ชาสมุนไพรเพื่อช่วยในเรื่องแก๊สและการท้อง

ในยุคของอาหารที่เป็นไขมันนี้เครื่องดื่มอัดลมและอาหารที่มีโซเดียมสูงแก๊สและท้องอืดเป็นข้อร้องเรียนทั่วไป ก๊าซมีสาเหตุมาจากฟองอากาศที่เกิดขึ้นในลำไส้ซึ่งเป็นผลมาจากการไม่รับประทานอาหารการกลืนอากาศหรือปัจจัยอื่น ๆ ในขณะที่ท้องอืดมักเกิดขึ้นเนื่องจากการกักเก็บน้ำท้องผูกหรือปัจจัยเกี่ยวกับฮอร์โมน ชาสมุนไพรมีให้เลือกมากมายเพื่อช่วยในเรื่องของก๊าซและท้องอืดซึ่งหลายแห่งสามารถซื้อได้ในร้านขายของชำราคาต่ำกว่า 10 เหรียญ

วิดีโอประจำวัน

Peppermint Tea

Peppermint ซึ่งเป็นที่รู้จักจากชื่อทางวิทยาศาสตร์ว่า Mentha piperita เป็นสมุนไพรจากครอบครัวมิ้นท์ที่มีคุณค่าทั้งกลิ่นหอมและสรรพคุณทางยา ลำต้นและใบของพืชสะระแหน่มีเมนทอลสารประกอบที่มีคุณสมบัติในการรักษาและกลิ่นลักษณะ

ชาสะระแหน่มีฤทธิ์ลดอาการระคายเคืองที่ทำให้มันล้ำค่าสำหรับการรักษาข้อร้องเรียนทางเดินอาหารเช่นก๊าซและ bloating ตามศูนย์การแพทย์มหาวิทยาลัยแมริแลนด์สะระแหน่ช่วยให้กล้ามเนื้อตึงเครียดในระบบทางเดินอาหารช่วยให้ก๊าซสามารถขับออกไปได้อย่างรวดเร็วและง่ายดาย

หากต้องการเติมชาจากสะระแหน่เพียงแค่เพิ่ม 1 ช้อนชา ใบสะระแหน่แห้งไปยังหนึ่งถ้วยน้ำเดือดประมาณห้าถึง 10 นาทีความเครียดและเครื่องดื่ม คนที่เป็นโรคกรดไหลย้อน gastroesophageal (GERD) ควรหลีกเลี่ยงชาสะระแหน่เนื่องจากสามารถผ่อนคลายกล้ามเนื้อหูรูดหลอดอาหารและช่วยให้กรดในกระเพาะอาหารเข้าสู่หลอดอาหารได้ง่ายขึ้น

สำหรับชาผ่อนคลายให้เพิ่ม 1 ถึง 1 5 ช้อนชา มะนาวม่วงใบหนึ่งถ้วยน้ำร้อน, สูงชันเป็นเวลา 10 นาทีและเครื่องดื่ม น้ำมันมะนาวอาจทำให้เกิดอาการง่วงนอนไม่พึงประสงค์ซึ่งอาจทำให้แอลกอฮอล์แย่ลง หลีกเลี่ยงการดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์และรับสารอื่น ๆ ในขณะที่ใช้ชาบาล์มมะนาวเนื่องจากผลรวมสามารถทำให้เกิดอาการระงับประสาทได้

เมล็ดยี่หร่าเมล็ด

เมล็ดยี่หร่ามาจากพืชยี่หร่า (Foeniculum vulgare) เมล็ดยี่หร่าเป็นพืชขับลมช่วยในการย่อยอาหารโดยการป้องกันการเกิดก๊าซและช่วยในการถ่ายเทก๊าซ เมล็ดยี่หร่าผสมกับโซเดียมไบคาร์บอเนตเมล็ดโป๊ยกั๊กและผักชีฝรั่งเมล็ดยี่หร่าเป็นหนึ่งในส่วนผสมดั้งเดิมของน้ำย่างยาธรรมชาติที่ใช้รักษาอาการจุกเสียดและท้องอืดในทารก

การทำชาจากเม็ดยี่หร่าให้เทน้ำเดือดหนึ่งถ้วยตวงมากกว่า 1 ช้อนโต๊ะเม็ดยี่หร่าบดหรือช้ำ, ความเครียดและเครื่องดื่ม ตามข่าวข้อมูลยาเสพติดผู้ป่วยโรคลมชักควรหลีกเลี่ยงการใช้เม็ดยี่หร่าเพราะอาจเพิ่มความเสี่ยงในการจับกุม ในบางกรณีอาจเกิดปฏิกิริยาภูมิแพ้และต้องได้รับการรักษาพยาบาลทันที

Dandelion Root Tea

ทำจากรากของวัชพืชทั่วไปชาดอกแดนดิไลอันเป็นวิธีการรักษาที่มีประสิทธิภาพสำหรับอาการท้องอืดและอาการทางเดินอาหารอื่น ๆ สามารถใช้แทนกาแฟได้เนื่องจากมีรสชาติที่อุดมไปด้วยดินและมีการใช้ยาเพื่อบรรเทาอาการท้องอืดท้องอืดและอาการท้องเสียอื่น ๆ

ตามที่ศูนย์การแพทย์มหาวิทยาลัยแมรีแลนด์ดอกแดนดิไลลิทำหน้าที่เป็นยาขับปัสสาวะเพิ่มการปัสสาวะและการลดน้ำที่เกิดจากความผันผวนของฮอร์โมนและปัจจัยอื่น ๆ นอกจากนี้ยังมีประโยชน์ในการรักษาอาการที่เกิดจากการย่อยอาหารไม่ดีและมีโพแทสเซียมซึ่งเป็นแร่ที่มักขาดแคลนในคนที่ใช้ยาขับปัสสาวะ เป็นแหล่งอุดมไปด้วยสารอาหารหลายชนิดรวมทั้งวิตามิน A, B-complex, C และ D รวมถึงแร่ธาตุเช่นแมกนีเซียมแคลเซียมและธาตุเหล็ก