Psyllium Husk Works

เปลือก Psyllium ได้มาจากเมล็ด Plantago ovata ซึ่งเป็นพืชพื้นเมืองของอินเดีย Psyllium มีประโยชน์ทางกายภาพมากมายและได้รับการแสดงเพื่อป้องกันและช่วยในการรักษาสภาพต่างๆเช่นโรคหัวใจและหลอดเลือดมะเร็งลำไส้ใหญ่ท้องผูกท้องร่วงโรคอ้วนน้ำตาลในเลือดสูงและโรคลำไส้อักเสบ ผลประโยชน์หลักของ Psyllium มาจากปริมาณเส้นใยที่ละลายน้ำได้ในปริมาณที่มากและเพื่อให้เข้าใจถึงวิธีการทำงานของ psyllium สิ่งสำคัญคือต้องทำความเข้าใจเกี่ยวกับเส้นใยและระบบทางเดินอาหาร

วิดีโอประจำวัน

ไฟเบอร์

Psyllium เป็นเส้นใยชนิดหนึ่ง ไฟเบอร์เป็นส่วนหนึ่งของพืชที่เรากินที่มีพันธะเคมีซึ่งร่างกายของเราไม่สามารถแตกสลายได้ ดังนั้นมันจึงผ่านร่างกายที่ไม่ถูกดูดซึม มีสองประเภทของเส้นใย: ละลายและไม่ละลาย เส้นใยที่ละลายน้ำได้ก่อให้เกิดสารประกอบกับน้ำและผลที่ได้คือเจลที่ผสมด้วยและนุ่มให้อุจจาระ Psyllium เป็นชนิดที่สามารถละลายได้ของเส้นใยและโดยปกติแล้วจะมีการกินเข้าไปผสมในแก้วน้ำและเข้าสู่ทางเดินอาหารเพื่อเริ่มต้นการทำงาน

น้ำ

เนื่องจากสรีรวิทยาสามารถละลายน้ำได้ต้องมีปริมาณน้ำเพียงพอที่จะผสมหรืออาจทำให้เกิดลำไส้อุดตันท้องผูกและปัญหาอื่น ๆ Psyllium ควรดื่มน้ำอย่างน้อยเต็มแก้วและ 6 ถึง 8 แก้วเสริมตลอดทั้งวันเพื่อป้องกันภาวะแทรกซ้อนเหล่านี้และเพื่อให้เปลือก psyllium สามารถทำงานได้ดี

เป็นกลุ่ม

รูปแบบของเจล psyllium ทำหน้าที่เป็นยาระบาย เพื่อให้ลำไส้เคลื่อนย้ายผ่านอุจจาระได้อย่างมีสุขภาพดีต้องมีสารหรือกลุ่มมากพอเพื่อให้กลไกทางเดินอาหารสามารถขนส่งได้ สภาวะที่เจลาตินปรับเปลี่ยนเป็นสาร psyllium เป็นสารที่ผสมกับเศษอุจจาระทำให้อ่อนลงดูดซับสารบางชนิดและช่วยให้สามารถกำจัดเชื้อโรคได้อย่างสะอาด

เงื่อนไขในการรักษา

ขณะที่สรีรวิทยาอยู่ในลำไส้ก็จะดูดซับสารตั้งต้นบางส่วนของคอเลสเตอรอล แทนที่จะมีองค์ประกอบเหล่านี้เข้าสู่กระแสเลือดพวกเขาจะถูกจับและกำจัดออกจากร่างกายด้วยโรคสะเก็ดเงิน เนื่องจาก psyllium ช่วยป้องกันไม่ให้สิ่งที่อุจจาระซบเซาในลำไส้ทำให้เกิดลำไส้ที่มีสุขภาพดีและสามารถช่วยในการยับยั้งมะเร็งลำไส้ใหญ่หรือรักษาโรคลำไส้อักเสบได้ Psyllium มักใช้เพื่อแก้ปัญหาท้องผูก คุณสมบัติการชะลอการชะลอตัวของ psyllium ทำให้มันล้ำค่าสำหรับการผสมกับและการย้ายสิ่งที่ไม่ได้ใช้งานในอุจจาระ ตรงกันข้ามท้องร่วงยังสามารถรักษาด้วย psyllium ซึ่งจะดูดซับน้ำส่วนเกินและความสงบในลำไส้