ผลกระทบของคาเฟอีนต่อเกล็ดเลือด

ตามข่าว CBS News คาเฟอีนเป็นเชื้อเพลิงของอเมริกา มากกว่า 50 เปอร์เซ็นต์ของชาวอเมริกันดื่มกาแฟ 3-4 ถ้วยต่อวันซึ่งทำงานได้มากกว่า 330 ล้านถ้วย แต่นั่นเป็นแค่กาแฟ หากคุณรวมถึงสิ่งต่างๆเช่นชาและเครื่องดื่มไม่มีคาเฟอีนจำนวนนี้จะเพิ่มขึ้นถึง 80 เปอร์เซ็นต์ของชาวอเมริกันที่ดื่มคาเฟอีนหนึ่งรูปแบบหรืออีกรูปแบบหนึ่ง การบริโภคคาเฟอีนทั้งหมดนี้เป็นสิ่งสำคัญที่คุณต้องเข้าใจว่าคาเฟอีนมีผลต่อร่างกายของคุณรวมถึงสิ่งที่อาจทำกับเกล็ดเลือดในเลือดของคุณ

วิดีโอประจำวัน

คาเฟอีน

คาเฟอีนเป็นสารธรรมชาติที่พบได้ในพืชเช่นชาที่ทำจากชากาแฟและโกโก้ เป็นยาขับปัสสาวะและกระตุ้นระบบประสาทส่วนกลางและถูกดูดซึมเข้าสู่สมองได้อย่างรวดเร็ว ไม่มีคุณค่าทางโภชนาการ เนื่องจากคาเฟอีนเป็นสารกระตุ้นประสาทส่วนกลางจึงสามารถทำให้คุณตื่นตัวและเพิ่มพลังงานชั่วคราว ในปริมาณที่น้อยเช่นกาแฟ 2-4 ถ้วยต่อวันคาเฟอีนปลอดภัยสำหรับคนส่วนใหญ่ แต่คาเฟอีนมากเกินไปทำให้เกิดอาการต่างๆเช่นกระวนกระวายใจความวิตกกังวลหงุดหงิดอาการปวดหัวและจังหวะการเต้นของหัวใจที่ผิดปกติ คาเฟอีนมีให้เลือกทั้งกาแฟชาน้ำอัดลมช็อกโกแลตและยาหลายชนิด

เกล็ดเลือด

เกล็ดเลือดมีขนาดเล็กที่สุดในสามชนิดของเม็ดเลือดแดง ได้แก่ เม็ดเลือดแดงเม็ดเลือดขาวและเกล็ดเลือด เกล็ดเลือดปกติในร่างกายอยู่ระหว่าง 150, 000 และ 350, 000 ต่อไมโครลิตรของเลือด เกล็ดเลือดที่ผลิตในไขกระดูก ในแง่หนึ่งพวกเขาเป็นผ้าพันแผลตามธรรมชาติของร่างกาย เมื่อคุณได้รับบาดเจ็บหรือถูกตัดเกล็ดเลือดจะรวมกันเป็นก้อนเลือดและหยุดเลือดออก หากเกล็ดเลือดของคุณต่ำคุณมีความเสี่ยงที่จะมีภาวะแทรกซ้อนจากเลือดออก

นักวิจัยมองหาการเชื่อมต่อที่เป็นไปได้ระหว่างคาเฟอีนและเกล็ดเลือด การศึกษาที่ตีพิมพ์ในปี 2551 ใน "British Journal of Nutrition" มองไปที่การบริโภคกาแฟและคาเฟอีนและผลกระทบต่อเกล็ดเลือด การศึกษารวม 10 คนที่มีสุขภาพดีที่บริโภคกาแฟในช่วงสองช่วง ครึ่งดื่มกาแฟ 200 มล. และอีกครึ่งหนึ่งเอาแคปซูลคาเฟอีนขนาด 180 มก. ผสมน้ำ 200 มล. ในขณะที่กาแฟมีฤทธิ์ต้านเกล็ดเลือดเกล็ดเลือดในคนที่บริโภคคาเฟอีนเพียงอย่างเดียวไม่ได้แสดงถึงการเปลี่ยนแปลงใด ๆ การศึกษาแสดงให้เห็นว่าแม้ว่ากาแฟอาจมีผลต่อเกล็ดเลือดของร่างกายโดยการลดความสามารถในการเกาะติดกัน แต่ก็ไม่ใช่คาเฟอีนที่มีผลกระทบนี้

ข้อควรพิจารณา

แม้ว่าคาเฟอีนจะไม่ส่งผลต่อเกล็ดเลือด แต่ก็สามารถก่อให้เกิดผลข้างเคียงอื่น ๆ เมื่อบริโภคในปริมาณมาก สภาการแพทย์แห่งสหรัฐอเมริกา (American Medical Council Council on Scientific Affairs) กล่าวว่าการบริโภคกาแฟและชาปานกลางน่าจะปลอดภัยสำหรับคนส่วนใหญ่ แต่แนะนำให้ จำกัด การบริโภคให้อยู่ที่ระดับ 3 ออนซ์ (8 ออนซ์)ถ้วยกาแฟวันหรือห้าเสิร์ฟเครื่องดื่มหรือคาเฟอีน หากคุณได้รับกรดไหลย้อนความดันโลหิตสูงอาการปวดหัวเรื้อรังหรือจังหวะการเต้นของหัวใจที่ไม่สม่ำเสมอให้พูดคุยกับแพทย์เกี่ยวกับปริมาณคาเฟอีนของคุณ