อาหารสามารถกำจัดกระเพาะอาหารได้หรือไม่?

การปรากฏตัวของช่องท้องที่หดตัวมักเกิดขึ้นเนื่องจากมีไขมันส่วนเกินกล้ามเนื้อหลวมหรือผิวหนังส่วนเกิน การอดอาหารเพื่อลดน้ำหนักสามารถช่วยลดอาการท้องอืดท้องเฟ้อได้แม้ว่าบางคนจะต้องการการออกกำลังกายและแม้กระทั่งการผ่าตัดเพื่อขจัดลักษณะส่วนล่างของหน้าท้อง พูดคุยกับแพทย์ของคุณก่อนที่คุณจะเริ่มรับประทานอาหารโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณมีโรคเบาหวานหรือปัญหาสุขภาพเรื้อรังอื่น ๆ

วิดีโอประจำวัน

Pendulous Abdomen

บางคนหมายถึงท้องน้อยเป็นกระพุ้ง เส้นรอบวงรอบและเหนือหน้าท้องลดลงของคุณสามารถขยายเพื่อตอบสนองต่อการกินมากเกินไปการตั้งครรภ์ขาดการออกกำลังกายและการสูญเสียน้ำหนักมาก ไขมันในช่องท้องที่ห้อยลงบนลำตัวของคุณอาจเป็นเพราะไขมันในผิวหนังส่วนเกินซึ่งเป็นชนิดที่สะสมอยู่ใต้ผิวหนังของคุณแม้ว่าความหนาแน่นของช่องท้องอาจรวมถึงไขมันในอวัยวะภายในซึ่งเป็นรูปแบบที่อยู่รอบ ๆ อวัยวะภายในของคุณ การลดน้ำหนักมักให้การรักษาเป็นครั้งแรกในการช่วยสร้างหน้าท้องผอมลง การอดอาหารจะไม่ลบผิวส่วนเกินหรือกระชับกล้ามเนื้อหลวมอย่างไร

อาหาร

การชราปกติมักทำให้เกิดการเพิ่มของน้ำหนักในบริเวณหน้าท้อง นี้เกิดขึ้นเป็นผลมาจากมวลกล้ามเนื้อลดลงและชะลอตัวการเผาผลาญอาหาร ผู้หญิงมักมีแนวโน้มที่จะมีไขมันในช่องท้องเพิ่มขึ้นหลังวัยหมดประจำเดือนเนื่องจากมีการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน แม้ว่าคุณจะไม่สามารถบังคับให้ร่างกายของคุณสูญเสียไขมันในพื้นที่เดียวการลดแคลอรี่จะช่วยให้คุณสามารถตัดส่วนต่างๆทั่วร่างกายลดไขมันในช่องท้องส่วนเกิน

ข้อควรพิจารณา

ช่องท้องที่หดเกร็งหลังจากการสูญเสียน้ำหนักมักมีผิวหนังส่วนเกินหรือกล้ามเนื้อหลวม การออกกำลังกายในช่องท้องอาจช่วยให้กล้ามเนื้ออ่อนลง เงื่อนไขที่ทำให้กล้ามเนื้อหน้าท้องของคุณรุนแรงมากเช่นการตั้งครรภ์อาจทำให้เกิดการแบ่งแยก recti ซึ่งเป็นความอ่อนแอในผนังช่องท้องของคุณ หากการรับประทานอาหารและการออกกำลังกายล้มเหลวในการลดขนาดของช่องท้องที่ท้องของคุณคุณอาจต้องผ่าตัดเช่น abdominoplasty เพื่อขจัดและกระชับผิวส่วนเกินและเนื้อเยื่อของกล้ามเนื้อ