สามารถชาเขียวให้ระยะเวลาของคุณเริ่มต้น?

ชาเขียวเป็นชาธรรมชาติที่ทำจากใบชาที่ไม่ผ่านการหมัก เนื่องจากชาเขียวไม่ได้รับการประมวลผลเป็นชาดำหรืออูหลงจะมีสารต้านอนุมูลอิสระสูงกว่า ชาเขียวมีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมายและอาจช่วยป้องกันโรคต่างๆ ส่วนผสมในฮอร์โมนที่มีอิทธิพลต่อชานี้ในผู้หญิงมีผลต่อระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนและความอุดมสมบูรณ์ แต่ก็ยังไม่ชัดเจนว่าชาเขียวมีผลต่อการมีประจำเดือนหรือไม่

วิดีโอประจำวัน

การระบุ

ในบรรดาชาชาเขียวมีโพลีฟีนอลสูงที่สุดซึ่งเป็นสารต้านอนุมูลอิสระตามที่ศูนย์การแพทย์มหาวิทยาลัยแมรี่แลนด์ สารต้านอนุมูลอิสระช่วยปกป้องเซลล์จากความเสียหายจากอนุมูลอิสระซึ่งเป็นตัวก่อให้เกิดกระบวนการชราภาพและโรคต่างๆ ชาเขียวอาจเป็นประโยชน์ในการลดคอเลสเตอรอลป้องกันโรคหัวใจและหลอดเลือดลดการอักเสบในโรคลำไส้แปรปรวนและควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด นอกจากนี้ยังอาจช่วยป้องกันไม่ให้เป็นมะเร็งจำนวนมากรวมถึงมะเร็งเต้านมและรังไข่ แต่จำเป็นต้องมีการวิจัยเพิ่มเติมเกี่ยวกับผลประโยชน์ที่เป็นไปได้เหล่านี้

รอบประจำเดือน

ฮอร์โมนหลายชนิดมีส่วนช่วยในรอบเดือนที่สะดุดตาที่สุดคือฮอร์โมนเอสโตรเจน เมื่อหญิงสาวถึงวัยแรกรุ่นที่ต่อมใต้สมองออกฮอร์โมนบอกรังไข่ในการผลิตสโตรเจนและฮอร์โมนเพศหญิงอื่น ๆ ระดับฮอร์โมนบอกร่างกายของเธอเมื่อจะปล่อยไข่ที่นำไปสู่การตกไข่ ร่างกายเตรียมความพร้อมสำหรับการตั้งครรภ์ที่เป็นไปได้และเยื่อบุมดลูกหนาขึ้น ถ้าไข่ไม่ได้รับการปฏิสนธิร่างกายจะหลุดร่องทำให้เกิดประจำเดือน ปัจจัยหลายอย่างสามารถมีอิทธิพลต่อเมื่อหญิงสาวคนหนึ่งเริ่มต้นช่วงเวลาของตนเองรวมทั้งโภชนาการ

ชาเขียวอาจมีผลต่อระดับฮอร์โมนในผู้หญิง แต่ไม่มีงานวิจัยใดที่เชื่อมโยงกับชาเขียวเฉพาะต่อการมีประจำเดือนเท่านั้น การศึกษาในปี 2549 ใน "British Journal of Nutrition" พบว่าผู้หญิงที่กินชาเขียวจำนวนมากมีระดับฮอร์โมนเฉพาะ 17beta-estradiol ในช่วงรอบประจำเดือน อย่างไรก็ตามไม่ว่าจะมีระดับฮอร์โมนต่ำในระดับนี้หรือไม่ก็ตาม การศึกษาอื่นซึ่งตีพิมพ์ในปี 2545 ในเรื่อง "Food and Chemical Toxicology" พบว่าชาเขียวสกัด catechins ยับยั้ง aromatase ซึ่งเป็นเอนไซม์ที่ช่วยในการสร้างสโตรเจนในหนู นี้แสดงให้เห็นว่าชาเขียวสามารถเร่งการเริ่มต้นของระยะเวลาโดยการลดฮอร์โมนหญิง แต่ไม่ว่ามันจะมีผลเช่นเดียวกันในมนุษย์ไม่ชัดเจน

ชาเขียวและการมีประจำเดือน

แม้ว่าการวิจัยยังไม่มีการตรวจสอบชาเขียวและการมีประจำเดือนนักวิจัยได้ตั้งข้อสังเกตว่าผู้ดื่มชาเขียวที่อายุปานกลางมีอายุน้อยกว่าเมื่อถึงช่วงอายุแรกของพวกเขา ในการศึกษา 2010 ที่ตีพิมพ์ใน "การวิจัยโรคมะเร็งเต้านม" นักวิจัยตั้งข้อสังเกตข้อมูลพื้นฐานที่น่าสนใจบางอย่างในสตรีชาวญี่ปุ่น ผู้หญิงที่ดื่มน้ำชาเขียวมากกว่า 5 แก้วต่อวันมีแนวโน้มว่าจะอายุน้อยกว่าเมื่อพวกเขาเริ่มมีประจำเดือนมีทารกน้อยกว่าและใช้ฮอร์โมนเพศหญิงลดลงผู้หญิงที่ดื่มชาเขียวต่อวัน 10 หรือมากกว่านั้นมีอายุครรภ์แรกและมีการคลอดมากขึ้น