สำหรับแคลเซียมออกซาเลตคริสตัลในปัสสาวะ

นิ่วในไตมีขนาดเล็ก, ยาก, ผลึกคมที่สามารถยื่นในไตหรือท่อไต, ซึ่งเป็นหลอดที่นำปัสสาวะจากไตไปยังกระเพาะปัสสาวะและอาจเจ็บปวดมาก หินที่เกิดขึ้นบ่อยที่สุดคือแคลเซียมรวมกับฟอสเฟตหรือออกซาเลต หากคุณมีแนวโน้มที่จะมีแคลเซียมออกซาเลตก้อนหินแพทย์ของคุณอาจแนะนำให้คุณทานอาหารพิเศษ

วิดีโอประจำวัน

Low-oxalate Foods

->

แตงเป็นกลุ่มออกซาเลตต่ำ คนที่มีแนวโน้มที่จะพัฒนานิ่วในไตแคลเซียมออกซาเลตควรกินอาหารที่อุดมไปด้วยสารออกซาเลตในปริมาณที่น้อย มหาวิทยาลัยพิตส์เบิร์กขอแนะนำให้ใช้ oxalate น้อยกว่า 40 ถึง 50 มก. ในแต่ละวัน หลีกเลี่ยงอาหารที่อุดมไปด้วย oxalate เช่นถั่ว blackberries ถั่ว beets ซอสถั่วเหลืองและช็อกโกแลต รับประทานอาหารที่ประกอบด้วยอาหารที่มีออกซิเจนต่ำเช่นน้ำแอปเปิ้ล, ไก่, เนื้อวัว, กล้วย, แตงโม, เห็ดและถั่ว

เกลือต่ำ, อาหารที่มีน้ำตาลต่ำ

->

อกไก่ย่าง หลีกเลี่ยงทั้งเกลือสูงและอาหารที่มีน้ำตาลสูง โซเดียมและน้ำตาลสามารถส่งเสริมการดูดซึมของเหลวในร่างกายของไตและเพิ่มความเข้มข้นของแคลเซียมและออกซาเลตในปัสสาวะ กินอาหารที่ปรุงสดใหม่มากกว่าอาหารแปรรูปซึ่งมักจะมีโซเดียมและน้ำตาลสูง ตัวอย่างเช่นเลือกเต้านมไก่แทนที่จะเป็นเนื้อสัตว์แปรรูป น้ำตาลธรรมชาติในผลไม้มีโอกาสน้อยที่จะก่อให้เกิดการก่อโรคในไตเมื่อเทียบกับน้ำตาลทรายขาวบริสุทธิ์ที่เพิ่มลงในคุกกี้และเค้ก

การพิจารณาด้วยแคลเซียม

->

บรอกโคลีเป็นอาหารที่อุดมด้วยแคลเซียม แคลเซียมเป็นแร่ธาตุสำคัญที่ช่วยสร้างกระดูกและฟันที่แข็งแรง อย่างไรก็ตามการบริโภคแคลเซียมในปริมาณมากสามารถกระตุ้นการสร้างผลึกแคลเซียมออกซาเลตในคนที่มีแนวโน้มที่จะขับแคลเซียมเป็นจำนวนมากในปัสสาวะซึ่งเป็นภาวะที่เรียกว่า hypercalciuria หากคุณมีอาการนี้แพทย์ของคุณอาจแนะนำให้คุณควบคุมปริมาณอาหารที่อุดมด้วยแคลเซียมอย่างเข้มงวด ในกรณีนี้ผู้ชายควรมุ่งมั่นที่จะได้รับ 800 มก. ต่อวัน; ผู้หญิงควรได้รับ 1, 000 มก. / วัน; และสตรีวัยหมดประจำเดือนควรได้รับ 1, 200 มก. ต่อวัน อาหารที่อุดมด้วยแคลเซียมเช่นนมเนยแข็งและผักชนิดหนึ่งควรบริโภคในปริมาณปานกลางและพิจารณาปริมาณแคลเซียมทุกวันอย่างถี่ถ้วน

ของเหลว

->

ดื่มน้ำ การดื่มน้ำปริมาณมากเป็นส่วนสำคัญของอาหารเพื่อช่วยป้องกันก้อนหินแคลเซียมออกซาเลตศูนย์การแพทย์มหาวิทยาลัยพิตส์เบิร์กขอแนะนำให้ดื่มน้ำวันละ 8 ถึง 13 ถ้วยซึ่งช่วยลดความเข้มข้นของแคลเซียมและออกซาเลตในปัสสาวะและล้างไต อย่าลืมหลีกเลี่ยงของที่มีส่วนประกอบของออกซาเลตเช่นโกโก้ช็อกโกแลตนมชาดำเบียร์ดำโอวัลตินและเครื่องดื่มจากถั่วเหลือง เมื่อดื่มนมควรใส่ใจกับปริมาณแคลเซียมที่คุณรับประทานต่อวันหากแพทย์แนะนำให้รับประทานอาหารที่มีแคลเซียม เลือกใช้แทนน้ำน้ำแอปเปิ้ลน้ำเกรพฟรุตและชาเขียว