ความแตกต่างทางกายภาพระหว่างนักวิ่งระยะทางและ Sprinters

นักวิ่งระยะไกลและ sprinters มีสิ่งหนึ่งที่เหมือนกันคือพวกเขาพยายามเอาชนะเผ่าพันธุ์ ทางร่างกายพวกเขาเป็นตรงกันข้ามที่สมบูรณ์แบบ นักวิ่งทางไกลเป็นแบบลีนซึ่งเหมาะสมกับพื้นผิวที่ดีที่สุด Sprinters สร้างขึ้นอย่างรวดเร็วและรวดเร็วสำหรับการเหยียบที่สั้นลง นักวิ่งทั้งสองต่างกันในความเร็วและประเภทของร่างกาย

วิดีโอประจำวัน

ความสูง

โดยปกติแล้วนักวิ่งระยะทางไกลจะวิ่งสูง พวกเขามีแขนยาวที่ปั๊มสำหรับพลังงานพิเศษ วิ่งระยะทางยังมีขายาวที่ช่วยให้ก้าวที่ใหญ่กว่า การปูพื้นด้วยพื้นน้อยลงโดยมีขั้นตอนน้อยลงทำให้วิ่งระยะทางไปยังเส้นชัยในเวลาน้อยลง Sprinters มักจะมีขนาดเล็กกว่า runners ระยะทาง ขาสั้นจะเป็นประโยชน์สำหรับสร้างความเร็วได้อย่างรวดเร็ว

น้ำหนัก

นักวิ่งทางไกลมีน้ำหนักน้อยที่สุด วิ่งแข่งที่ครอบคลุมไมล์หรือมากกว่าต้องใช้ความแข็งแรงและความอดทน การบรรทุกน้ำหนักมากเกินไปเป็นภาระสำหรับนักวิ่งระยะทางและทำให้ความเร็วลดลง นักวิ่งระยะทางอย่างต่อเนื่องกำลังเผาผลาญแคลอรี่ในการฝึกและการแข่งขันดังนั้นน้ำหนักตัวที่มากเกินไปจึงไม่ค่อยมีความกังวล Sprinters มีน้ำหนักมากขึ้นและส่วนใหญ่เป็นกล้ามเนื้อ การที่หนักกว่าจะช่วยให้นักวิ่งวิ่งวิ่งได้มากขึ้น น้ำหนักที่เพิ่มยังช่วยให้ sprinters ตัดผ่านลม

กล้ามเนื้อ

นักวิ่งระยะยาวจะพัฒนากล้ามเนื้อแบบยาวโดยเฉพาะในร่างกายส่วนล่าง Sprinters มีกล้ามเนื้อหนา ต้นขาและน่องที่แข็งแรงช่วยนักวิ่งวิ่งออกมาจากเส้นสตาร์ท Sprinters ยังมีร่างกายส่วนบนที่แข็งแกร่ง ปั๊มแขนที่ทรงพลังและให้ความเร็วสูงสุดและกำลังขณะที่กำลังช่วย นักวิ่งระยะยาวต้องพึ่งพาการฝึกแอโรบิคเพื่อเตรียมพร้อมสำหรับการแข่งขัน Sprinters ยังฝึกแบบแอโรบิก แต่พวกเขายกน้ำหนักเพื่อเพิ่มกล้ามเนื้อ

ความเสี่ยงทางกายภาพ

นักวิ่งระยะไกลและ sprinters วิ่งแข่งที่แตกต่างกันอย่างสิ้นเชิง พวกเขายังมีความเสี่ยงในการบาดเจ็บที่แตกต่างกัน นักวิ่งระยะไกลมักถูกกีดกันโดยการแตกหักของความเครียดตัวยึดหน้าแข้งและกล้ามเนื้อตะคริวผลพลอยได้จากการคายน้ำซึ่งอาจมาพร้อมกับการวิ่งแข่งนานเช่นมาราธอน Sprinters ต้องระวังกล้ามเนื้อและเอ็นร้อยหวายดึงที่เกิดขึ้นกับการเร่งอย่างรวดเร็ว วิ่งระยะทางและ sprinters ทั้งสองมีแนวโน้มที่จะข้อเท้าข้อเข่าและหลังการบาดเจ็บที่อาจเกิดจากการฝึกอบรมมากเกินไปและการแข่งขัน