่ได้รับวิตามินสำคัญอย่างนี้เพียงพอ วิตามินช่วยให้กระบวนการผลิตแคลเซียมของร่างกายช่วยให้กระดูกของคุณแข็งแรงขึ้นและแข็งแรงขึ้นดังนั้นจึงจำเป็นสำหรับวัยรุ่นที่ร่างกายของคุณยังคงเติบโตอยู่ วิตามินดีสามารถพบได้ในนมและผลิตภัณฑ์นมรวมทั้งปลาและธัญพืชบางชนิด การสัมผัสกับแสงแดดยังเป็นสาเหตุให้ร่างกายของคุณผลิตวิตามิน
วิดีโอประจำวัน
Rickets
->
ริกเก็ตเป็นภาวะที่เกิดขึ้นในวัยรุ่นที่ขาดวิตามินดีเป็นเวลาหลายปี วัยรุ่นที่มีอาการกระดูกอ่อนจะมีขนาดเล็กกว่าค่าเฉลี่ยและอาจแสดงความผิดปกติของกระดูกบางส่วน โดยเฉพาะอย่างยิ่งเธออาจมีขาโค้งข้อมือหนาหรือกระดูกสันหลังโค้ง แพทย์จะต้องทำการตรวจเอกซเรย์และทำการตรวจเลือดเพื่อวินิจฉัยโรคกระดูกอ่อน เงื่อนไขนี้มักจะได้รับการรักษาโดยการเพิ่มวิตามิน D มากขึ้นในอาหารของวัยรุ่นแม้ว่าในบางกรณีการผ่าตัดอาจมีความจำเป็น
Bone Breaks and Pain
->
-> >
ภาวะซึมเศร้าเป็นเรื่องปกติในหมู่วัยรุ่นและในขณะที่การขาดวิตามินดีจะไม่ทำให้วัยรุ่นของคุณหดหู่อาจทำให้อาการแย่ลงได้ การขาดความสามารถทำให้เธอเหนื่อยล้าทำให้เธอใช้งานน้อยลงและถอนตัวออกไปมากขึ้น เนื่องจากการเปิดรับแสงแดดทำให้เกิดวิตามินดีวัยรุ่นที่อาศัยอยู่ในสถานที่ที่มืดครึ้มและเย็นซึ่งพวกเขาไม่เห็นดวงอาทิตย์มากอาจรู้สึกเหนื่อยล้าและซึมเศร้าในช่วงที่มีเมฆมากถ้าคุณสังเกตเห็นว่าเธอถูกถอนออกโดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงฤดูหนาวการพาเธอออกไปเดินเล่นทุกครั้งที่ดวงอาทิตย์ตกอาจช่วยได้
