เพิ่มไขมันหน้าท้องระหว่างตั้งครรภ์

ในขณะที่การเพิ่มขนาดท้องเป็นส่วนที่เป็นธรรมชาติและมีสุขภาพดีของการตั้งครรภ์การได้รับไขมันมากเกินไปโดยเฉพาะบริเวณท้องที่อาจนำไปสู่ภาวะทุติยภูมิได้ อาการที่อาจทำให้ทั้งอึดอัดและเป็นอันตรายได้ หญิงตั้งครรภ์ควรปฏิบัติตามคำแนะนำของแพทย์เกี่ยวกับอาหารและการออกกำลังกายและเลือกแหล่งไขมันที่มีไขมันโอเมก้า 3 และ DHA สูงมากเมื่อเทียบกับไขมันอิ่มตัว

วิดีโอเด็ดหน้า

999 อันตราย 999 ผู้หญิงที่มีไขมันส่วนเกินในระหว่างตั้งครรภ์สามารถสร้างความเสี่ยงต่อสุขภาพทั้งตัวเองและทารกได้ ตามที่ดร. ริชาร์ดซี. แอดเลอร์จากศูนย์วิทยาศาสตร์สุขภาพมหาวิทยาลัยเทนเนสซีความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้นของการคลอดก่อนกำหนดอาจเชื่อมโยงกับไขมันส่วนเกินที่เพิ่มขึ้นในแม่ นอกจากนี้การเพิ่มของไขมันในช่วงก่อนตั้งครรภ์อาจเพิ่มโอกาสเสี่ยงต่อการเป็นโรคอ้วนในทารกต่อไปในชีวิตและความเสี่ยงของมารดาที่ได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นเบาหวานขณะตั้งครรภ์

โปรไบโอติก

การศึกษาวิจัยในปี พ.ศ. 2552 ของผู้หญิงที่ตั้งครรภ์ 256 คนจากมหาวิทยาลัย Turku ในฟินแลนด์พบว่าผู้หญิงที่ใช้โปรไบโอติกในระหว่างตั้งครรภ์มีแนวโน้มลดน้ำหนักประมาณ 15 เปอร์เซ็นต์ทั่วภูมิภาคภาคกลางหลังจากคลอด มีเพียงร้อยละ 25 ของผู้เข้าร่วมที่ได้รับการให้คำปรึกษาด้านโภชนาการและยาเม็ดจุลชีพที่มีขนาดเส้นผ่านศูนย์กลางท้องมากและมีดัชนีมวลกายมากกว่า 30 รายจำนวนผู้หญิงที่มีขนาดใหญ่ท้องร่วงและมีดัชนีมวลกายมากกว่า 30 คนคิดเป็นร้อยละ 43 ในกลุ่มที่เพิ่งได้รับ การให้คำปรึกษาด้านโภชนาการและร้อยละ 40 ในกลุ่มที่ได้รับการให้คำปรึกษาหรือยาโปรไบโอติก

ข้อควรระวัง

การได้รับไขมันมากเกินไปอาจเป็นอันตรายต่อสุขภาพของทารกสถาบันสุขภาพและความเป็นเลิศทางคลินิกแห่งชาติขอแนะนำให้สตรีมีครรภ์ไม่พยายามลดน้ำหนักในระหว่างตั้งครรภ์เพราะความเสี่ยงต่อทารกมากขึ้น ผู้หญิงที่ต้องการลดไขมันหน้าท้องของพวกเขาควรเริ่มต้นอาหารและโปรแกรมการออกกำลังกายหลังคลอดหรือก่อนตั้งครรภ์ การขาดสารอาหารในระหว่างตั้งครรภ์อาจทำให้ทารกเกิดมีน้ำหนักตัวน้อยหรือคลอดก่อนกำหนดได้