Flaxseed น้ำมันและโรคอุจจาระร่วง

มาจากเมล็ดของพืชผ้าลินินน้ำมัน flaxseed เป็นแหล่งอุดมไปด้วยกรดไขมันโอเมก้า 3 และโอเมก้า 6 นอกจากนี้ยังมีกรดไขมันจำเป็น alpha-linolenic acid ซึ่งเป็นสารตั้งต้นทางชีววิทยาต่อกรดไขมันโอเมก้า 3 ที่พบในน้ำมันปลาตามข้อมูลของ Mayo Clinic แม้จะมีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมายน้ำมัน flaxseed มีผลยาระบายที่อาจทำให้เกิดอาการไม่สบายบางกระตุ้นให้เกิดอาการท้องร่วง

น้ำมัน Flaxseed เป็นยาพื้นบ้านที่ใช้กันทั่วไปในการรักษาอาการท้องผูกและอาจเป็นประโยชน์ในการรักษาสภาพอื่น ๆ เช่นโรคสมาธิสั้นในวัยหมดประจำเดือน น้ำมัน Flaxseed เป็นแหล่งของกรดไขมันโอเมก้า 3 เดียวกันที่พบในน้ำมันปลา แต่ศูนย์การแพทย์ของมหาวิทยาลัยแมรี่แลนด์รายงานว่าการวิจัยมีความขัดแย้งกันว่าน้ำมัน flaxseed มีประโยชน์ต่อสุขภาพเหมือนกันหรือไม่ ศูนย์การแพทย์ของมหาวิทยาลัยแมรี่แลนด์รายงานว่าการศึกษาทางคลินิกสนับสนุนการใช้น้ำมันแฟลกซ์เซ็ตเพื่อลดความเสี่ยงต่อโรคหัวใจและลดคอเลสเตอรอลที่ไม่ดี

โรคอุจจาระร่วง

การวิจัยเกี่ยวกับผลยาระบายของ flaxseed ไม่สามารถสรุปได้ตามเว็บไซต์ของ Mayo Clinic น้ำมัน Flaxseed ถ้ารับประทานในปริมาณที่เพียงพอขนาดเล็กไม่ควรรบกวนการทำงานของระบบทางเดินอาหาร แต่ใช้ปริมาณมากกว่า 30 กรัมต่อวันหรือ 2 ช้อนโต๊ะ อาจมีผลข้างเคียงที่ไม่พึงประสงค์ รายงานเมื่อได้รับน้ำมัน flaxseed ในปริมาณที่สูงคุณอาจรู้สึกไม่สบายและท้องร่วงในทางเดินอาหารรายงานจากเว็บไซต์ EMedTV ศูนย์การแพทย์ของมหาวิทยาลัยแมริแลนด์ขอแนะนำให้ผู้ใหญ่ใช้เวลา 1 ถึง 2 ช้อนโต๊ะ ต่อวันเป็นปริมาณการรักษา

การรักษา

ใช้เฉพาะน้ำมัน flaxseed ที่แนะนำไว้ยกเว้นที่แพทย์ของคุณกำหนด หากอาการท้องร่วงไม่ลดลงคุณอาจจำเป็นต้องยุติการใช้น้ำมัน flaxseed ทั้งหมด ตามเว็บไซต์ของ Mayo Clinic อาการอุจจาระร่วงส่วนใหญ่จะหยุดโดยไม่มีการรักษาภายในสองสามวัน เว็บไซต์แนะนำให้ลบแหล่งอาหารที่เป็นสาเหตุของอาการท้องร่วงในกรณีนี้คือน้ำมัน flaxseed และเพื่อให้แน่ใจว่าคุณใช้ของเหลวมากเพื่อป้องกันการคายน้ำ ยาแก้ท้องเสียที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์อาจช่วยบรรเทาอาการจนกว่าอาการจะลดลง หากคุณเลิกใช้น้ำมัน flaxseed และอาการยังคงมีอยู่ติดต่อแพทย์ของคุณเพื่อออกกฎอื่นสาเหตุสำหรับโรคอุจจาระร่วง

ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารเสริม

การเลือกผลิตภัณฑ์เสริมอื่น ๆ ของคุณจะขึ้นอยู่กับสภาพที่คุณกำลังพยายามรักษาด้วยน้ำมันเมล็ด flaxseed สำหรับประโยชน์ทั่วไปของกรดไขมันโอเมก้า 3 ให้พิจารณาเปลี่ยนเป็นน้ำมันปลา หากคุณกำลังรักษาอาการท้องผูกศูนย์การแพทย์มหาวิทยาลัยแมริแลนด์แนะนำแนวทางที่ไม่ใช้วิธีการทางยาเพื่อสนับสนุนความสม่ำเสมอ ศูนย์การแพทย์แนะนำการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอและเพิ่มปริมาณอาหารที่มีเส้นใยสูงเช่นผลไม้ผักและพืชตระกูลถั่วขนมปังธัญพืชหรือเส้นใย Psyllium จำนวนเล็กน้อยที่เพิ่มโยเกิร์ตหรือปั่นหากคุณต้องเลือกยาระบายโปรดปรึกษาเภสัชกรหรือหมอเพื่อตัดสินใจเลือกผลิตภัณฑ์ที่เหมาะสมกับคุณ