คาเฟอีนใน Gunpowder Tea

พันธุ์ชาเขียวทุกชนิดผลิตจากโรงงาน Camellia sinensis การใช้ใบลำต้นและตาของพืชจะขึ้นอยู่กับความหลากหลาย ชาเขียวเป็นดินปืนชนิดหนึ่งที่เฉพาะเจาะจงและมีลักษณะเฉพาะในชาเขียว ชาเขียวที่มีคาเฟอีนเหมือนชาเขียวทุกชนิด

วิดีโอประจำวัน

Gunpowder Green Tea

ชาเขียวของดินปืนมีอยู่ตั้งแต่สมัยราชวงศ์ถัง มันถูกรีดอย่างแน่นหนาเพื่อสันนิษฐานลักษณะของเม็ดดินปืน ลูกไม่คลายระหว่างการเก็บรักษาและคลี่คลายเฉพาะเมื่อพวกเขาสัมผัสกับน้ำเปิดให้กลายเป็นใบมะกอกสีเขียว ชาเขียวเข้มมีความเข้มข้นมากกว่าชาเขียวอื่น ๆ เนื่องจากมีการรีดที่แน่นขึ้น มันสามารถมีกลิ่นควันเล็กน้อยที่มีรสหวานมะนาวแสงแม้ว่าผลโดยรวมค่อนข้างกลมกล่อม

เนื้อหาคาเฟอีน

ชาเขียวทั้งหมดมีคาเฟอีนตั้งแต่ 2 ถึง 4 เปอร์เซ็นต์ ปริมาณคาเฟอีนเฉพาะสำหรับชาเขียวดินปืนขึ้นอยู่กับหลายปัจจัยรวมถึงปริมาณชาที่ใช้ในน้ำและระยะเวลาที่ชาจะได้รับอนุญาตให้สูงชัน ชาน้อยลงในน้ำที่คุณใช้และเวลาในการแช่ที่สั้นลงช่วยลดปริมาณคาเฟอีนในชาของคุณ เนื่องจากชาดินปืนมีการรีดอย่างแน่นหนาชาขนาดเล็กจำนวนน้อยจะให้คาเฟอีนมากกว่าชาเขียวชนิดอื่น ๆ ที่มีการหลวม ๆ

Medline Plus ระบุว่าชาเขียวมีแนวโน้มปลอดภัยสำหรับผู้ใหญ่ส่วนใหญ่ที่บริโภคได้ตราบเท่าที่ทำในปริมาณที่พอเหมาะ การดื่มชาเขียวมากกว่า 5 แก้วต่อวันอาจทำให้เกิดผลข้างเคียงหลายอย่าง ซึ่งรวมถึงอาการนอนไม่หลับอาการปวดหัววิงเวียนหูอื้อและอิจฉาริษยา การบริโภคชาเขียวอาจลดการดูดซึมธาตุเหล็กและชาเขียวมากเกินไปอาจเป็นอันตรายถึงชีวิตได้เนื่องจากระดับคาเฟอีนเริ่มสูงเกินไป ปริมาณคาเฟอีนที่เสียชีวิตจะอยู่ระหว่าง 10 ถึง 14 กรัม

ข้อควรระวัง

ชาเขียวสามารถโต้ตอบกับยาหรือเงื่อนไขอื่น ๆ ที่มีอยู่ จำกัด การบริโภคชาเขียวหากคุณตั้งครรภ์หรือให้นมบุตร ชาเขียว 2 ถ้วยประกอบด้วยคาเฟอีน 200 มิลลิกรัมซึ่งเป็นข้อ จำกัด ที่แนะนำเพื่อหลีกเลี่ยงการคลอดก่อนกำหนดและผลเสียอื่น ๆ หากคุณเป็นโรคโลหิตจางโรควิตกกังวลความผิดปกติของเลือดโรคหัวใจโรคเบาหวานหรือโรคตับปรึกษาแพทย์ของคุณก่อนที่จะเริ่มดื่มชาเขียวจำนวนมาก