วิดีโอการออกกำลังกาย Zumba ที่ดีที่สุด

หากคุณกำลังมองหาวิธีการใหม่ในการออกกำลังกายหัวใจและหลอดเลือดของคุณมีทางเลือกเพียงไม่กี่ที่มีความหลากหลายมากเช่น Zumba Fitness Zumba คือการออกกำลังกายตามการเต้นรำซึ่งประกอบด้วยดนตรีโลกและจังหวะละติน Zumba ยังรวมวิธีการออกกำลังกายแบบดั้งเดิมกับช่วงออกกำลังกายหัวใจ Zumba มีชุดดีวีดีหลากหลายสำหรับผู้ออกกำลังกายภายในบ้าน ดีวีดีการออกกำลังกาย Zumba ที่ดีที่สุดสำหรับคุณจะเป็นแผ่นที่เหมาะสำหรับเป้าหมายความสนใจและระดับประสบการณ์ของคุณ

วิดีโอประจำวัน

เริ่มต้น

Zumba Fitness Basic Workout เป็นสถานที่เหมาะสำหรับการเริ่มเรียน Zumba จากด้านล่าง เริ่มต้นด้วยการเดินเท้าขั้นพื้นฐานสำหรับจังหวะการเต้นที่เรียบง่ายเช่นการทำแท้งและคัมและการก้าวผ่านขั้นตอนซัลซ่ายอดนิยมและฮิปฮอปที่มีอิทธิพลเรกคอร์ดดีวีดีนี้เป็นทางเลือกที่ดีที่สุดสำหรับการทำลายลงนับและเริ่มคุ้นเคยกับประเภทของเพลงที่มักให้ความสำคัญใน Zumba workouts.

Zumba Fitness ออกกำลังกายด่วน 20 นาที: ชื่อเรื่องจะช่วยให้คุณทราบว่านี่คือดีวีดีที่คุณเลือกเมื่อต้องการเร่งรัดความพยายามและมีการออกกำลังกายแบบหัวใจของคุณ ต่ำกว่า 30 นาที หากคุณยังคงมีกำหนดการออกกำลังกายเต็มรูปแบบอยู่ แต่กำลังมองหารายได้เพิ่มเล็กน้อยโดยไม่ต้องใช้เวลาเงินหรือช่วงเรียนรู้มากนักให้เลือก Zumba เวอร์ชันด่วนนี้ นี่เป็นทางเลือกที่มีประสิทธิภาพเพราะคุณกำลังมุ่งเน้นไปที่การฝึกความแข็งแรงด้วยน้ำหนัก คุณสามารถเพิ่มปริมาณที่เหมาะสมของหัวใจและความหลากหลายในสูตรของคุณด้วยการย้าย Zumba 20 นาทีเหล่านี้สองถึงสามครั้งต่อสัปดาห์

พลังงานสด

Zumba Fitness Live! การออกกำลังกายเป็นสิ่งที่ดีที่สุดสำหรับทุกคนที่ต้องการสัมผัสกับพลังชีวิตของชั้น Zumba แต่ไม่สามารถเข้าร่วมกลุ่มได้ ตามที่ได้อธิบายไว้ในเว็บไซต์อย่างเป็นทางการของ Zumba Fitness Zumba เกิดขึ้นที่คลับเพื่อสุขภาพสำหรับผู้เข้าร่วมการออกกำลังกายเป็นกลุ่มปกติและได้รับความนิยมอย่างมากเนื่องจากได้รับการตอบรับเป็นอย่างดีจากปรัชญาที่ส่งเสริมบรรยากาศของงานปาร์ตี้ในทุกๆชั้น ถ้าคุณสนุกกับการออกกำลังกายพลังงานของผู้อื่น แต่จำเป็นต้องออกกำลังกายใน Zumba Fitness ที่บ้านนี่เป็นดีวีดีที่ให้คุณมีโอกาสรู้สึกเหมือนอยู่ที่นั่นเต้นไปพร้อมกับครูและสมาชิกชั้นเรียนอื่น ๆ