กล้ามเนื้อใช้ในการถ่ายทำบาสเกตบอล

บาสเกตบอลคือเกมความเร็วความเร็วความว่องไวและการกระโดด นอกจากนี้คุณยังต้องตัดสินใจอย่างรวดเร็วและทำให้พวกเขาขณะที่คุณกำลังเลี้ยงบอลและทอผ้ารอบ ๆ กองหลัง เมื่อคุณพบการเปิดและมาถึงเวลาที่จะปลูกเท้าของคุณและยิงบาสเกตบอลกล้ามเนื้อจำนวนมากมีการใช้

วิดีโอประจำวัน

Triceps

กล้ามเนื้อไขว้เป็นกล้ามเนื้อขนาดใหญ่ที่อยู่หลังส่วนบนของแขน หน้าที่ทางกายวิภาคของพวกเขาคือการยืดข้อศอก การกระทำนี้จะเกิดขึ้นเมื่อแขนของคุณงอจากตำแหน่งที่ตรงไปตรงมาระหว่างการถ่ายทำ

ไหล่

ทุกครั้งที่ต้นแขนของคุณได้รับการยกระดับขึ้นกล้ามเนื้อไหล่ของคุณกำลังใช้อยู่ ในขณะที่กำลังเล่นบาสเกตบอลกล้ามเนื้อไหล่ของแขนการยิงของคุณจะได้รับการคัดเลือกมากกว่ากล้ามเนื้อแขนที่ไม่ได้ถ่ายภาพ เนื่องจากกระดูกอ่อน - กระดูกขนาดใหญ่ที่แขนส่วนบนของคุณ - สูงขึ้น trapezius และ deltoids เป็นชื่อกายวิภาคของกล้ามเนื้อที่ใช้ trapezius ตั้งอยู่ที่ด้านบนของกระดูกคอและ deltoids จะพบที่ส่วนบนสุดของแขนรอบไหล่ข้อต่อ

กล้ามเนื้อแขนทวารหนัก

ที่ปลายแขนทั้งสองข้างจะมีการจัดกลุ่มกล้ามเนื้อไว้ที่ด้านข้างและด้านหลัง ที่ข้อมือขยายนิ้วมือเปิดและทำให้มือที่จะกลับไปที่ต้นแขนของคุณ กล้ามเนื้อเหล่านี้จะถูกใช้งานเมื่อคุณคลี่คลายลูกบอลขึ้นที่ด้านหน้าของร่างกาย เมื่อคุณทำตามด้วยการยิงของคุณและมือของคุณไปลง flexors ข้อมือของคุณมีการใช้

ลูกหนู

กล้ามเนื้อ biceps brachii เป็นกล้ามเนื้อบริเวณด้านหน้าของแขนส่วนบน พวกเขาทำให้เกิดข้อศอกที่จะดิ้นซึ่งเป็นสัญญาณที่คุณจะเห็นเมื่อแขนลดลงของคุณจะกลับมาที่ต้นแขนของคุณ เมื่อยิงลูกบาสเก็ตลูกหนูของคุณจะเลื่อนการเคลื่อนไหวของลูกจากตำแหน่งด้านหน้าของร่างกายไปยังตำแหน่งที่ถ่ายภาพ สังเกตว่าข้อศอกทั้งสองข้างงออยู่ตรงไหนก่อนที่คุณจะถ่ายภาพ

Pecs

ทวารหนั ​​u200bu200b กที่สำคัญและรายย่อยเป็นกล้ามเนื้อในทรวงอกของคุณ pec minor ตั้งอยู่ใต้หลักของ pec major และมีการเปิดใช้งานเมื่อไหล่ของคุณยักไหล่ไปข้างหน้า นี่คือการเคลื่อนไหวที่คุณจะเห็นเมื่อแขนของคุณกำลังก้าวไปข้างหน้า