วิธีการใช้ Emergence C

ผงผสมเครื่องดื่ม Emergen-C ที่ผลิตโดย Alacer Corp. ให้ปริมาณวิตามินซีประมาณ 1 มิลลิกรัมต่อมื้อ ความคิดเห็นทางวิชาชีพเกี่ยวกับปริมาณวิตามินซีที่เหมาะสมแตกต่างกันไป ศูนย์การแพทย์มหาวิทยาลัยแมริแลนด์ขอแนะนำให้ปรึกษาแพทย์ก่อนรับประทานวิตามินซีมากกว่า 1 พันมิลลิกรัมต่อวันในขณะที่ Medline Plus ซึ่งให้บริการห้องสมุดแห่งชาติของสถาบันแพทยศาสตร์แห่งชาติและสถาบันสุขภาพแห่งชาติ (National Institutes of Health) อ้างอิง 2, 000 มิลลิกรัมเป็น ขีด จำกัด บนของปริมาณรายวันที่เหมาะสมสำหรับผู้ใหญ่ที่มีอายุเกิน 18 ปี

วิดีโอประจำวัน

ขั้นตอนที่ 1

ฉีกแพ็กเก็ตของ Emergen-C และทิ้งเนื้อหาลงในแก้วขนาดเล็ก

ขั้นตอนที่ 2

เพิ่มน้ำเย็นประมาณ 4 ถึง 6 ออนซ์ต่อแก้ว ปั่นให้ช้อนด้วยช้อน

ขั้นที่ 3

ดื่ม Emergen-C ทันที ทิศทางของผลิตภัณฑ์ขอแนะนำให้ทำซ้ำปริมาณนี้เป็นเวลา 2 ถึง 4 ครั้งหรือ 2 000 ถึง 4 000 มิลลิกรัมวิตามินซีต่อวัน โปรดทราบว่าการบริโภควิตามินซีในแต่ละวันที่แนะนำโดยทั้งศูนย์การแพทย์มหาวิทยาลัยแมริแลนด์และ Medline Plus ดังนั้นคุณอาจต้องการปรึกษาแพทย์ก่อนที่จะรับประทานมากกว่าหนึ่งหรือสองครั้งต่อวัน

สิ่งที่คุณจะต้อง

• แพคเกจ Emergen-C
• แก้วขนาดเล็ก
• ช้อน
• 4 ถึง 6 ออนซ์น้ำเย็น

เคล็ดลับ

• อีกครั้งหนึ่งผลิตภัณฑ์พิเศษ Emergen-C, จำนวนยาที่แนะนำต่อวันอาจแตกต่างจากสองถึงสี่ที่ระบุไว้ข้างต้น สำหรับการผสมผสานหลายวิตามินเช่นคุณใช้เวลาเพียงหนึ่งแพคเกจต่อวัน