AAKG Vs. L-arginine

L -arginine เป็นรูปแบบธรรมชาติของ arginine กรดอะมิโนที่คุณพบในอาหาร แต่ผู้ผลิตยังสามารถสังเคราะห์มันเพื่อสร้างผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร L-arginine L-arginine alpha-ketoglutarate หรือ AAKG เป็นผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่มีส่วนประกอบของแอลฟา - กลูตาไธโอน - เกลือที่ได้จากกรด glutaric พูดคุยกับผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณก่อนที่จะเลือกระหว่างอาหารเสริมเหล่านี้หรือใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารชนิดใดก็ได้

วิดีโอประจำวัน

การใช้

แพทย์อาจแนะนำผลิตภัณฑ์เสริมแอล - อาร์จินีนในการรักษาโรคหัวใจและหลอดเลือดเช่นภาวะหัวใจล้มเหลวและการขาดความว่องไวต่อเนื่องตามที่ศูนย์การแพทย์มหาวิทยาลัยแลงโก้นิวยอร์ก. นอกจากนี้ยังมีการทดลองทางคลินิกขนาดเล็กที่สนับสนุน arginine สำหรับการรักษาโรคเบาหวานความดันโลหิตสูงและโรคไข้หวัด AAKG มีความเกี่ยวข้องน้อยกว่าสำหรับการใช้งานทางคลินิกเนื่องจากผู้ผลิตมีแนวโน้มที่จะทำการตลาดผลิตภัณฑ์เสริมอาหารให้กับนักกีฬาโดยเฉพาะอย่างยิ่งนักเพาะกาย AAKG เพิ่มการขยายตัวของคุณเพื่อให้กล้ามเนื้อของคุณได้รับออกซิเจนและสารอาหารมากขึ้นเพื่อประสิทธิภาพและการเจริญเติบโต

ความแข็งแรงและความแข็งแรงแห่งชาติของสมาคมโค้ชที่ได้รับการรับรอง David Barr ระบุว่าผู้ผลิตของ AAKG มักอ้างว่า alpha-ketoglutarate ในอาหารเสริมสามารถปรับปรุงการดูดซึม arginine หรือทำให้เกิด "เวลาที่ปล่อยออกมา" "ผลต่อ arginine ไม่มีหลักฐานทางวิทยาศาสตร์ที่สนับสนุนข้อเรียกร้องเหล่านี้และมีแนวโน้มว่า AAKG จะช่วยเพิ่มระดับ arginine ในเลือดเป็นอาหารเสริม L-arginine ที่คล้ายกัน

การศึกษาในวารสาร "โภชนาการ" ในปี 2006 หนึ่งฉบับพบว่าผู้ชายที่ผ่านการฝึกอบรมที่ใช้ AAKG สามารถเพิ่มจำนวนซ้ำสูงสุดหนึ่งครั้งสำหรับการกดครรภ์หลังจากแปดสัปดาห์ Barr คำถามความถูกต้องของผลเหล่านี้ แต่เนื่องจากผู้ชายมีการเพิ่มขึ้นของมวลกายเพื่อเพิ่มความแข็งแรงดังกล่าวไม่

ความปลอดภัย

L-arginine อาจปลอดภัยกว่าสำหรับคุณเนื่องจากเป็นรูปแบบธรรมชาติของอาร์จินีนที่คุณกินอาหารตามปกติเช่นอาหารเนื้อสัตว์ปีกและผลิตภัณฑ์จากนม มหาวิทยาลัยนิวยอร์กระบุว่าคนส่วนใหญ่สามารถทนต่ออาร์จินีนในปริมาณไม่เกิน 20 กรัมต่อวันซึ่งมีความทุกข์ทางระบบทางเดินอาหารเพียงเล็กน้อยเท่านั้น อย่างไรก็ตามผลิตภัณฑ์เสริมอาหารแอล - อาร์จินีนอาจกระตุ้นการผลิตกรดในกระเพาะอาหารปรับระดับโพแทสเซียมของคุณและแทรกแซงการรักษาโรคเริม

AAKG อาจเป็นอันตรายมากกว่า L-arginine เนื่องจากสารเสริม AAKG อาจมีสารเจือปนและสารปนเปื้อนนักโภชนาการที่สมัครสมาชิก Ellen Coleman กล่าวว่าหลายครั้งสิ่งเหล่านี้เป็นผลมาจากกระบวนการผลิตที่ไม่ดี แต่บางครั้งพวกเขาก็มีเจตนาที่จะปลอมปนสารเคมีเช่นสเตียรอยด์เพื่อปรับปรุงสมรรถนะของผลิตภัณฑ์ มีรายงานการเข้ารับการรักษาในโรงพยาบาลไม่กี่ครั้งสำหรับอาการหัวใจวายอาการเวียนศีรษะและอาเจียนหลังจากรับประทานอาหารเสริม AAKG