วิธีการปรุงกะหล่ำปลีเพื่อขจัดแก๊ส

สารบัญ:

Anonim

บางคนประสบกับก๊าซในลำไส้หลังจากกินกะหล่ำปลีที่ปรุงสุก แต่แก๊สเป็นสิ่งที่ผู้ประสบภัยได้ทำไม่ใช่สิ่งที่อยู่ในกะหล่ำปลี เป็นผลิตภัณฑ์จากการกระทำของแบคทีเรียในปริมาณที่อุดมไปด้วยกะหล่ำปลีของเส้นใย อย่างไรก็ตามคุณสามารถเพิ่มสมุนไพรและเครื่องเทศบางอย่างได้แม้กระทั่งกับกะหล่ำปลีต้มธรรมดาซึ่งอาจช่วยให้แบคทีเรียทำงานได้ดีกว่าและลดแก๊สลง รายชื่อสมุนไพรเหล่านี้มีความแตกต่างกันไปในแต่ละแหล่งและรสชาติของมันไม่ดีเท่าที่ควรกับกะหล่ำปลี แต่บางคนอาจจะทำให้คุณประหลาดใจ

วิดีโอประจำวัน

ขั้นตอนที่ 1

->

ตั้งกะหล่ำปลีให้เดือดพร้อมกับเมล็ดและใบที่มักจะปรุงรสอาหารอื่น ๆ ที่ไปกับกะหล่ำปลี มีเมล็ด Dill และผักชีทั้งสองส่วนของส่วนผสมดองที่ใช้ในเนื้อ corned เป็นที่รู้จักกันดีว่าเป็นสมุนไพรขับลม สมุนไพรบางชนิดมักใช้ในไส้กรอกเช่นสะระแหน่สมาชิกของครอบครัวกะเพราและยี่หร่าเช่นเดียวกับเมล็ดยี่หร่าจากขนมปังข้าวไรย์

ขั้นตอนที่ 2

->

เพิ่มบางรุ่นของพืชชนิดเดียวกันหลังจากเดือดกะหล่ำปลีหรือเนยหรือซอสละเอียดเพื่อรสชาติที่ละเอียดอ่อนมากขึ้น Cilantro เป็นใบผักชีและผักชียังเป็นดินที่มีอยู่ ใบ Dill เป็นที่น่าสนใจสายตาและเป็นประโยชน์ในการป้องกันแก๊ส โรสแมรี่และเผ็ดอาจมีผลต่อครีบ

ขั้นตอนที่ 3

->

ผสมผักกาดหอมลงในกะหล่ำปลีต้มเป็นเมล็ดปรุงแต่งจานกะหล่ำปลีที่มีใบเหมือนใบหรือใบหั่นหยาบหยาบเพื่อเพิ่มกะหล่ำปลีที่มีขนาดใกล้เคียงกันและหมักในเนย

ขั้นตอนที่ 4

->

ทดลองกับเครื่องเทศรสหวาน กานพลูทั้งหมดที่เพิ่มลงไปในน้ำเดือดสำหรับกะหล่ำปลีให้รสและกลิ่นหอมที่ประณีตและอาจช่วยป้องกันแก๊สในระหว่างการย่อยอาหาร เครื่องเทศหวานอื่น ๆ ที่อาจเป็นพืชลมเช่น Allspice, อบเชยและขิง ลาเวนเดอร์และมิ้นท์ต่างๆอาจบริโภคได้ดีในอาหารเช่นเดียวกับกะหล่ำปลีถ้าไม่ใช่จานเดียวกัน

กะหล่ำปลีสีเขียวตัดด้วยเวดจ์

  • กระทะหรือหม้อเหล็กชุบสแตนเลส
  • น้ำปิดฝา
  • เมล็ดพันธุ์ผักชี
  • ผักชี
  • สาหร่ายทั้งใบ < เมล็ดยี่หร่า
  • กานพลู
  • กานพลู
  • เคล็ดลับ
  • เพราะว่านิสัยการกินมีความซับซ้อนนักวิทยาศาสตร์เพียงเล็กน้อย การศึกษาอย่างชัดเจนสามารถสนับสนุนผลการย่อยอาหารของสมุนไพรทำอาหารใด ๆ ฐานข้อมูลห้องสมุดสมุนไพรแห่งชาติเกี่ยวกับสมุนไพรและอาหารเสริม (ดูข้อมูล) สรุปการสืบสวนที่ได้ดำเนินการเกี่ยวกับส่วนผสมบางอย่าง