แคลเซียมเป็นพิษ
สารบัญ:
- วิดีโอประจำวัน
- ปริมาณแคลเซียม
- ภาวะ hypercalcemia
- สำหรับสุขภาพกระดูกที่ดีที่สุดค่าอาหารที่แนะนำสำหรับแคลเซียมในผู้ใหญ่คือ 1, 000 มิลลิกรัมต่อวัน สตรีใน U. S. มักได้รับน้อยกว่านี้ แม้ว่าแคลเซียมจากอาหารจากนมจะดูดซึมได้ดี แต่แคลเซียมจากแหล่งอาหารอื่น ๆ อาจไม่สามารถใช้งานได้กับร่างกาย ระดับแคลเซียมที่แนะนำสำหรับโรคต่างๆมักจะสูงกว่า RDA ตัวอย่างเช่นในระดับสูงประมาณ 1, 200 มก. เป็นที่แนะนำสำหรับความดันโลหิตสูง Linus Pauling สถาบันกล่าวว่า
- คุณไม่ควรเกินระดับการดูดซึมแคลเซียมด้านบนที่ยอมรับได้ สำหรับผู้ใหญ่ UL คือ 2, 500 มก. ต่อวัน หากคุณอายุ 51 ขึ้นไปคุณไม่ควรใช้เวลามากกว่า 2, 000 มก. อาหารเสริมแคลเซียมยังเป็นที่ทราบกันว่ามีปฏิสัมพันธ์กับยาเช่นยาป้องกันแคลเซียมแชนเนล digoxin ยาความดันโลหิตและ tetracycline ปรึกษาแพทย์หากคุณต้องการรับประทานอาหารเสริมแคลเซียม แต่ใช้ยาอื่น ๆ
แคลเซียมเป็นสารอาหารที่จำเป็นมีปริมาณมากกว่าแร่ธาตุอื่น ๆ ในร่างกายของคุณ ส่วนใหญ่อยู่ในระบบโครงร่างของคุณ ในขณะที่การกินยาเกินขนาดของแคลเซียม, hypercalcemia หรือการเป็นพิษของแคลเซียมอาจเกิดขึ้นได้จากอาหารเสริม แต่ก็ยังไม่เป็นที่ทราบกันดีว่าเกิดจากอาหาร
วิดีโอประจำวัน
ปริมาณแคลเซียม
นอกเหนือจากการเป็นส่วนสำคัญของกระดูกแคลเซียมยังมีส่วนร่วมในการทำงานปกติของหัวใจกล้ามเนื้อและเส้นประสาทของคุณ แคลเซียมเกิดขึ้นในอาหารหลายชนิด แต่เนื่องจากชาวอเมริกันจำนวนมากต้องการแคลเซียมมากกว่าที่ได้รับจากอาหารพวกเขาอาจได้รับประโยชน์จากการเสริมแคลเซียมซึ่งมีอยู่ในรูปแบบและปริมาณที่แตกต่างกัน ในบางกรณีอาหารเสริมอาจนำไปสู่ระดับที่มากเกินไปในร่างกายและอาการของยาเกินขนาด
->ภาวะ hypercalcemia
hypercalcemia ได้รับรายงานจากการใช้อาหารเสริมแคลเซียมจำนวนมากซึ่งมักใช้ร่วมกับยาลดกรด นี่เป็นปัญหาเมื่อการรักษาแผลในกระเพาะอาหารมีส่วนเกี่ยวข้องกับการใช้แคลเซียมคาร์บอเนตโซเดียมไบคาร์บอเนตและนม พิษเล็กน้อยอาจไม่มีอาการหรือมีอาการเช่นคลื่นไส้อาเจียนท้องผูกการสูญเสียความกระหายปากแห้งกระหายน้ำปวดท้องและปัสสาวะบ่อยๆ ผลกระทบรุนแรง ได้แก่ ความสับสนง่วงและโคม่า หากภาวะ hypercalcemia ยังไม่ได้รับการรักษาอาจทำให้เสียชีวิตได้
999 ค่าใช้จ่าย
