เบียร์ทำคุณฉี่มากขึ้น?
สารบัญ:
- วิดีโอประจำวัน
- การปัสสาวะเพิ่มขึ้น
- การคายน้ำ
- การพยายามหลีกเลี่ยงการคายน้ำจากการบริโภคเบียร์สามารถเพิ่มความถี่ในการปัสสาวะและการออกของคุณได้ แต่ก็คุ้มค่าที่จะทำให้ความพยายามและหลีกเลี่ยงความรู้สึกไม่สบายและความเสี่ยงต่อสุขภาพที่อาจเกิดขึ้นกับการคายน้ำอย่างรุนแรง การดื่มน้ำระหว่างเครื่องดื่มแอลกอฮอล์อาจช่วย จำกัด การบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ของคุณ MedlinePlus บริการของหอสมุดแห่งชาติแห่งสหราชอาณาจักรขอแนะนำให้คุณดื่มน้ำแก้วละ 8 ออนซ์ระหว่างเครื่องดื่มแอลกอฮอล์แต่ละเครื่องที่คุณกิน
ปริมาณแอลกอฮอล์ที่ต่ำในเบียร์ของเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ ' ลดผลกระทบทางลบต่อระบบทางร่างกายของคุณโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณกินมันเกิน ตามศูนย์ควบคุมและป้องกันโรคหรือ CDC ระดับการบริโภคเบียร์ในชีวิตประจำวันที่ยอมรับได้คือออนซ์ 12 ออนซ์สำหรับสุภาพสตรีและเครื่องดื่ม 12 ออนซ์สำหรับผู้ชาย ถ้าคุณให้เบียร์มากกว่านี้ต่อวันคุณจะตกอยู่ในประเภท "ดื่มหนัก" ของ CDC
วิดีโอประจำวัน
การปัสสาวะเพิ่มขึ้น
ยาขับปัสสาวะเป็นสารที่ช่วยเพิ่มการผลิตปัสสาวะในร่างกายของคุณ แอลกอฮอล์ทำงานเป็นยาขับปัสสาวะในส่วนหนึ่งโดยการกระตุ้นกระเพาะปัสสาวะ แอลกอฮอล์ยังยับยั้งฮอร์โมนต่อมใต้สมองที่มีหน้าที่ในการยับยั้งการขับปัสสาวะ นี้ทำให้ไตของคุณไม่สามารถ reabsorb เป็นของเหลวมากตามปกติ ผลลัพธ์ที่ได้คือการเพิ่มปริมาณปัสสาวะมากขึ้นตามบทความที่ปรากฏใน "Alcohol Health & Research World" ในปี 2541
การคายน้ำ
แม้ว่าคุณจะเทของเหลวลงในร่างกายของคุณการดื่มเบียร์ก็ช่วยส่งเสริมการคายน้ำ เนื่องจากแอลกอฮอล์เพิ่มการผลิตปัสสาวะของคุณร่างกายของคุณจึงเริ่มขจัดของเหลวมากกว่าที่คุณดื่มผ่านเบียร์ ยิ่งคุณกินเบียร์มากเท่าใดคุณก็ยิ่งเสี่ยงต่อการถูกคายน้ำมากขึ้นเท่านั้น การเพิ่มขึ้นของปัสสาวะไม่เพียง แต่จะเพิ่มขึ้น แต่คุณยังสามารถลดปริมาณของเหลวเพิ่มเติมได้เนื่องจากอาการท้องร่วงอาเจียนและการขับเหงื่อเพิ่มขึ้นซึ่งเกี่ยวข้องกับการดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไป
การป้องกัน
