ไม่ใช้ Chlorella ทำให้คุณรู้สึกเหนื่อยล้า?

ในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมาผลิตภัณฑ์เสริมอาหารจากธรรมชาติได้รับความสนใจเพิ่มขึ้นสำหรับประโยชน์ที่ได้รับรายงานของพวกเขาในการปรับปรุงสุขภาพกายและสุขภาพ Chlorella เป็นสาหร่ายที่มีเซลล์เดียวมีการใช้กันอย่างแพร่หลายทั่วทั้งเอเชียและมักเป็นที่แนะนำโดยแพทย์ธรรมชาติและผู้ประกอบโรคศิลปะทางเลือกอื่น ๆ ในการรักษาจำนวนเงื่อนไข ในขณะที่การวิจัยบางอย่างแสดงให้เห็นว่า chlorella อาจช่วยบรรเทาอาการเหนื่อยล้าเรื้อรังบางอย่างการวิจัยอื่น ๆ ระบุว่า chlorella อาจทำให้เกิดความเหนื่อยล้า ปรึกษาแพทย์ของคุณหากคุณกำลังคิดเกี่ยวกับการเสริมคลอเรลล่า

วิดีโอประจำวัน

เกี่ยวกับ Chlorella

Chlorella เป็นสาหร่ายเซลล์เดียวที่มีสารอาหารที่เป็นประโยชน์รวมถึงสารต้านอนุมูลอิสระเช่นวิตามินซี, วิตามินอีและ carotenoids, วิตามินบีและกรดไลโปอิคอัลฟาตามธรรมชาติของ Linda Page ในหนังสือของเธอเรื่อง "Healthy Healing: คู่มือการบำบัดด้วยตนเองสำหรับทุกคน" Chlorella ขายเป็นอาหารเสริมในรูปแบบผงแคปซูลยาเม็ดและของเหลว ประโยชน์ของสารต้านอนุมูลอิสระจากคลอเรลล่าได้นำไปสู่ผู้เสนอเพื่ออ้างว่าสามารถช่วยป้องกันมะเร็งเพิ่มระบบภูมิคุ้มกันและต่อสู้กับการติดเชื้อ อย่างไรก็ตามในวันที่ตีพิมพ์ไม่มีหลักฐานทางวิทยาศาสตร์ที่สนับสนุนข้อดีเหล่านี้ อย่างไรก็ตามการวิจัยบางอย่างได้แสดงให้เห็นว่า chlorella อาจช่วยบรรเทาอาการบางอย่างของความผิดปกติของความเหนื่อยล้าเรื้อรังเช่น fibromyalgia แต่น่าเสียดายที่ในปริมาณที่ต่ำของคลอเรลล่ายังได้รับรายงานเพื่อเพิ่มความรู้สึกของความเมื่อยล้า

Chlorella และความเมื่อยล้า

การศึกษาเกี่ยวกับประโยชน์ของ chlorella เพื่อลดความเมื่อยล้าได้รับค่อนข้าง จำกัด การศึกษาที่ตีพิมพ์ในปี 2544 ใน "วารสาร Musculoskeletal Pain" รายงานว่าผู้ป่วย fibromyalgia ซึ่งเป็นภาวะที่ซับซ้อนซึ่งมีอาการปวดเรื้อรังและความเมื่อยล้ามีอาการลดลงรวมทั้งความเหนื่อยล้าและคุณภาพของการนอนหลับเมื่อรับ chlorella ในของเหลวหรือ แบบฟอร์มแท็บเล็ต การศึกษาอื่นซึ่งตีพิมพ์ในปีพ. ศ. 2549 ใน "พงศาวดารของโภชนาการและการเผาผลาญอาหาร" ได้ประเมินผลของสารสกัดจากคลอเรลล่าในหนูทดลองที่สัมผัสการทดสอบว่ายน้ำโดยบังคับและพารามิเตอร์ที่เกี่ยวข้องกับความเมื่อยล้าในเลือด ผลการทดลองพบว่าหนูที่รักษาด้วยคลอเรลล่ามีความทนทานดีขึ้นและ chlorella อาจช่วยปรับปรุงการทำงานของระบบภูมิคุ้มกัน อย่างไรก็ตามจำเป็นต้องมีการศึกษาเพิ่มเติมเพื่อหาประโยชน์ของ chlorella ในความเมื่อยล้าในมนุษย์อย่างเต็มที่

ข้อควรพิจารณา

สมาคมมะเร็งอเมริกันระบุว่า chlorella มีรายงานว่าปลอดภัยสำหรับบุคคลที่ไม่แพ้ อย่างไรก็ตามยังไม่มีการศึกษาเพื่อหาผลข้างเคียงหรือผลกระทบที่อาจเกิดขึ้นจากการใช้ในระยะยาว เช่นเดียวกับอาหารเสริมใด ๆ แจ้งให้แพทย์ทราบหากคุณวางแผนที่จะใช้ chlorella ห้ามใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารเพื่อทดแทนการรักษาพยาบาลทั่วไป