สะระแหน่ความเสี่ยงด้านสุขภาพของลูกอม
สารบัญ:
- วิดีโอประจำวัน
- คำอธิบาย
- น้ำหนักเพิ่มขึ้น
- แม้ว่าจะเป็นเรื่องยากที่จะทำอย่างไรกับลูกกวาดการกินยาสะระแหน่เป็นส่วนผสมที่ใช้กันทั่วไปในลูกอมสะระแหน่เป็นไปได้และอาจทำให้เกิดอาการไม่พึงประสงค์ การกินน้ำมันสะระแหน่มากเกินไปอาจทำให้หัวใจเต้นช้าลงตื้นหรือหายใจเร็วปวดท้องคลื่นไส้อาเจียนท้องเสียเลือดปัสสาวะซึมเศร้าเวียนศีรษะชักกระตุกหรือหมดสติ เนื่องจากลูกอมสะระแหน่เป็นน้ำตาลส่วนใหญ่และมีปริมาณน้ำมันสะระแหน่เพียงเล็กน้อยดังนั้นจึงไม่ควรกินยาเกินขนาดจนกว่าคุณจะกินลูกอมนี้ในปริมาณมาก
- เนื่องจากลูกอมสะระแหน่มีน้ำตาลสูงและละลายช้าๆในปากของคุณพวกเขาอาจเพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดฟันผุได้ ลูกอมโดยเฉพาะอย่างยิ่งขนมแข็งทำให้ฟันของคุณในการสัมผัสโดยตรงกับน้ำตาลให้นมแบคทีเรียสร้างสภาพแวดล้อมที่สมบูรณ์แบบสำหรับฟันผุและการสลายตัว นอกจากนี้การเคี้ยวกับลูกอมสะระแหน่แข็งอาจทำให้ฟันของคุณแตกหรือแตกได้
ลูกอมสะโพกเป็นขนมหวานสดชื่นซึ่งมักขายเป็นหยดลายแดงและสีขาวหรือในรูปแบบของลูกอมอ่ำ ลูกอมสะระแหน่ได้รับความนิยมในช่วงต้นศตวรรษที่ 20 เมื่อร้านขายของชำขายพวกเขาเป็น "ขนมเม็ดเล็ก ๆ " พร้อมกับเหล้าและขนมหวาน แม้ว่าการกินลูกอมสะระแหน่ในปริมาณที่พอเหมาะไม่น่าจะเป็นอันตรายการกินมากเกินไปอาหารนี้อาจมีผลเสีย
วิดีโอประจำวัน
คำอธิบาย
ลูกอมสะระแหน่เป็นอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการต่ำมีน้ำตาลในปริมาณสูงโดยไม่มีวิตามินหรือเกลือแร่ แม้ว่าส่วนผสมที่แน่นอนและคุณค่าทางโภชนาการแตกต่างกันไปในแต่ละแบรนด์ แต่ขนมที่มีส่วนประกอบของขนมที่ทำจากสะระแหน่จะมีแคลอรี่ประมาณ 60 แคลอรี่ซึ่งทั้งหมดนี้มาจากน้ำตาลและน้ำเชื่อมข้าวโพดฟรุคโตสสูง ลูกอมสะระแหน่ยังมีรสและสีธรรมชาติเช่น Red 40 และบางพันธุ์อาจมีน้ำมันสะระแหน่ ลูกอมนี้ไม่มีเส้นใยไขมันโซเดียมหรือโปรตีน
น้ำหนักเพิ่มขึ้น
เนื่องจากลูกอมสะระแหน่มีน้ำตาลเหลือเฟือที่ไม่มีคุณค่าทางโภชนาการเป็นศูนย์อาหารเหล่านี้สามารถเพิ่มแคลอรี่ส่วนเกินลงในเมนูของคุณและอาจทำให้น้ำหนักเพิ่มขึ้น ตัวอย่างเช่นการรับประทานอาหารสามมื้อของลูกอมสะระแหน่ต่อวันหรือเก้าชิ้นโดยไม่ลดปริมาณอาหารอื่น ๆ จะทำให้คุณมีแคลอรี่เกินกว่า 180 แคลอรี่ทำให้น้ำหนักเพิ่มขึ้นทุกสามสัปดาห์ เมื่อเวลาผ่านไปการเพิ่มน้ำหนักตัวนี้อาจกลายเป็นเรื่องสำคัญ นอกจากนี้เนื่องจากลูกอมสะระแหน่ไม่มีเส้นใยมันอาจกระตุ้นการกินมากเกินไปโดยการเพิ่มน้ำตาลในเลือดของคุณและให้ความอิ่มตัวน้อย
แม้ว่าจะเป็นเรื่องยากที่จะทำอย่างไรกับลูกกวาดการกินยาสะระแหน่เป็นส่วนผสมที่ใช้กันทั่วไปในลูกอมสะระแหน่เป็นไปได้และอาจทำให้เกิดอาการไม่พึงประสงค์ การกินน้ำมันสะระแหน่มากเกินไปอาจทำให้หัวใจเต้นช้าลงตื้นหรือหายใจเร็วปวดท้องคลื่นไส้อาเจียนท้องเสียเลือดปัสสาวะซึมเศร้าเวียนศีรษะชักกระตุกหรือหมดสติ เนื่องจากลูกอมสะระแหน่เป็นน้ำตาลส่วนใหญ่และมีปริมาณน้ำมันสะระแหน่เพียงเล็กน้อยดังนั้นจึงไม่ควรกินยาเกินขนาดจนกว่าคุณจะกินลูกอมนี้ในปริมาณมาก
สุขภาพฟัน
