อัลมอนด์สาเหตุปวดท้องหรือไม่?
สารบัญ:
- วิดีโอประจำวัน
- อัลมอนด์โรคภูมิแพ้
- การแพ้อาหารอาจก่อให้เกิดอาการทางเดินอาหารที่คล้ายคลึงกันเนื่องจากเป็นอาการแพ้อาหาร แต่ทั้งสองเงื่อนไขมีต้นกำเนิดแตกต่างกัน การแพ้อาหารเป็นผลมาจากการที่ระบบภูมิคุ้มกันมีปฏิกิริยากับโปรตีนในถั่วมากเกินไปในขณะที่การแพ้อาหารเป็นผลมาจากระบบทางเดินอาหารที่ไม่สามารถย่อยโปรตีนได้เต็มที่ ส่วนที่ไม่ได้แยกส่วนของอัลมอนด์จะเข้าสู่ลำไส้ใหญ่ซึ่งจะมีปฏิกิริยากับแบคทีเรียต่างๆนำไปสู่แก๊สท้องร่วงและปวดท้อง หากคุณไม่อดทนต่อโปรตีนอัลมอนด์คุณจะต้องหลีกเลี่ยงการกินอาหารที่มีถั่วเช่นนมอัลมอนด์ลูกอมและถั่วผสม
- ออนซ์อัลมอนด์หนึ่งประกอบด้วย 3. เส้นใยอาหาร 5 กรัม ชาวอเมริกันโดยเฉลี่ยไม่กินเส้นใยที่แนะนำ 20 ถึง 35 กรัมต่อวันตาม MedlinePlus ซึ่งเป็นแหล่งข้อมูลออนไลน์ของสถาบันสุขภาพแห่งชาติ หากคุณทานอัลมอนด์เป็นจำนวนมากและร่างกายของคุณไม่คุ้นเคยกับปริมาณเส้นใยดังกล่าวคุณสามารถพัฒนาตะคริวท้องอืดและก๊าซได้ภายในสองสามวัน หากคุณยังกินปริมาณใยอาหารอยู่เป็นประจำทุกวันระบบทางเดินอาหารของคุณจะรองรับปริมาณเส้นใยที่เพิ่มขึ้นและอาการท้องอืดท้องเฟ้อควรลดลง
- อาการปวดท้องรุนแรงอาจเป็นสัญญาณบ่งบอกถึงสภาวะที่ร้ายแรงเช่นโรคมะเร็งแผลหรือโรคลำไส้ที่ระคายเคือง หากคุณมีอาการกระตุกรุนแรงพร้อมกับมีไข้ร่างกายหนาวสั่นเลือดในอุจจาระหรืออุจจาระของคุณให้โทรติดต่อแพทย์ทันที
ไม่ว่าคุณจะชอบอัลมอนด์เท่าไหร่ก็ตามคุณอาจต้องหยุดถั่วเหล่านี้หากคุณพัฒนาตะคริวในท้องทุกครั้งที่คุณกิน การตะคริวจากการรับประทานอัลมอนด์เป็นอาการของภาวะการย่อยอาหาร แต่ถ้าคุณทานอัลมอนด์จำนวนมากในคราวเดียวเนื้อหาใยอาหารอาจทำให้เกิดอาการตะคริวในกระเพาะอาหารชั่วคราวซึ่งจะยุบตัวภายในไม่กี่ชั่วโมง หยุดกินอัลมอนด์และพูดคุยกับคุณหมอเพื่อหาสาเหตุ
วิดีโอประจำวัน
อัลมอนด์โรคภูมิแพ้
สาเหตุที่พบบ่อยของอาการปวดท้องในรูปแบบอัลมอนด์เป็นอาการแพ้อาหาร อาการตะคริวและอาการทางเดินอาหารอื่น ๆ เกิดขึ้นกับอาการแพ้อัลมอนด์ที่อาจทำให้เกิดอาการคลื่นไส้อาเจียนท้องร่วงและปวดท้อง อาการแพ้อัลมอนด์เป็นภาวะทางการแพทย์ที่เกี่ยวข้องเนื่องจากสามารถนำไปสู่อาการแพ้อย่างรุนแรงเรียกว่าภาวะภูมิแพ้ (anaphylaxis) ภาวะนี้อาจทำให้เสียชีวิตได้หากไม่ได้รับการรักษา ไม่มีการรักษาโรคอัลมอนด์ดังนั้นคุณจะต้องสร้างอาหารที่มีการกำจัดกับแพทย์ของคุณเพื่อป้องกันอาการจากการพัฒนา
การแพ้อาหารอาจก่อให้เกิดอาการทางเดินอาหารที่คล้ายคลึงกันเนื่องจากเป็นอาการแพ้อาหาร แต่ทั้งสองเงื่อนไขมีต้นกำเนิดแตกต่างกัน การแพ้อาหารเป็นผลมาจากการที่ระบบภูมิคุ้มกันมีปฏิกิริยากับโปรตีนในถั่วมากเกินไปในขณะที่การแพ้อาหารเป็นผลมาจากระบบทางเดินอาหารที่ไม่สามารถย่อยโปรตีนได้เต็มที่ ส่วนที่ไม่ได้แยกส่วนของอัลมอนด์จะเข้าสู่ลำไส้ใหญ่ซึ่งจะมีปฏิกิริยากับแบคทีเรียต่างๆนำไปสู่แก๊สท้องร่วงและปวดท้อง หากคุณไม่อดทนต่อโปรตีนอัลมอนด์คุณจะต้องหลีกเลี่ยงการกินอาหารที่มีถั่วเช่นนมอัลมอนด์ลูกอมและถั่วผสม
การพิจารณาไฟเบอร์ออนซ์อัลมอนด์หนึ่งประกอบด้วย 3. เส้นใยอาหาร 5 กรัม ชาวอเมริกันโดยเฉลี่ยไม่กินเส้นใยที่แนะนำ 20 ถึง 35 กรัมต่อวันตาม MedlinePlus ซึ่งเป็นแหล่งข้อมูลออนไลน์ของสถาบันสุขภาพแห่งชาติ หากคุณทานอัลมอนด์เป็นจำนวนมากและร่างกายของคุณไม่คุ้นเคยกับปริมาณเส้นใยดังกล่าวคุณสามารถพัฒนาตะคริวท้องอืดและก๊าซได้ภายในสองสามวัน หากคุณยังกินปริมาณใยอาหารอยู่เป็นประจำทุกวันระบบทางเดินอาหารของคุณจะรองรับปริมาณเส้นใยที่เพิ่มขึ้นและอาการท้องอืดท้องเฟ้อควรลดลง
ข้อควรพิจารณาอื่น ๆ
