วิธีการเลิกบล็อกจมูก

อาการคัดจมูกอาจเกิดขึ้นได้จากหลายสิ่งหลายอย่างเช่นอาการแพ้หรืออาการป่วย เสมหะสะสมอยู่ในโพรงจมูกสามารถตัดการไหลเวียนของอากาศผ่านจมูกทั้งหมดและบางครั้งอาจทำให้ความดันไม่พึงประสงค์ในไซนัสของคุณที่อาจทำให้เสียสมาธิหรือสร้างอาการปวดหัว การรักษาอาการอุดตันของจมูกสามารถช่วยให้คุณหายใจได้อย่างชัดเจนแม้ในจุดที่เลวร้ายที่สุดในความเจ็บป่วยของคุณ

วิดีโอเด็ดหน้า

ขั้นที่ 1

ใช้ bromelain เป็นอาหารเสริมหรือผ่านสับปะรดซึ่งเอนไซม์มีอยู่มากมาย Bromelain หยุดพักน้ำมูกและต่อสู้กับการติดเชื้อในร่างกายของคุณในขณะที่บรรเทาอาการของช่องจมูกที่อุดตัน TheHealthierLife ร่วม แนะนำให้ใช้ bromelain ประมาณวันละ 1, 500 มิลลิกรัมเพื่อลดปัญหาไซนัส

ขั้นตอนที่ 2

รับประทานวิตามิน 1 มิลลิกรัมต่อวันเพื่อเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันและลดอาการแพ้ ทั้งสองนี้สามารถทำให้เกิดการอุดตันของเสมหะและไซนัสอุดตันได้ ปริมาณนี้แนะนำโดย TheHealthierLife ร่วม สหราชอาณาจักร

ขั้นตอนที่ 3

ใช้สังกะสีเสริมในการโจมตีไวรัสโรคไข้หวัดในขณะที่กระตุ้นระบบภูมิคุ้มกันของคุณ สังกะสียังสามารถโต้ตอบกับสารเคมีในร่างกายของคุณเพื่อช่วยในการลดอาการปวดและการอักเสบ TheHealthierLife ร่วม สหราชอาณาจักรแนะนำให้ทานสังกะสี 15 mg ต่อวันเป็นประจำทุกวัน

ขั้นตอนที่ 4

ใช้ส่วนผสมน้ำเค็มอุ่นเพื่อปรับปรุงสภาพจมูกของคุณที่อุดตัน ผสม 1/2 ช้อนชา เกลือลงใน 4 ออนซ์ น้ำอุ่นแล้วถือน้ำปริมาณเล็กน้อยในมือของคุณและสูดดมปริมาณเล็กน้อยของของเหลวเพื่อช่วยแบ่งการอุดตันของเมือกและไซนัสล้าง MotherNature com แนะนำให้ใช้การรักษานี้ตามความจำเป็นได้ถึงสามครั้งในแต่ละชั่วโมง

ขั้นตอนที่ 5

ใช้ขวดน้ำร้อนหรือบีบอัดที่จมูกและหน้าผากเพื่ออุ่นช่องโพรงไซนัสและกระตุ้นการไหลของน้ำมูก MotherNature com แนะนำให้ผู้ใช้วิธีนี้ถือรายการกับจมูกของพวกเขาจนกว่าความเจ็บปวด subsides

ขั้นตอนที่ 6

ลองใช้ยาที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์เพื่อลดปัญหาเกี่ยวกับไซนัสของคุณด้วยวิธีการรักษาที่ไม่เป็นธรรมชาติ ยาแก้โรคราเช่น Claritin และ Zyrtec สามารถบรรเทาผลกระทบจากอาการแพ้ของคุณและลดความกดดันและการอุดตันในจมูกได้ Decongestants ใช้ในการรักษาจมูกอุดตันที่เกี่ยวข้องกับโรคหวัดและไข้หวัดใหญ่ พวกเขาทำงานในลักษณะเดียวกับ antihistamines โดยการบรรเทาอาการเจ็บป่วย แต่จะไม่ส่งผลต่อความเจ็บป่วยของตัวเอง Corticosteroids เป็น decongestants ที่มีประสิทธิภาพส่งมอบให้กับไซนัสผ่านพ่นจมูก มันมีสเตียรอยด์เพื่อเพิ่มความแข็งแรงของยาเสพติด decongesting อำนาจ รายการทั้งหมดเหล่านี้มีอยู่ในปริมาณที่ขายตามใบสั่งแพทย์และยาตามใบสั่งแพทย์

สิ่งที่คุณจะต้อง

• Bromelain
• วิตามินซี
• สังกะสี
• เกลือ
• น้ำ
• ขวดน้ำ
• ยาแก้โรคหอบหืด
• ยาแก้ผื่นคัน
• พ่นจมูก

คำเตือน

• พูดคุยกับแพทย์ของคุณก่อนที่จะใช้ยาถ้าคุณตั้งครรภ์หรือให้นมบุตรโทรหาแพทย์ทันทีหากคุณมีอาการข้างเคียงใด ๆ อันเป็นผลมาจากการใช้สเปรย์ฉีดจมูก