Fenugreek และอาการท้องผูก
สารบัญ:
- วิดีโอเด็ดหน้า
- อาการท้องผูก
- เหตุผลที่แนะนำ Fenugreek ในการรักษาอาการท้องผูกก็คือ Fenugreek มีเส้นใยที่ละลายน้ำได้สูง อาหารที่มีเส้นใยที่ละลายน้ำได้เป็นจำนวนมากเรียกว่ายาระบายเป็นกลุ่ม เมื่อเส้นใยที่ละลายน้ำดูดซับน้ำในลำไส้ก็จะขยายตัวหรือเพิ่มขึ้นเป็นกลุ่ม การขยายตัวนี้ทำให้ความดันในลำไส้และเรียกการหดตัวที่ย้ายอุจจาระผ่านลำไส้และส่งเสริมการเคลื่อนไหวของลำไส้
Fenugreek เป็นสมุนไพรที่มีประวัติศาสตร์อันยาวนานในการใช้เป็นเครื่องเทศและยา โรคทางเดินอาหารหลายชนิดสามารถได้รับการรักษาด้วยอาการ Fenugreek รวมทั้งท้องผูก Fenugreek ไม่ค่อยเกิดผลข้างเคียงรุนแรงและอาจเป็นทางเลือกที่ปลอดภัยสำหรับผู้ที่ต้องการการเยียวยาธรรมชาติสำหรับอาการท้องผูก เช่นเดียวกับผลิตภัณฑ์เสริมสุขภาพใด ๆ ให้ปรึกษาแพทย์ของคุณก่อนที่จะรับ Fenugreek
วิดีโอเด็ดหน้า
อาการท้องผูก
แพทย์กำหนดอาการท้องผูกเนื่องจากมีการเคลื่อนไหวของลำไส้น้อยกว่าสามครั้งในหนึ่งสัปดาห์ ความถี่ของการเคลื่อนไหวของลำไส้โดยทั่วไปแตกต่างกันไปและไปในวันหนึ่งโดยไม่ต้องลำไส้เคลื่อนไหวไม่ได้หมายความว่าคุณมีอาการท้องผูกอธิบายศูนย์การแพทย์มหาวิทยาลัยแมริแลนด์ สาเหตุที่พบบ่อยของอาการท้องผูก ได้แก่ การไม่ดื่มน้ำให้เพียงพอไม่รับประทานเส้นใยมากพอและไม่ได้รับการออกกำลังกายเพียงพอ
Fenugreek บางครั้งก็แนะนำให้ใช้เป็นทางเลือกในการรักษาอาการท้องผูกศูนย์การแพทย์มหาวิทยาลัยแลงโก้นิวยอร์กอธิบาย อย่างไรก็ตามผลของ Fenugreek Fenix เมื่อท้องผูกยังไม่ได้รับการศึกษาอย่างกว้างขวางในการทดลองทางคลินิกที่ควบคุม ในขณะที่หลายคนอาจรายงานผลประโยชน์ต่ออาการท้องผูกหลังจากได้รับ Fenugreek แล้วมีหลักฐานเพียงเล็กน้อยว่าผลประโยชน์นี้เป็นอย่างไร
ไฟเบอร์
