Eggo Waffle ข้อมูลทางโภชนาการ

Eggo เป็นแบรนด์ยอดนิยมของวาฟเฟิลแช่แข็งที่ทำโดย บริษัท Kellogg ตั้งแต่ปี 1953 ชื่อนี้มาจากไข่ในวาฟเฟิลที่ให้รสชาติที่ ™แตกต่างจากวาฟเฟิลปกติ ไข่วาฟเฟิลมาในหลายรูปแบบและมีจำหน่ายทั่วไปจากร้านค้าที่จำหน่ายอาหารแช่แข็ง

วิดีโอประจำวัน

การเตรียมการ

ส่วนประกอบหลักของวาฟเฟิลไข่เป็นแป้งสาลีที่อุดมด้วยน้ำมันพืชไข่และโซดาอบ ส่วนผสมเหล่านี้จะถูกผสมลงในแป้งซึ่งสามารถเพิ่มขึ้นได้ ไข่ไก่จะปรุงสุกโดยผู้ผลิตก่อนที่จะมีการบรรจุเพื่อที่ลูกค้าจะต้องให้ความร้อนเท่านั้น หนึ่งในบริการของวาฟเฟิล Eggo คือวาฟเฟิล Eggo ธรรมดาสองใบที่มีน้ำหนักประมาณ 1 ออนซ์ แต่ละ. ไม่รวมถึงเนยหรือน้ำเชื่อม

การให้บริการของวาฟเฟิลไข่ 190 แคลอรี่ นี้ให้ 9. 5 เปอร์เซ็นต์ของค่ารายวัน (DV) สำหรับแคลอรี่สมมติว่าอาหารมาตรฐานของ 2,000 แคลอรี่ต่อวัน คาร์โบไฮเดรตคิดเป็น 104 แคลอรีไขมันส่วนเกินจะให้แคลอรี่และโปรตีนถึง 70 แคลอรี่

คาร์โบไฮเดรต

การให้บริการวาฟเฟิลไข่มี 27g คาร์โบไฮเดรตซึ่งเป็น 9 เปอร์เซ็นต์ของ DV สำหรับคาร์โบไฮเดรตทั้งหมด ใยอาหารประกอบด้วยน้อยกว่า 1 กรัมของทั้งหมดนี้และให้ 3 เปอร์เซ็นต์ของ DV สำหรับเส้นใย การให้บริการของวาฟเฟิลไข่ประกอบด้วย 2g น้ำตาลซึ่งเป็น 4 เปอร์เซ็นต์ของ DV สำหรับน้ำตาล

ไขมัน

การให้บริการของวาฟเฟิลไข่มีไขมันประมาณ 7 กรัมซึ่งเป็น 11 เปอร์เซ็นต์ของ DV สำหรับไขมัน ซึ่งรวมถึง 2g ไขมันอิ่มตัวซึ่งเป็น 10 เปอร์เซ็นต์ของ DV สำหรับไขมันอิ่มตัว การให้บริการของวาฟเฟิล Eggo ยังมีคอเลสเตอรอล 20mg ซึ่งเป็น 7 เปอร์เซ็นต์ของ DV สำหรับคอเลสเตอรอล

สารอาหารเสริมเพิ่มเติม

การให้บริการวาฟเฟิลไข่มีโปรตีนประมาณ 4 กรัมซึ่งเป็นโปรตีน 8 เปอร์เซ็นต์ของโปรตีน วาฟเฟิลที่ให้บริการในแต่ละมื้อมีโซเดียม 430 mg ซึ่งเป็น 18 เปอร์เซ็นต์ของ DV สำหรับโซเดียม การให้บริการของวาฟเฟิลจาก Eggo ได้รับการเสริมด้วยวิตามินซี 20% วิตามินบีวิตามินบี 6 วิตามินบี 12 และฟอสฟอรัส