อาการซึมเศร้าในนักกีฬา

ภาวะซึมเศร้าเป็นความผิดปกติของสุขภาพจิตที่ขัดขวางความผาสุกทางร่างกายและจิตใจของแต่ละบุคคล นักกีฬามีความเสี่ยงต่อภาวะซึมเศร้า - การแข่งขันกีฬาความดันสูงความคาดหวังของบุคคลและทีมและการจำหน่ายแต่ละครั้งอาจเพิ่มความตกต่ำในนักกีฬาที่อ่อนแอ การระบุและการรักษาภาวะซึมเศร้าในนักกีฬาช่วยบรรเทาอาการและลดภาวะซึมเศร้า

วิดีโอประจำวัน

ภาวะซึมเศร้าและนักกีฬา

หนึ่งในสิบคนอเมริกันพบภาวะซึมเศร้าตามที่สถาบันสุขภาพแห่งชาติ พันธุศาสตร์และความเครียดภายนอกเป็นสาเหตุที่พบบ่อยของภาวะซึมเศร้า ไม่ว่านักกีฬาจะพอดีกับร่างกายเท่าไรนักพันธุกรรมหรือความไม่สมดุลของสารเคมีอาจส่งผลต่อการพัฒนาภาวะซึมเศร้า กีฬาส่วนบุคคลและส่วนบุคคลสร้างสภาพแวดล้อมที่มีแรงดันสูงซึ่งมุ่งเน้นไปที่การชนะและบรรลุความคืบหน้า ความพ่ายแพ้ไม่ว่าจะเป็นเพราะการสูญเสียหรือการบาดเจ็บอาจท้าทายความรู้สึกของนักกีฬาและความรู้สึกของตัวเองมีค่าและมีส่วนร่วมในการพัฒนาภาวะซึมเศร้า

อาการ

->

ความเมื่อยล้าเป็นอาการของภาวะซึมเศร้า

อาการของภาวะซึมเศร้า ได้แก่ การถอนตัวทางอารมณ์จากเพื่อนและกิจกรรมตามปกติอารมณ์แปรปรวนร้องไห้ความอยากอาหารและน้ำหนักลดความรู้สึกวิตกกังวลและความเศร้าลดความกระหายทางเพศและความรู้สึกโกรธ ความเมื่อยล้าความเมื่อยล้าและการขาดความเข้มข้นเป็นอาการซึมเศร้าเพิ่มเติม หากนักกีฬาประสบอาการซึมเศร้าเขาควรติดต่อแพทย์ของเขา

สิ่งแวดล้อมและภาวะซึมเศร้าในกีฬา

นักกีฬาได้รับการจัดหมวดหมู่ตามความเหมาะสมทั้งด้านร่างกายและจิตใจพร้อมกับนักกีฬาเป็นตัวแทนของเสาหลักแห่งสุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดีในวัฒนธรรม การประมาณการทางสังคมและความคาดหวังทำให้นักกีฬาต้องท้าทายความช่วยเหลือด้านสุขภาพจิต อ้างอิงจากรัสจอห์นสัน (อดีตอินฟิลเดอร์สำหรับแทมปาเบย์ปีศาจรังสี) อาการป่วยเป็นโรคในกีฬาอาชีพขณะที่นักกีฬาที่มีอาการหดหู่หน้า stigmatization

ภาวะซึมเศร้าภายหลังการแข่งขัน

นักกีฬาหลายคนใช้เวลาหลายปีในการเตรียมพร้อมสำหรับโอกาสที่แคบ ๆ ซึ่ง ได้แก่ อาชีพของวิทยาลัยกีฬาโอลิมปิกหรือกีฬาอาชีพที่ จำกัด เฉพาะบางวัย การเตรียมการอย่างเข้มข้นการปฏิบัติกิจวัตรประจำวันและการปรับชีวิตเพื่อตอบสนองความต้องการของกีฬาอาจมีอิทธิพลต่อชีวิตนักกีฬา หลังจากเหตุการณ์นั้นนักกีฬาอาจสูญเสียจุดประสงค์และมีเวลาที่ยากลำบากในการรวมตัวเป็นกิจวัตรที่ไม่ได้มุ่งเน้นเฉพาะกีฬา นักกีฬาอาจประสบภาวะซึมเศร้าหากเขาไม่ได้เตรียมพร้อมสำหรับการเปลี่ยน

รักษา

->

นักจิตวิทยาการกีฬาทำงานร่วมกับนักกีฬา

การศึกษาและการจัดหาทรัพยากรด้านสุขภาพจิตให้นักกีฬามีความจำเป็นในการป้องกันและรักษาภาวะซึมเศร้าการทำความคุ้นเคยโค้ชนักกีฬาและนักกีฬาที่มีอาการซึมเศร้าจะช่วยระบุนักกีฬาที่กำลังดิ้นรนกับสภาวะสุขภาพจิต บุคคลที่มีอาการซึมเศร้าควรติดต่อแพทย์เพื่อปรึกษาหารือเกี่ยวกับการรักษา การรักษาพฤติกรรมทางปัญญา (CBT) เป็นรูปแบบของการบำบัดที่ช่วยให้นักกีฬาท้าทายและเปลี่ยนความคิดเชิงลบและพฤติกรรมที่นำไปสู่ความรู้สึกของพวกเขาจากภาวะซึมเศร้า นักจิตวิทยาการกีฬาตระหนักถึงความท้าทายด้านอารมณ์และร่างกายของนักกีฬาและมีความเชี่ยวชาญในการรักษานักกีฬา นักกีฬาบางคนได้รับประโยชน์จากการรักษาด้วยยาซึมเศร้ายาที่ช่วยเพิ่มระดับ serotonin ในร่างกายและบรรเทาอาการของภาวะซึมเศร้า