คาเฟอีนช่วยลดนมแม่ได้หรือไม่?

เนื่องจากคุณอาจติดตามอย่างรอบคอบ ในระหว่างตั้งครรภ์เพื่อหลีกเลี่ยงการเปิดเผยทารกในครรภ์ของคุณไปสู่สิ่งที่อาจทำให้เกิดอันตรายได้คุณอาจสงสัยว่าคุณจำเป็นต้องรักษาความระมัดระวังในระดับเดียวกันในขณะที่คุณเลี้ยงลูกด้วยนม โชคดีสำหรับแฟน ๆ ของกาแฟและชาการใช้คาเฟอีนระหว่างเลี้ยงลูกด้วยนมไม่ได้ลดปริมาณน้ำนมแม้ว่าการดื่มคาเฟอีนมากเกินไปอาจส่งผลต่อทารกบางคนได้

->

วิดีโอประจำวัน

การให้นมบุตร

ลักษณะเด่นของสัตว์เลี้ยงลูกด้วยนมที่มีลักษณะเฉพาะรวมถึงมนุษย์คือการที่พวกเขาทั้งหมดผลิตนมเพื่อเลี้ยงลูกของพวกเขา เช่นเดียวกับสัตว์เลี้ยงลูกด้วยนมทั้งหมดทรวงอกของคุณจะเริ่มผลิตนมหลังจากคลอดและนมของคุณได้รับผลกระทบจากคุณภาพของอาหารของคุณ ยาและสารเคมีบางชนิดที่คุณกินรวมทั้งคาเฟอีนสามารถส่งผ่านไปยังลูกน้อยของคุณเมื่อคุณให้นมบุตร

คาเฟอีนและอุปทาน

มีความเข้าใจผิดกันทั่วไปว่าคาเฟอีนช่วยลดปริมาณน้ำนม แต่ตาม KellyMom com - เว็บไซต์ที่ดำเนินการโดยพยาบาลและที่ปรึกษาด้านการให้นมบุตร - ไม่มีหลักฐานสนับสนุนความคิดนี้ ในความเป็นจริงการศึกษาของ Dr. A. Nehlig และเพื่อนร่วมงานในฉบับ "Journal of American College of Nutrition" ฉบับปี 2537 พบว่าคาเฟอีนอาจช่วยกระตุ้นการผลิตน้ำนม

คำแนะนำทั่วไป

โดยทั่วไปแล้วคุณควรใช้คาเฟอีนในปริมาณที่พอเหมาะในขณะที่คุณให้นมลูกและการดื่มกาแฟไม่ใช่เหตุผลที่จะหย่าให้ลูกน้อยในช่วงต้น องค์การอนามัยโลกขอเรียกร้องให้มารดาเลี้ยงลูกด้วยนมแม่เป็นแหล่งโภชนาการทารกแรกเกิดจนถึง 6 เดือน