สมุนไพรเพื่อลดความกระหาย

อาหารที่ดีต่อสุขภาพพร้อมกับการออกกำลังกายคือความกระหายที่ดีที่สุด มีแหล่งธรรมชาติมากมายสำหรับการลดความอยากอาหารอย่างไรก็ตาม สมุนไพรมาจากพืชที่ไม่ใช่ไม้และได้รับการพิสูจน์แล้วว่ามีความกระหายที่กระปรี้กระเปร่า

วิดีโอประจำวัน

ชาเขียว

ชาเขียวสามารถให้คุณระงับความอยากและเพิ่มการเผาผลาญไขมันได้ดียิ่งขึ้น Deborah Mitchell ผู้เขียน "The Diet Pill Guide" กล่าวว่าคุณต้องการชาเขียว 3 ถึง 6 ถ้วยต่อวันเพื่อช่วยในการจัดการกับความกระหายของคุณ

999 Dandelion Dandelion อาจระงับความอยากของคุณสำหรับขนมนอกเหนือจากการล้างไตและกระตุ้นการเผาผลาญของคุณ มีฤทธิ์แก้ท้องอืดท้องเฟ้อและอาจช่วยในการทำความสะอาด คุณสามารถใช้ดอกแดนดิไลลในหลายวิธีผ่านทางแคปซูลหรือโดยการชงชาด้วย

ยี่หร่า

คุณอาจเคยได้ยินเกี่ยวกับการใช้ยี่หร่าเป็นเครื่องเทศ - โดยเฉพาะอย่างยิ่งในพิซซ่าหรืออาหารอิตาเลียน อย่างไรก็ตามเม็ดยี่หร่าสามารถใช้เพื่อประโยชน์ต่อสุขภาพได้เช่นกัน เป็นที่รู้จักกันในการลดเมือกและไขมันจากลำไส้และยังเป็น suppressant กระหายธรรมชาติ ยี่หร่าสามารถซื้อเป็นชาและกระป๋องบรรจุกระป๋อง

Licorice

รากชะเอมหรือที่รู้จักกันในชื่อ "รากหวาน" เป็นที่ทราบกันดีอยู่แล้วว่ามีสรรพคุณในการนวดและช่วยเสริมสร้างความแข็งแรงให้กับร่างกาย นอกจากนี้ยังควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดซึ่งจะช่วยลดความอยากของคุณสำหรับขนมหวาน ชะเอมสามารถนำมาชะเอมสารสกัดหรือชาที่ทำจากรากแห้ง

โสมไซบีเรียไม่เพียง แต่จะช่วยให้คุณมีพลังงานมากขึ้นก็ยังสามารถรักษาเสถียรภาพของระดับน้ำตาลในเลือดและลดความกระหาย เนื่องจากมีผลกระตุ้นต่อร่างกายของคุณอย่าใช้ถ้าคุณมีความดันโลหิตสูงความวิตกกังวลหรือดื่มคาเฟอีน โสมสามารถซื้อได้ในรูปแบบแคปซูลชาและทินเนอร์