วิธีทำความสะอาดยามปาก

ยามปากเป็นชิ้นส่วนพลาสติกที่สามารถขึ้นรูปได้เพื่อป้องกันฟันของคุณเมื่อคุณเล่นกีฬาการติดต่อ สมาคมทันตกรรมอเมริกัน (American Association of Dental Association - ADA) ระบุว่าในขณะที่ประเภทของการเฝ้านี้เป็นประโยชน์ต่อนักกีฬาที่มีส่วนร่วมในกีฬาฮอกกี้ฟุตบอลและมวยสากลผู้ที่มีส่วนร่วมในกีฬาที่โดดเดี่ยวมากขึ้นรวมถึงยิมนาสติกสามารถได้รับการป้องกันทางทันตกรรมจากอุปกรณ์ ยามปากอ่อนแอต่อการเจริญเติบโตของเชื้อแบคทีเรียและควรทำความสะอาดเป็นประจำเพื่อป้องกันการระคายเคืองและการติดเชื้อในปากของคุณ

วิดีโอประจำวัน

ขั้นตอนที่ 1

->

ใช้แปรงสีฟันและยาสีฟันปกติเพื่อทำความสะอาดยามปากของคุณหลังจากที่คุณใส่เสร็จแล้วสำหรับวัน ล้างในน้ำเย็นเพื่อให้แน่ใจว่ารอยแตกทั้งหมดไม่มียาสีฟัน

ขั้นตอนที่ 2

->

ทำความสะอาดปากของคุณให้สะอาดยิ่งขึ้นด้วยสบู่อ่อนและน้ำเย็น น้ำร้อนอาจทำให้เกิดช่องปากกาลูกลื่นเพื่อเปลี่ยนรูปร่างหรือแตกตัวให้บันทึก ADA หากคุณไม่มีสบู่ที่มีประโยชน์ให้ล้างออกด้วยน้ำสะอาดก่อนนำไปทิ้ง หากคุณทาครีมกันแดดเป็นประจำคุณต้องล้างมือด้วยสบู่ทุกๆวัน แต่ควร จำกัด ด้วยความระมัดระวัง (ตามความถี่ในการใช้)

ขั้นตอนที่ 3

->

ล้างปากปากของคุณไว้ในน้ำยาบ้วนปากก่อนนำไปทิ้ง ชนิดของ mouthwash ฆ่าเชื้อโรคชนิดเดียวกันที่คุณใช้เพื่อล้างปากของคุณยังมีประโยชน์ antibacterial เพื่อยามปากของคุณ

ขั้นตอนที่ 4

->

วางยามปากในภาชนะหรือกรณีที่มีรูระบายอากาศเนื่องจากการไหลเวียนของอากาศจะลดโอกาสในการเจริญเติบโตของเชื้อแบคทีเรีย นอกจากนี้คุณยังสามารถรัดปากแห้งด้วยผ้านุ่มหรือปล่อยให้อากาศแห้งก่อนนำไปทิ้ง

สิ่งที่คุณจะต้อง

• น้ำยาบ้วนปาก
• แปรงสีฟัน
• ยาสีฟัน
• สบู่อ่อน