วิธีการแช่เท้าแห้ง
สารบัญ:
เท้าแห้งแตกไม่เพียง แต่น่าเกลียดเท่านั้น แต่อาจเจ็บปวด สาเหตุของเท้าแตกอาจอยู่ในช่วงตั้งแต่การคายน้ำถึงโรคอ้วนซึ่งทำให้แรงดันส่วนเกินบนส้นเท้า ตามที่ New Zealand Dermatological Society แม้ใส่รองเท้าแบบเปิดอาจทำให้เท้าแห้งแตกเนื่องจากไม่มีแผ่นรองไขมันที่ฐานล่าง ไม่ว่าสาเหตุมาจากปัจจัยเหล่านี้หรือปัจจัยเหล่านี้คุณสามารถรักษาเท้าแห้งแตกได้โดยการแช่เท้าเพื่อช่วยในการไหลเวียนช่วยเพิ่มความชุ่มชื่นและทำความสะอาดแบคทีเรียออกจากผิวเพื่อป้องกันปัญหาอื่น ๆ
วิดีโอประจำวัน
ขั้นตอนที่ 1
->
ใช้หินภูเขาไฟบนส้นเท้าแตกขณะที่ยังแห้งอยู่ วิธีนี้จะขจัดผิวที่ตายไปส่วนเกินเพื่อให้สามารถดูดซึมน้ำและเกลือแร่ได้ง่ายขึ้น
ขั้นตอนที่ 2
->
เติมอ่างล้างหน้าด้วยน้ำอุ่น ใส่ในพอที่จะเพียงแค่ครอบคลุมเท้าของคุณและเพิ่ม 1/2 ถ้วยของทะเลเดดซีหรือเกลือ Epsom ทั้งสองประเภทของเกลือช่วยส่งเสริมการไหลเวียนไปที่เท้าซึ่งตามที่ Awakening Skin Care ในแคนยอน, แคลิฟอร์เนีย, จะช่วยในการรักษา
ขั้นตอนที่ 3
->
แช่เท้าเป็นเวลา 10 นาทีจากนั้นให้นำเท้าของคุณทิ้งทีละครั้งและถูบริเวณที่มีรอยแตกด้วยหินภูเขาไฟเป็นเวลาสามนาที
ขั้นตอนที่ 4
->
วางเท้ากลับเข้าไปในอ่างเพื่อแช่อีก 10 นาที ในการกำจัดให้ถูด้วยหินภูเขาไฟอีกครั้ง
ขั้นตอนที่ 5
->
เช็ดเท้าให้สะอาดด้วยผ้าเช็ดตัว ใช้มอยส์เจอร์ไรเซอร์เช่นน้ำมันปิโตรเลียมเจลลี่น้ำมันพืชหรือน้ำมันมะกอกไปที่เท้าของคุณ นวดมอยส์เจอไรเซอร์ลงในบริเวณที่แตก
ขั้นตอนที่ 6
->
ใส่คู่ถุงเท้าสีหนาและทิ้งไว้อย่างน้อยหนึ่งชั่วโมงหรือข้ามคืนถ้าเป็นไปได้
ขั้นตอนที่ 7
->
ทำซ้ำเท้าแช่วันละครั้งจนเห็นผล หากคุณไม่เห็นผลลัพธ์ใด ๆ หลังจากผ่านไปหนึ่งสัปดาห์ให้พบแพทย์ของคุณ
สิ่งที่คุณต้องการ
- อ่างล้างหน้าเท้า
- เกลือทะเลเดดซีหรือเกลือ Epsom
- หินภูเขาไฟ
- ผ้าเช็ดตัว
- มอยเจอร์ไรเซอร์
- ถุงเท้าหนา
เคล็ดลับ
- ใช้มอยส์เจอร์ไรเซอร์ เท้าของคุณแม้หลังจากที่ผิวแตกของคุณได้หายเป็นปกติ ซึ่งจะช่วยป้องกันปัญหาในอนาคต
คำเตือน
- หากคุณมีปัญหาเกี่ยวกับระบบไหลเวียนโลหิตหรือโรคเบาหวานให้ปรึกษาแพทย์ก่อนที่จะแช่เท้าเพราะเงื่อนไขทางการแพทย์บางอย่างอาจทำให้สูญเสียความรู้สึกในเท้า
