สามารถทำให้เกิดอาการชาคาเฟอีนมากเกินไปได้หรือไม่?

คาเฟอีนเป็นสารที่พบได้บ่อยในเครื่องดื่มและอาหารหลายชนิด คาเฟอีนมากเกินไปอาจเพิ่มความเสี่ยงต่อผลข้างเคียงบางอย่างได้ Theo McKinley Health Center การบริโภคคาเฟอีนในปริมาณปานกลางถึง 300 มิลลิกรัมต่อวันเป็นเรื่องที่ปลอดภัยสำหรับคนส่วนใหญ่ แม้ว่าคาเฟอีนอาจทำให้อาการของความผิดปกติบางอย่างที่ทำให้มึนงงไม่มีหลักฐานว่าคาเฟอีนมากเกินไปจะทำให้รู้สึกชาได้โดยตรง

วิดีโอประจำวัน

คาเฟอีน

คาเฟอีนเป็นสารธรรมชาติในพืชบางชนิดถึงแม้จะมีคาเฟอีนสังเคราะห์เพื่อใช้เป็นวัตถุเจือปนอาหารและส่วนผสมในยาบางชนิด แหล่งอาหารของคาเฟอีน ได้แก่ เครื่องดื่มโคล่าชาช็อคโกแลตและกาแฟ คาเฟอีนทำหน้าที่เป็นตัวกระตุ้นระบบประสาทอ่อนทำให้เกิดความตื่นตัวในการเพิ่มขึ้นชั่วคราว คาเฟอีนมักถูกกล่าวหาว่าเป็นสาเหตุของโรคหัวใจคอเลสเตอรอลสูงความดันโลหิตสูงและโรคกระดูกพรุนแม้ว่าจะมีการวิจัยเพิ่มเติมเพื่อสร้างความเชื่อมโยงระหว่างคาเฟอีนกับสภาวะสุขภาพเหล่านี้ คาเฟอีนมากเกินไปอาจทำให้เกิดอาการท้องร่วงไข้หลอนหัวใจเต้นเร็วอาเจียนหายใจลำบากชักและกล้ามเนื้อกระตุก

ข้อควรระวัง

แม้ว่าจะไม่มีหลักฐานใด ๆ ที่แสดงให้เห็นว่าคาเฟอีนก่อให้เกิดอาการชาโดยตรง แต่การกินยากระตุ้นนี้อาจเป็นอันตรายต่อสุขภาพของคุณมากเกินไป บอกแพทย์เกี่ยวกับอาการชา ความผิดปกตินี้อาจมีสาเหตุที่ร้ายแรงที่ต้องได้รับการวินิจฉัยและการรักษาทางการแพทย์ อาการที่ต้องได้รับการรักษาพยาบาลในทันทีรวมถึงความอ่อนแอที่มาพร้อมกับอาการชาหรือการไม่สามารถควบคุมการเคลื่อนไหวรวมถึงความสับสนพูดพล่อยและวิสัยทัศน์ได้