มีน้ำหนักข้อเท้าไม่ดีสำหรับเด็ก?

น้ำหนักของข้อเท้าสามารถช่วยสร้างความแข็งแรงความเร็วและความรวดเร็วในนักกีฬา นอกจากนี้ยังสามารถทำให้เกิดความเสียหายเมื่อสวมใส่เป็นเวลานานหรือระหว่างการออกกำลังกายที่หนักหน่วง เอ็นเข่าและเอ็นพร้อมกับเอ็นข้อเท้ามักจะอยู่ภายใต้การบังคับข่มขู่ในขณะที่การทำงานออกในน้ำหนักข้อเท้า เด็กที่สวมใส่ข้อเท้าน้ำหนักยังมีความเสี่ยงที่เกิดความเสียหายแผ่นการเจริญเติบโตของพวกเขา

วิดีโอประจำวัน

กำลังทำงานในน้ำหนักข้อเท้า

การบาดเจ็บจากการเจริญเติบโตของแผ่นกระดูก

แผ่นที่มีการเจริญเติบโตพบได้ที่ปลายกระดูกยาว จานเจริญเติบโตมักจะเปิดในเด็กจนถึงอายุ 16 หรือ 17 ณ จุดนั้นการเจริญเติบโตช้าและการบาดเจ็บที่แผ่นการเจริญเติบโตน้อยบ่อย theo Nemours Foundation จากเว็บไซต์ Kids Health กล่าวว่าหากจานเจริญเติบโตเหล่านี้ได้รับความเสียหายและไม่ได้รับการรักษาอย่างทันท่วงทีและถูกต้องอาจนำไปสู่กระดูกที่ผิดปกติแขนขาที่สั้นและมีปัญหาข้ออักเสบ เมื่อคนหนุ่มสาวใส่น้ำหนักข้อเท้าในขณะวิ่งและกระโดดอาจทำให้ได้รับบาดเจ็บจากแผ่นการเจริญเติบโต

ปัญหาเพิ่มเติม

ในขณะที่ปัญหาส่วนใหญ่ที่เกี่ยวข้องกับน้ำหนักข้อเท้าคือข้อเท้าและเข่าผู้ที่อายุน้อยกว่าหรือสูงกว่ามากและไม่มีกล้ามเนื้อที่พัฒนาเต็มที่ก็สามารถประสบปัญหาสะโพกได้ อดัมส์ผู้อำนวยการห้องสรีรวิทยาการออกกำลังกายที่ Cal State Monterey Bay อดัมส์บอกกับลอสแอนเจลิสไทม์สว่าผู้ที่ต้องการผลประโยชน์ที่มาพร้อมกับน้ำหนักข้อเท้าโดยไม่มีความเสี่ยงควรออกกำลังกายเช่นปีนเขาเพื่อสร้างความแข็งแรงให้กับข้อเท้าเข่าและสะโพก