Kaufmann Anti-Fungal Diet
สารบัญ:
- วิดีโอประจำวัน
- ทฤษฎี
- อาหารต้องห้าม
- คุณสามารถทานไข่สัตว์ปีกอาหารทะเลและเนื้อโยเกิร์ตเนยและครีม อาหารที่เป็นที่ยอมรับได้ของเฟส 1 ได้แก่ น้ำที่ผ่านการกรองหรือน้ำดื่มบรรจุน้ำมะนาวที่มีกลิ่นหวานจากหญ้าหวานสารสกัดจากธรรมชาติสารสกัดจากพืชอะโวคาโดผลเบอร์รี่แอปเปิ้ลเขียวมะนาวและมะนาว นอกจากนี้คุณยังสามารถใช้เมล็ดแฟลกซ์น้ำมันมะกอกและเมล็ดองุ่นถั่วดิบและเมล็ดและน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซด์ที่ไม่ผ่านการพ่น
- หลังจากสองสัปดาห์หรือจนกว่าคุณจะเริ่มพบอาการลดลงจากโรคเฉพาะของคุณคุณยังคงอยู่ในขั้นตอนการบำรุงรักษาของอาหารอย่างไม่มีกำหนดเพื่อให้แน่ใจว่าคุณไม่ได้อีกครั้งติดเชื้อตัวเองด้วยเชื้อราที่เป็นอันตราย, ตาม Kaufman ในช่วงนี้ให้เพิ่มน้ำตาลข้าวกล้องขนมปังแครอท quinoa ข้าวฟ่างและผักโขมกลับเข้ามาในอาหารของคุณอย่างช้าๆ คุณยังสามารถกินข้าวโอ๊ตได้
- อย่าเริ่มรับประทานอาหารโดยไม่ได้รับการตรวจโดยแพทย์หากคุณเป็นโรคไตขั้นสูง เนื้อหาที่มีโปรตีนสูงอาจทำให้สภาพคุณแย่ลงตามที่ Kaufman กล่าวว่าเนื้อหาของคาร์โบไฮเดรตต่ำของอาหารอาจไม่เหมาะสำหรับมารดาที่มีครรภ์หรือให้นมบุตรและผู้ที่ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ
- พูดคุยกับแพทย์ของคุณเกี่ยวกับข้อ จำกัด ของ Kaufman Anti-Fungal Diet ที่เกี่ยวข้องกับสภาวะทางการแพทย์ของคุณก่อนที่คุณจะเริ่มโครงการ แพทย์ของคุณอาจต้องการพบคุณเป็นประจำเพื่อให้มั่นใจว่าความต้องการด้านโภชนาการของคุณได้รับการตอบสนองในขณะที่คุณกำลังติดตามอาหาร
Kaufman Anti-Fungal Diet อ้างว่าช่วยในการกำจัดเชื้อปรสิตจากเชื้อราที่อาจเป็นสาเหตุของโรคเช่นไซนัสอักเสบเรื้อรัง, โรคตับหรือคอเลสเตอรอลสูง Doug Kaufman นักวิจัยด้านโภชนาการอิสระชาวอเมริกันและผู้เขียนหนังสือเจ็ดเล่มรวมถึง "The Fungus Link: บทนำสู่โรคเชื้อรารวมถึงอาหารระยะเริ่มแรก" ได้พัฒนาโปรแกรม ลิตรยังเป็นเจ้าภาพ "รู้สาเหตุ! ซึ่งเป็นรายการโทรทัศน์ประจำวันของสหประชาชาติที่สำรวจทฤษฎีของเขาเกี่ยวกับสาเหตุหลักของการเจ็บป่วยทางร่างกาย
วิดีโอประจำวัน
ทฤษฎี
บางเชื้อราเซลล์เดียวที่คุณหดตัวผ่านอาหารและการใช้น้ำหรืออากาศหรือดินที่ปนเปื้อนสามารถทำให้เกิดโรคภายในร่างกายของคุณได้โดยตรง เชื้อราเหล่านี้สามารถผลิต mycotoxins หรือผลิตภัณฑ์ที่เป็นพิษซึ่งอาจส่งผลเสียต่อสุขภาพและความเป็นอยู่ของคุณ หลีกเลี่ยงผลกระทบของเชื้อราที่เป็นอันตรายในร่างกายของคุณโดยการยึดมั่นกับอาหารต้านเชื้อราของ Kaufman อาหารนี้ "starves" เชื้อราบุกรุกซึ่งค่อยๆตายออก หลังจากที่เชื้อราตายลงร่างกายของคุณเริ่มฟื้นตัวจากความเสียหายที่เชื้อราลุกลามในร่างกายของคุณและคุณจะมีสุขภาพที่ดีขึ้นเขียน Kaufman on LoveforLife
อาหารต้องห้าม
อาหารต้านเชื้อราของ Kaufman ประกอบด้วยสองขั้นตอน ในระหว่างขั้นตอนที่ 1 คุณจะกำจัดน้ำตาลสารให้ความหวานเทียมธัญพืชเนื้อสัตว์ที่ทำจากเนื้อสัตว์กาแฟและชาออกจากอาหารของคุณ คุณยังละเว้นจากการบริโภคถั่วพิสตาชิโอถั่วลิสงและผลิตภัณฑ์ที่มีถั่วลิสงมะกอกเขียวน้ำสลัดและผลิตภัณฑ์ที่มียีสต์ หลีกเลี่ยงมันฝรั่ง, ถั่ว, มันเทศหรือผลิตภัณฑ์ทดแทนเนยเช่นเนยเทียม
คุณสามารถทานไข่สัตว์ปีกอาหารทะเลและเนื้อโยเกิร์ตเนยและครีม อาหารที่เป็นที่ยอมรับได้ของเฟส 1 ได้แก่ น้ำที่ผ่านการกรองหรือน้ำดื่มบรรจุน้ำมะนาวที่มีกลิ่นหวานจากหญ้าหวานสารสกัดจากธรรมชาติสารสกัดจากพืชอะโวคาโดผลเบอร์รี่แอปเปิ้ลเขียวมะนาวและมะนาว นอกจากนี้คุณยังสามารถใช้เมล็ดแฟลกซ์น้ำมันมะกอกและเมล็ดองุ่นถั่วดิบและเมล็ดและน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซด์ที่ไม่ผ่านการพ่น
ระยะการบำรุงรักษา
หลังจากสองสัปดาห์หรือจนกว่าคุณจะเริ่มพบอาการลดลงจากโรคเฉพาะของคุณคุณยังคงอยู่ในขั้นตอนการบำรุงรักษาของอาหารอย่างไม่มีกำหนดเพื่อให้แน่ใจว่าคุณไม่ได้อีกครั้งติดเชื้อตัวเองด้วยเชื้อราที่เป็นอันตราย, ตาม Kaufman ในช่วงนี้ให้เพิ่มน้ำตาลข้าวกล้องขนมปังแครอท quinoa ข้าวฟ่างและผักโขมกลับเข้ามาในอาหารของคุณอย่างช้าๆ คุณยังสามารถกินข้าวโอ๊ตได้
ข้อควรพิจารณา
อย่าเริ่มรับประทานอาหารโดยไม่ได้รับการตรวจโดยแพทย์หากคุณเป็นโรคไตขั้นสูง เนื้อหาที่มีโปรตีนสูงอาจทำให้สภาพคุณแย่ลงตามที่ Kaufman กล่าวว่าเนื้อหาของคาร์โบไฮเดรตต่ำของอาหารอาจไม่เหมาะสำหรับมารดาที่มีครรภ์หรือให้นมบุตรและผู้ที่ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ
คำเตือน
