แคลเซียมซิเตรตและนิ่วในไต

นิ่วในไตเป็นรูปแบบที่เจ็บปวดของแร่ธาตุในไตของคุณซึ่งอาจใช้เวลาเป็นเดือนหรือหลายปีในการสะสม นิ่วในไตส่วนใหญ่เป็นส่วนผสมของแคลเซียมและออกซาเลตซึ่งเป็นอาหารตามธรรมชาติในอาหารของคุณ ในขณะที่อาจดูเหมือนว่าการบริโภคแคลเซียมมากเกินไปในอาหารของคุณผ่านทางอาหารเสริมอาจนำไปสู่การก่อตัวของนิ่วในไตนี้อาจไม่เป็นความจริงของแคลเซียมซิเตรต

วิดีโอประจำวัน

Supplement Risk

ศูนย์การแพทย์มหาวิทยาลัยแลงโก้นิวยอร์กระบุว่าปริมาณแคลเซียมสูงจากอาหารไม่ก่อให้เกิดความเสี่ยงต่อการเกิดนิ่วในไต อย่างไรก็ตามการศึกษาเชิงสังเกตในสิ่งพิมพ์ชั้นนำเช่น "Journal of Urology" ระบุว่าการเสริมแคลเซียมมากเกินไปอาจส่งผลให้ความเสี่ยงต่อการเกิดโรคนิ่วในไตได้สูงขึ้นเล็กน้อย ความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้นจากอาหารเสริมอาจเป็นผลมาจากกรดในกระเพาะอาหารต่ำเมื่อคุณทานอาหารเสริม อาหารในมืออื่น ๆ ที่ช่วยกระตุ้นการหลั่งของกรดในกระเพาะอาหารและช่วยเพิ่มการดูดซึมแคลเซียม

บทบาทของ Citrate

นอกเหนือจากการดูดซึมแคลเซียมที่ดีขึ้นเมื่อเทียบกับอาหารเสริมอื่น ๆ Citrate ในอาหารเสริมแคลเซียมซิเตรตอาจช่วยป้องกันการเกิดนิ่วในไตได้ การศึกษา 2011 ที่ปรากฏในสมุดรายวัน "Cells, Tissues, Organs" ใช้การศึกษาด้วยกล้องจุลทรรศน์และการจำลองเพื่อหากลไกที่ทำให้ citrate ช่วยป้องกันโรคนิ่วในไต นักวิจัยจากมหาวิทยาลัยเวสเทิร์นออนตาริโอค้นพบว่าการประจุไฟฟ้าสถิตของซิเตรตทำหน้าที่เป็นตัวกันระหว่างแคลเซียมกับออกซาเลตเพื่อป้องกันการเกาะติดในทางเดินปัสสาวะ