บ้านแก้ไข้ทรวงอก
สารบัญ:
หากคุณเหนื่อยล้ามีไข้ที่มีไข้ต่ำไอมีเสมหะและรู้สึกผิดหวังคุณอาจมีอาการหลอดลมอักเสบเฉียบพลันหรือหน้าอกหนาว หลอดลมอักเสบเกิดขึ้นเมื่อหลอดลมในปอดของคุณกลายเป็นหงุดหงิดและอักเสบ ในฐานะที่เป็นกลไกการป้องกันหลอดเลือดจะหลั่งน้ำมูกและบวมทำให้คุณรู้สึกไอ ในกรณีส่วนใหญ่ยาปฏิชีวนะไม่จำเป็นและอาการของความหนาวเย็นของหน้าอกสามารถบรรเทาได้ด้วยการเยียวยาที่บ้าน
Video trong Ngày
Runny Nose, Sore Throat
คุณอาจมีอาการน้ำมูกไหล น้ำมูกส่วนเกินจะหลั่งลงไปในลำคอซึ่งจะทำให้ไอเจ็บหน้าอกรุนแรงขึ้น Harvard Medical School แนะนำวิธีแก้ปัญหาการชลประทานแบบโฮมเมดสำหรับอาการน้ำมูกไหล ผสมเกลือ 1/8 ช้อนชากับถ้วยน้ำอุ่น ละลายเกลือให้สนิทจากนั้นแช่เครื่องซักผ้าที่สะอาดในสารละลาย เก็บ washcloth เหนือจมูกของคุณและ snort ไม่กี่หยดของโซลูชัน ทำซ้ำขั้นตอนหลายครั้งต่อวัน
A Pinch of Pepper
ยาแก้ไอที่ไม่ขายตามเคาน์เตอร์อาจทำให้คุณรู้สึกกระปรี้กระเปร่า ถ้าคุณรู้สึกกล้าหาญคุณสามารถแส้น้ำเชื่อมเพื่อผ่อนคลายด้วยส่วนผสมที่คุณมีอยู่ในครัวของคุณแล้ว Bonnie K. McMillen, R. N., B. S. N. แนะนำส่วนผสมของน้ำผึ้งน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์และน้ำอุ่นที่มีเพียงหยิกของพริกป่นและขิงพื้น น้ำผึ้งมีคุณสมบัติต้านจุลชีพพริกป่นเป็นยาแก้ปวดที่เห็นได้ชัดและขิงเป็นสารต้านการอักเสบ ใช้เวลาเพียงไม่กี่ช้อนชาของน้ำเชื่อมไอ
สิ่งที่น่าสนใจ
การสูดอากาศอบอุ่นและเปียกจะทำให้จมูกและลำคอของคุณแห้งและระคายเคือง ถ้าคุณมีเครื่องทำให้ชื้นให้วางไว้ข้างเตียงเพื่อให้คุณหายใจอากาศชื้นในขณะนอนหลับ เพียงแค่เติมชามด้วยน้ำร้อนมาก ๆ แล้วสูดไอน้ำ เครื่องทำน้ำอุ่นหรืออ่างอาบน้ำเป็นเวลานานนอกจากนี้ยังเป็นตัวเลือกที่ดีอีกด้วย ความชุ่มชื้นที่เพียงพอเป็นส่วนสำคัญของการฟื้นตัวจากอาการป่วย เลือกใช้ของเหลวที่มีความร้อนเช่นซุปตามน้ำซุปหรือชาสมุนไพรและสูดดมไอน้ำตามที่คุณจิบเครื่องดื่ม ข้ามชาหรือกาแฟที่มีคาเฟอีนเนื่องจากอาจเป็นอุปสรรคต่อการนอนหลับของคุณ
ข้อมูลพื้นฐาน
แม้ว่าคุณจะชอบกินยาและกลับมานอนหลับได้ทันทีระบบภูมิคุ้มกันของคุณทำงานล่วงเวลาเพื่อช่วยรักษาระบบทางเดินหายใจของคุณ หากคุณยังคงก้าวคลั่งเหมือนเดิมความเจ็บป่วยของคุณอาจเกิดขึ้นเป็นเวลาหลายสัปดาห์ เมื่อคุณเจ็บป่วยส่วนที่เหลือและการนอนหลับเป็นวิธีการรักษาที่บ้านที่ดีที่สุด ใช้เวลาหนึ่งวันจากสำนักงานหรืออย่างน้อยก็ตัดกิจกรรมออกจากตารางเวลาของคุณ ดึงผ้าม่านแน่นและเข้านอนก่อน ถ้าเป็นไปได้ลองใช้งีบหลับที่ดีทั้งในระหว่างวันด้วย
