อาหารที่ทำให้ระคายเคืองต่อม
สารบัญ:
- วิดีโอประจำวัน
- อาหารเสริมทั่วไป
- ผลิตภัณฑ์จากนม
- โปรดระลึกถึงครั้งสุดท้ายที่คุณกินอะไรบางอย่างเผ็ดจริงๆไม่ว่าจะเป็นปีกร้อนหรือพริก คุณอาจได้สังเกตเห็นจมูกของคุณทำปฏิกิริยาโดยการระบายน้ำวิธีที่มันไม่เมื่อคุณมีไซนัสเย็น เมื่อคุณกินอาหารรสเผ็ดผู้รับรับกระตุ้นระบบประสาทส่วนกลางของคุณให้ตอบสนอง การตอบสนองของร่างกาย ได้แก่ การล้างรูจมูกซึ่งทำให้จมูกของคุณไหลเวียนได้ คุณอาจสังเกตเห็นความรู้สึกแสบร้อนหรือการขับเหงื่อในเวลาต่อมา นี้เป็นส่วนหนึ่งของความพยายามของร่างกายของคุณเพื่อล้างออกตอบสนองทางเคมีที่เกี่ยวข้องกับอาหารร้อนหรือเผ็ด
- หากคุณมีอาการระคายเคืองไซนัสหลีกเลี่ยงการดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์หรือรับประทานอาหารที่มีส่วนผสมของแอลกอฮอล์ แอลกอฮอล์สามารถเพิ่มความแออัดของจมูกทำให้ระคายเคืองต่อมของคุณได้มากขึ้น ด้วยการระคายเคืองไซนัสสาเหตุอาจเกิดจากเชื้อไวรัสแบคทีเรียหรือปัญหาสุขภาพ โรคบางอย่างไม่เพียง แต่ส่งผลต่อ sinuses ของคุณ แต่ยังตับ แอลกอฮอล์ถูกประมวลผลโดยตับของคุณและการบริโภคใด ๆ อาจทำให้ทำงานหนักเกินไป
การ จำกัด หรือหลีกเลี่ยงอาหารที่ทำให้ระคายเคืองต่อรูจมูกโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อคุณป่วยอาจช่วยบรรเทาทุกข์และผ่อนคลายได้ ปรึกษาแพทย์เพื่อหาสาเหตุของปัญหาเกี่ยวกับไซนัส อย่าลืมคำนึงถึงปัจจัยด้านสิ่งแวดล้อมเช่นสภาพอากาศหรือโรคภูมิแพ้ที่อาจทำให้เกิดอาการระคายเคืองของรูจมูก
วิดีโอประจำวัน
อาหารเสริมทั่วไป
การระคายเคืองไซนัสไม่ได้เกิดจากเชื้อไวรัสหรือแบคทีเรีย แพทย์ของคุณอาจพบว่าคุณมีอาการแพ้อาหารที่ทำให้รูจมูกของคุณมีความไวต่อเนื่อง ผู้คนสามารถตอบสนองได้อย่างแตกต่างไปจากสารก่อภูมิแพ้อาหาร ปฏิกิริยามีตั้งแต่อาการคลื่นไส้ไปจนถึงตะคริวไปจนถึงการหายใจไม่ออกหรือแม้แต่การล้างจมูก สารก่อภูมิแพ้อาหารทั่วไป ได้แก่ ถั่วลิสงหอยนมไข่ถั่วต้นไม้ข้าวสาลีถั่วเหลืองและปลา แพทย์ของคุณสามารถเรียกใช้การทดสอบได้หากสงสัยว่าอาการระคายเคืองของไซนัสเกี่ยวข้องกับอาการแพ้อาหาร
ผลิตภัณฑ์จากนม
หากคุณมักมีอาการระคายเคืองไซนัสลองพิจารณาอาหารที่มีการกำจัดนม ซึ่งเกี่ยวข้องกับการหลีกเลี่ยงนมโยเกิร์ตไอศกรีมเนยแข็งและของหวานที่ใช้นม ในขณะที่นักวิทยาศาสตร์จำนวนมากอภิปรายถึงความเชื่อมโยงระหว่างการบริโภคนมกับการระคายเคืองไซนัสที่เพิ่มขึ้นนักวิจัยบางคนพบว่าสุขภาพของผู้เข้าร่วมการศึกษาจะดีขึ้นเมื่อกำจัดนม ตามการศึกษาที่ตีพิมพ์ในสมมติฐานทางการแพทย์ในปี 2010 กลุ่มย่อยของผู้เข้าร่วมพบว่าอาการไซนัสของพวกเขาดีขึ้นหลังจากกำจัดนม
อาหารรสเผ็ดและอาหารร้อนโปรดระลึกถึงครั้งสุดท้ายที่คุณกินอะไรบางอย่างเผ็ดจริงๆไม่ว่าจะเป็นปีกร้อนหรือพริก คุณอาจได้สังเกตเห็นจมูกของคุณทำปฏิกิริยาโดยการระบายน้ำวิธีที่มันไม่เมื่อคุณมีไซนัสเย็น เมื่อคุณกินอาหารรสเผ็ดผู้รับรับกระตุ้นระบบประสาทส่วนกลางของคุณให้ตอบสนอง การตอบสนองของร่างกาย ได้แก่ การล้างรูจมูกซึ่งทำให้จมูกของคุณไหลเวียนได้ คุณอาจสังเกตเห็นความรู้สึกแสบร้อนหรือการขับเหงื่อในเวลาต่อมา นี้เป็นส่วนหนึ่งของความพยายามของร่างกายของคุณเพื่อล้างออกตอบสนองทางเคมีที่เกี่ยวข้องกับอาหารร้อนหรือเผ็ด
เครื่องดื่มแอลกอฮอล์
